《一切都是心理学(觉醒力)》是台湾心灵励志作家王启芬最新力作，通过58则心灵故事，提升自我觉醒力，用更好的方式面对与处理生活困境，让你拥有自己想要的人生。其实，人生际遇一直在变动。但当我们认为只有这样思考或处事才是恰当时，想法和做法就会被禁锢住。人的头脑是倾向安逸的，除非你时时保有觉知，否则你将被自己的大脑绑架而不自知。

《一切都是心理学(觉醒力)》内容介绍：很多人看这世界的方式，就像在欣赏一场魔术表演，选择其中某个视角，其他的就很有可能被忽略。面对自己的人生，你会不会也执著自己想看的，其他的都视而不见？

现实生活里，很多人受困在某些既定的经验与观念的框架中，过得很不顺遂、不快乐。也许是职场上总是跟同事处不好，人际关系很糟糕；或是渴望稳定恋情的人，却一再遇人不淑，或鬼遮眼似的老是爱上不该爱的对象；有人身心问题不断，甚至怀疑是不是自己的命不好……

试着在每个当下，不带任何批判，去关照自己的一言一行，去面对生命中一直逃避不愿碰触的部分，藉由自我觉察力的提升，你将会用更好的方式面对与处理生活困境，拥有自己想要的人生。

《一切都是心理学(觉醒力)》的作者是王启芬。

Part1

你越看清楚自己，越能掌控人生的方向盘。

01 向前走，同时保持清醒

02 贫民窟里的富翁

03 失去比得到更珍贵

04 个性并非与生俱来

05 听孩子说话

06 没错，是最大的错误

07 谁是杀人犯

08 溺爱与暴力

09 伤人的实话

10 不赚钱的工作

11 正向的迷思

12 长寿国里的短命者

13 第一印象

14 改变自己的人

15 真实的图画

16 多数人与少数人

17 母亲的勇气

18 作品说明一切

Part2

向内探索自己的心灵，你的目标才会愈来愈清晰。

19 经验不是唯一的真理

20 寻找自我的人

21 温情与冷漠

22 不客气与假正经

23 白天与黑夜

24 表演的才华

25 企业家的聚会

26 复制的成功

27 最后一日

28 无法移植的教养

29 先入为主的杀伤力

30 简单的创意

31 麻烦与机会

32 公交车上的一堂课

33 成就与幸福

34 继承人的考验

35 为学与做人

36 砌墙的道理

Part3

破除信念框架，你才能改写命运的剧本。

37 假设的心境

38 拒绝荣誉的人

39 孩子的游戏

40 在进入立场之前

41 诚实的商人

42 追求正确的人

43 品德与才能

44 退休后的梦想

45 长泳的启示

46 内在的源头活水

47 网络与生活

48 领导者的责任

49 省略的步骤

50 直觉者

51 企业家的测验

52 教养的难题

53 延续生命的人

54 合适的人才

55 独立的意义

56 想要成仙的国王

57 无限与有限

58 修养的方式

02 贫民窟里的富翁

财富，无论人一生能制造多少，都不应如此被重视；

重要的是，人做了什么让自己的生活更有尊严。

——厄瓜多尔经济学家和政治家

亚贝尔托阿寇斯塔（Alberto Acosta，1966—）

富翁在死亡将近的时候，独自一人回到故乡，那是个战火纷乱的国家。富翁出生在市郊的贫民窟，那里聚集了国家最贫穷的人以及不同时期的他国难民。那里的孩童与暴力相伴长大，人们习惯各种谋求生存的手段，只要能活下来就是胜利。他用大笔资产换取当地军阀的庇护，以便住回他的老家。军阀虽然欢迎他的资产，但对他的举动表示无法理解。军阀问他：“为什么你要放弃作为一个富翁的享受，跑到这里来受苦？”

富翁回答说：“我在这里出生，从小过着比现在还不如的生活，我不会把这当作是苦。”

军阀皱眉问：“但是你有条件拥有更好的生活，即使你不觉得在吃苦，你也不能否认这是最糟的选择。”

富翁平静地说：“我在这里长大，踩着别人的尸体往上爬。我用了很多手段获得了你所谓更好的生活……”

军阀截断了他的话，问：“那很好，你为什么不留在那里呢？”

富翁微笑着说：“是的，我留在那里许多年，直到有一天，医生告诉我，不管我留在哪里都要死去。”

军阀不以为然地说：“自然，人都是要死的。但只要能活一刻，就应当有活下去的信念。”

富翁自嘲道：“最初，活下去的确是我的信念，但到后来，这个信念有些变质了。战争没有杀死我，暴力没有伤害我，我反过来利用了战争和暴力，享受了丰盛的财富，到最后，却是这样的享受让我死亡。”

军阀沉默了一会儿，开口问：“所以你回到这里，来过一个平凡人的生活？”

富翁思考道：“或许，我只是来寻找一个答案。”

结束会谈后，军阀基于对富翁的尊重，亲自送他回到贫民窟。在路上，军阀的敌人向车队发动攻击，密集的炮火打向他们所乘坐的车子。正在危急之际，富翁用身体护住了军阀，自己却受到致命的伤害。

军阀指挥下属稳定好局势后，富翁已经没有生命迹象。与他在一起的伤兵转告军阀——富翁临终前笑着说：“想不到我也能救人，这可比活着有意义多了。”

军阀脱下帽子，向富翁的遗体致意：“我想，他已经找到答案了。”  心得体悟

这个世界好像愈来愈不平等了，从教育、工作、买房到成家，收入高的人和收入低的人，仿佛生活在两个世界。虽然社会渐趋多元，但是人们对于生活质量的追求依然少有改变，纵使许多人倡议简单朴素，但是社会仍然向功利的一方倾斜。不管国家抑或企业，团体抑或个人，在衡量价值的时候，“成长”与“卓越”作为标杆，好像愈来愈无法动摇了。采纳多项元素的考虑，只是增加更多可供竞争的项目，由此，人们的喜怒哀乐被竞争所制约，我们的生活被限制在框架里，我们的精神则难以自由。

