第一章成长——同一性确立
第一节大学梦在迷茫中遗失
第二节同一性是什么
第三节大学生同一性现状
第四节自我重构——同一性成长方案
观念中的自我重构
第二章“好好学习”与自我重构
第一节大学生学习现状
第二节学习成绩的迷思
第三节学习本质大探讨
第三章拓展自我：物质、社会和心理自我
第一节物质自我——“不役于物”
第二节社会自我——寻求认同，却不是依附
第三节心理自我——热切关注，急需提升
第四章自我管理：心理自我成长与提升
第一节理想自我与现实自我的冲突与提升
第二节自尊与自卑的冲突与提升
第三节独立与依附的冲突与提升
人际交往中的自我重构
第五章大学里人际交往的意义和现状
第一节大学生人际交往有助自我同一性发展
第二节大学生人际交往的现状
第六章发展成熟的人际关系
第一节建立良好的人际关系
第二节人际沟通中的自我发现
第三节人际交往过程中的常见问题
婚恋关系中的自我重构
第七章大学生恋爱观
第一节“你为什么谈恋爱?”
第二节大学生对爱情的认识
第八章爱情是什么?
第一节爱情的自然属性——激情
第二节爱情的心理属性——亲密成分
第三节爱情的社会属性——承诺与责任
第九章爱的本质——自我成长
第一节寻找真爱——“你若懂我，该有多好”
第二节谁是我的真正的爱人——最牢固的感情大多势均力敌
第三节婚恋中的相处模式——且行且珍惜
第四节失恋不失志——“空念山河无限好，不如怜取眼前人”
参考文献

大学生进入大学后，对于自我和未来均充满了迷茫，这种迷茫是一种正常的心理发展现象——自我同一性危机。该危机若是能够顺利渡过，大学生则能够顺利渡过大学生活，具有良好的社会适应能力；如若不然，则会出现退学，心理健康危机，社会适应不良。刘少英著的《青春不迷茫--大学生自我成长指南》结合这一现象，将作者七年来在大学生自我成长方面的研究，通过通俗的笔法，引导大学生：发现自我，找到自我成长的方向；挖掘其迷茫原因；帮助大学重构其自我认知，重构自我与他人的关系认知（人际交往和婚恋关系），重构其自我与职业环境的关系认知，从而促进大学生能够确立同一性。本书的内容源自作者近五年来大学生的成长数据调查结果，贴合大学生的成长现状。