作者对社会现象观察入微，并进行了深入思考和分析，总结出对每个人的人生具有指导意义的思维方法和行事准则，旨在帮助读者在人生成长的道路上突破思维的局限，做到深度思考、精准努力。本书的实用性非常强，鼓励读者尝试人生各种各样的可能，不断提升学习力和进化力，进而收获丰富多彩的人生。

何加盐，浙江大学硕士，曾在政府部门任职，后创立咨询公司。现为企业管理顾问、自媒体人、公众号“何加盐”主理人。

第一章：误区
你不成功，可能是掉进了这些陷阱里
优秀如你，不要被“冒牌者综合征”限制了发展
改变认知，重塑思维，人生将有大不同
做对未来高度敏感的人，不被当下的安逸宠坏
岁月很长，人生很短，要学会及时止损
第二章：真相
了解这些真相，你也可以收获别样人生
拼命做到“第一”，如若不然，请尽早退场
善于应对不确定性，人生就有无限可能
你有多“土”，就有多穷
及时获取更多信息，才能不被牵着鼻子走
第三章：经历
举手向苍穹，我不屈服
不能变现的才华，都是“伪才华”
生命不停歇，就不能停止奋斗的脚步
命运不会亏待在苦难与希望中拼搏的每个人
面对苦难不低头者，就是生活的“巨人”
第四章：法则
影响人生进程的五大法则
所谓成功，就是不断进入
持续进化，是拉开人与人之间距离的关键
控制住最大风险，放开手脚闯天下
树立长远目标，不被一时成败得失迷惑
做有准备的人，打有准备的仗
第五章：技巧
成功没有捷径，但生活处处有技巧
摒弃假情商，锻炼真情商，做真正的高情商者
刻意练习，提升个人影响力
职场中快速升职加薪，三种思维必不可少
培养“中途退场”的实力，人生多一份底气
因为相信，所以看见
第六章：进阶
攀登生命高峰，要自立，更要借助外力
谁的人生不迷茫，重要的是如何战胜迷茫
人生最好的机会，往往存在于弱关系中
得到一个好“馒头”，人生事半功倍
起舞于人生舞台，尽情绽放光芒
牛人=选择3×方法2×动力×μC

每一个平凡人都可以变
得不平凡
2300年前，孟子借颜渊
之口说：舜何人也?予何人
也?有为者亦若是。
2200年前，刘邦见到秦
始皇出巡的排场，感叹道：
嗟乎，大丈夫当如此也。
960年前，苏轼就晁错之
事发出议论：古之立大事者
，不唯有超世之才，亦必有
坚忍不拔之志。
这三句话，都对应同一
个主题：“牛人”能学吗?我
们也能成为“牛人”吗?怎样
才能成为“牛人”?
人类天生羡慕强者，希
望变成强者，这是进化的规
律，也是人与社会进步的动
力之源。
我相信，没有人不希望
自己变得更好。也许是能力
更强，也许是地位更高，也
许是更有钱，也许是更有名
，也许是更受别人尊重，也
许是更受他人喜欢……想要
变得更厉害的领域不一定相
同，但是每个人总有想变得
更厉害的地方，这一点是肯
定的。
问题就在于：要怎样才
能变得更厉害呢?
我一贯相信，“牛人”不
是天生，每一个平凡人都可
以变得不平凡，关键就在于
能不能持续进化。
因此，自从开始写作生
涯以来，我把自己定位为一
个“专门研究牛人的人”。我
会去研究那些公认的“牛人”
，分析他们的成长经历、性
格特点、为人处世，等等，
看看有没有值得普通人学习
的地方。
研究得多了，我发现有
些地方是普通人没法学的，
例如马云的远见、王兴的思
考、张一鸣的自制、雷军的
勤奋、任正非的坚韧、马化
腾的产品感觉、段永平的营
销才能……普通人真的很难
学会。
但也有很多是可以学的
。例如，他们“因为相信，
所以看见”的理念、“为了事
业全身心投人”的态度、“面
对挫折绝不退缩”的精神，
等等，都是普通人可以而且
应该学的。
本书是笔者多年来研究“
牛人”的心得，共6大模块、
27篇文章。这些文章大部分
首发于“何加盐”公众号，其
中不少是广受欢迎的“10万
+”文章，对很多读者的认
知和行为产生了重要的影响
，甚至有些读者的人生轨迹
因此而改变。
第一大模块共4篇文章，
分析了人们在认知中可能存
在的误区。如果能够认清这
些误区，我们人生中大部分
的错误也许都可以避免。
第二大模块共4篇文章，
解读了社会和人生中的一些
真相。很多东西其实仅仅隔
着一层窗户纸，但是如果没
有人告诉我们，可能我们一
辈子都不会想明白。我们对
世界的认识越透彻，人生的
路就会越好走。
第三大模块共4篇文章，
讲述了几个普通人的进化经
历。他们都是生活中的平凡
人，有的还经历过穷困的磨
难，但最终他们都勇敢地扼
住了命运的咽喉，不断地进
化，成为平凡人中的不平凡
者。他们的经历，也许会给
你很大的触动或者启发。
第四大模块共5篇文章，
介绍了影响人生进程的五大
法则。“牛人”与普通人之所
以不同，秘密可能就存在于
这些法则之中。
第五大模块共5篇文章，
讲解了怎样变厉害的一些方
法。这些都是从“牛人”的经
历中总结出来的，并经过笔
者亲身实践证明有效的做法
。一个好的方法，可能会让
你的成功之路事半功倍。
第六大模块共5篇文章，
提供了持续进化的进阶之路
。人生的进化绝不是一劳永
逸的，而是永不停歇的奋斗
。我们需要不断从平凡变得
不平凡，把今天最好的表现
当成明天最低的标准，不断
超越自己。这个过程可以用
“数学公式”来推理，用于指
导我们如何选择自己通往成
功的道路。
每一个“牛人”都有自己
的“顿悟”时刻。普通人若想
成功，也需要自己的顿悟时
刻，而顿悟需要契机。也许
某一件事、某一篇文章、某
一句话，突然就会让你意识
到，原来世界是这样的、原
来事情应该这样做、原来我
可以过这样的人生……
这本书，可能就是你人
生顿悟的一个契机。
现在，请开始专属于你
的“顿悟之旅”吧。