厄瓜多尔经济学家阿寇斯塔，为拉丁美洲的现况（也正是目前世界所面临的挑战）提出“反成长”的概念，正如如故事前的格言：“财富，无论人一生能制造多少，都不应如此被重视；重要的是，人做了什么让自己的生活更有尊严。”他的话如警世之钟，值得我们深思、参考。P5-8

一名大企业的主管受到小区居民的邀请，请求给他们上一堂食品安全的课。她为讲课做了充分准备，把每一个专有名词都单独作了解释，并结合图表来做阐述。她觉得自己讲得太浅，正担心会不会让居民听得不耐烦的时候，有人却举手发问：“老师，你说的东西我们听不懂啦，可不可以讲简单一点？”

有位家长对教养子女非常积极，他买了坊间的书和杂志进行分析归纳，最后总结出一个文件夹的教养心得，并施用在孩子身上。但是，孩子的情绪愈来愈暴躁，不听他说话、不接受他的教导。一天，当他试图用书中的例子和孩子讲道理时，孩子突然爆发：“你说的都是别人的事，和我有什么关系？”

在生活中，我们习以为常的事、自认为绝对不会出错的事，往往也会造成自我思想上的盲点，若非别人反映给我们、提醒我们，或许一生都无法察觉；而即使别人好意提醒了，我们可能还会陷入固有的思维模式中难以脱离。

有则笑话是这么说的：旅行者在沙漠里艰辛地找到了一口井，他用尽身上所有布料搓成绳索，系上水壶垂下井里，但还是短了一截。这时，天神问他：“我现在可以实现你一个愿望，你想要什么？”旅人马上回答：“再给我一段绳子。”

若把沙漠比喻为现实环境，把止渴比喻为目标，把汲取井水比喻为实现目标的方法，把天神比喻为机会。那么笑话就会变成寓言：在现实生活里，我们所拥有的环境和条件，使我们选择了当前最想要的目标。当我们努力向目标迈进的时候，拥有更好环境与条件的机会到来了，但是我们却依然受困在自己的思维里，因此白白让机会从眼前溜走。

仔细想想，在这世上的每一个人，都走在各自不同的人生道路上，走路时的风景，与我们相遇的人、事、物，无时无刻不在累积我们的经验、改变我们的视野、形塑我们的观念。经验、视野、观念，造就了每个人独特的思想与个性，也使我们受到无形的局限。当我们认为只有这样思考或处事才是恰当的时候，想法和做法就会被压缩在一个固定的范围里。

一次下课后，有位先生很客气地请我留步。他说自己对修养身心非常有兴趣，阅读养生类书籍从无一日间断，家中收藏的各种相关著作和录像，堆满了整间书房，他接着讲出了他的目的——他想要请我推荐更多的书籍、影音数据，以充实他的心灵修为。

我好奇地问他：“先生，您需要这么多的数据，是为什么呢？”

他马上回答：“因为学无止境、学海无涯啊I搜集得再多，还是不足够的。”

我再问：“那您觉得，以修养身心而言，如何才算足够？”

他回答道：“至少要像那些大师们一样，修得很圆满才行吧！”

我疑惑地问：“学无止境、学海无涯是指学习知识，和修养身心是两件不同的事啊！您想，以有限时间来追求无限知识，以人类寿命而言，应该是无法圆满的，为何您口中的大师们，能修得圆满，并且留下他们的经验呢？”

他肯定地道：“那是大师们悟性比较高，我们悟性比较低，当然需要学更多才能觉悟。”

我反问说：“学习知识难道可以增加悟性吗？”

他迟疑地：“应该说……可以增加觉悟的机会吧！”

我劝他说：“俗话说，读万卷书不如行万里路，坐而学不如起而行。如果只是为了增加觉悟的机会，那么，生活中处处都是觉悟的契机，不一定非要在知识里追求不可。再者，虽然今天我可以推荐书籍给您，但是您的体悟依然要落实于生活中，否则即使学富五车，和修养身心依旧没有关系啊！”

我们不妨也问问自己：“我们心心念念努力的方向，真的可以达到想要的目标吗？”当我们义无反顾地往前走、向前看的时候，我们也必须了解：人的视角是有局限的。当我们选择了一个角度，往往失去其他角度；前进一个方向，往往会失去其他方向。还好人类并非死板地生活在平面的世界，我们的思想永远可以脱离地平面，不受地心引力的束缚，站在思路外俯瞰全局。

或许有人会问：“如何才能办得到？”

我的体会是：“唯心不躁，处境自明。”

世俗的见解、过往的经验，往往在我们心中创造出各种情境，这些情境可以帮助我们分析现状、组织反应、适应环境，但是这些情境也常常使我们脱离真实，陷入自我假设的模型。长久下来，我们仿佛不是生活在现实世界，而是生活在情境当中：自我的想象与他人的观点，指导着我们的人生走向，自己却从来不曾察觉。

但是，只要我们能够把心沉淀下来，让纷飞的思绪安定下来，卸下情境的框架，摘除顺境与逆境的分别，就能让装在心上的隔阂与装饰一一消融。

当我们重拾完整而纯粹的自己，我们才能真正认识自己，也才能活出属于自己的精彩人生。

若是无法察觉内在的情境。它们就会投射出来变成外在的命运，也就是说，一个人若是无法察觉到内在的冲突，那么外在世界就会被迫将那份冲突“演示”出来，而且会撕裂成两极对立的情况。

——瑞士心理学家、精神病学家荣格