生活中的我们超过80%都是普通人，或许有20%能被称为天赋异禀者。但这20%的人也需要不断提高自己的能力，才能获得一定的成就。自然界的万事万物都是进化而来的。进化能力是每个人最重要的能力。能不能持续进化，是拉开人与人之间距离的最重要因素。本书从进化论的角度，结合生活中常见的各种法则、理论、思维方法等，旨在告诉我们该如何拥有正确的思维方法和行事准则。本书兼具理论性和实用性，能够帮助我们真正突破思维的局限，在学习和改变中不断提升自己的学习力和进化力，尝试人生中各种各样的可能性，进而拥有丰富多彩的人生。

优秀如你，不要被“冒牌者综合征”限制了发展
有一位女孩清纯亮丽，是万千人心中的完美女神。她家境优渥，父母都是英国剑桥大学高材生，都从事律师职业，日进斗金。她本人聪明绝顶，功课全优，同时被牛津大学、剑桥大学、布朗大学等世界名校录取。
她才华出众，擅长舞蹈，还擅长曲棍球、马术和潜水等多项运动。她演技爆棚，拍的电影风靡全球，斩获多座最佳女演员奖杯。面对英国王子的追求，她骄傲拒绝，并说：“谁说要成为公主，就得嫁给王子?”
但她超级自卑，每天生活在惶恐之中!这位女孩，就是饰演“哈利·波特”系列电影女主角赫敏·简·格兰杰的艾玛·沃特森(EmmaWatson)。
尽管身为“女神”、学霸，拥有无数光环，在接受媒体采访时，艾玛却说：“我努力取得的成绩并无法增强我的自信，相反令我倍感自己的无能。进步越大，这种自我怀疑就越强烈。这就像一个怪圈。我时常忧虑，生怕别人发现我其实是个‘骗子’，我不配拥有眼前的一切。”
你可能会觉得难以理解，为什么一个如此优秀的人却如此自卑?这种心理现象，叫作“冒牌者综合征”。
冒牌者综合征，又叫冒牌者现象，英文名为impostor phenomenon，是美国学者保琳·格兰丝和苏赞妮·伊米斯提出的一个概念。
冒牌者综合征其实是一种心理模式，在这种模式下，人们会怀疑他们所取得的成就，并常常害怕被人揭穿是“骗子”，哪怕外界已经有足够的证据证明他们的能力，他们还是觉得自己配不上所取得的成就。患有“冒牌者综合征”的人，总是错误地把他们的成功归因于运气，并认为别人高估了自己的才智。
1978年，保琳·格兰丝和苏赞妮·伊米斯调研了150位精英女性，发现了这一现象。这些女性都是大家公认在事业上已经取得辉煌成就的人，她们在各种考试中得到高分，在标准测验中也名列前茅。
尽管有如此强烈的外部证据证明她们的能力，她们依旧对自己表示怀疑，倍感压力。后来，研究拓展到所有人群中，调查发现，“冒牌者综合征”广泛存在于人群中，大约有70％的受调查者在过去一年中曾有过类似的状况。
在生活中，我们常常会出现这样的错觉：“他们都好厉害，我应该是团队里最差的吧?”“那个工作那么难，别人是怎么做到的?让我去做，我可能都不知道怎么下手。”“我能考到这个学校(分数)，主要是靠运气，我千万不能让同学们知道。”“我坐上这个职位，拿到这个工资，老板可能高估了我的能力，我好害怕被老板发现真相。”“爸妈(男朋友、女朋友、爱人)肯定特别期望我更关心他们，可是我做得其实很不够，我好愧疚，但是千万不能让他们知道这一点。”
如果你曾经有以上想法，你可能患上了“冒牌者综合征”。
“冒牌者综合征”出现的主要原因是缺乏“成就的内部归因能力”。也就是说，冒牌者综合征患者会低估个人能力与所取得成就之间的关系。
而且，这些人又往往会有超强的“过错的内部归因能力”，只要事情出现一点点不顺利，他们就会认为是自己的原因，并且陷入自责、羞愧之中。
“冒牌者综合征”广泛出现在职场上、学校里、家庭中。
在职场上，冒牌者综合征患者总觉得别人做的事情难度高，换成自己肯定做不了。如有些人会认为：“那些做金融的、会计的、咨询的、人力资源管理的、销售的、编程的人好厉害，我就只适合做现在这种熟悉的工作。要我跨行业换一个工作，或者当一个领导，我心里会非常没底，甚至无比恐惧。”
在学校，冒牌者综合征患者觉得周边很多同学都很厉害，自己比他们差远了，只是因为运气好，才勉强能和他们在一起。冒牌者综合征患者对自己及他人知识掌握的认知往往如下(图1．1)。P2-5