梅拾璎，北京大学法律硕士，曾任大学教师，专业杂志编辑记者，现为纸媒专栏作者，简书平台签约作者，两位孩子的母亲，专注于家庭教育的深度研究，自然主义教育探索者和践行者。女儿钱小雅2017年以优异成绩考入北京大学。

我是2016年正式开始在
简书平台写作的。在这之前
，因为工作需要才会写一些
文章。所以，写作纯凭兴趣
，从未想过有朝一日能够出
版一本书。一开始，我只是
写一些散文，大部分是日常
趣事和生活思考。可能因为
总是可以沉浸于生活，笔端
流溢着兴奋、敏锐、温情与
浓郁的幸福感，文字得到很
多读者的共鸣。后来因为长
期关注并思考家庭教育的问
题，根据真实经验和体会，
写了几篇家教类文章，意外
得到读者更为热切的反馈。
不久，这些文章引起一
些出版机构的注意，我把这
些文章推荐给我的经纪人毛
晓秋女士。晓秋是一位目光
敏锐的出版人，也是一位小
男孩的妈妈，她对教育有独
特的理解，十分欣赏并赞同
我的教育理念和实践。我们
常常为了文章中的一些观点
展开深入探讨，这给了我非
常大的信心和写作动力。接
下来，我们几次商讨书稿的
结构和篇章编排顺序，希望
带给读者更好的阅读体验，
她都提出了十分有益的建议
。感谢晓秋一直以来的鼓励
和支持，她的热情将促使我
在写作的道路上走得更远！
书中的部分文章最早发
布在简书平台。几年来，那
些给我无数鼓励和赞誉的读
者，那些我无法详细列举姓
名的“真爱粉”，无论我写的
是什么，你们满怀热望地阅
读，满心欢喜地点赞并真挚
留言。你们是我作品最精细
、最深情的耕读者，那种深
切至微的熟悉与渗透，让我
们彼此成全，不断成长。我
，从没想过在写作上有任何
建树，可就是你们，给了我
源源不断、无穷无尽的支持
和鼓励。在你们有意无意的
推动下，我的写作热情持续
燃烧，这也促使我不断阅读
和思考，文思如幽深之泉，
汩汩淙淙，奔流而下。亲爱
的朋友们，感谢你们的一路
相伴与热情支持！
我的先生，我的亲密爱
人，在我辞职照顾家庭的这
些年，他一个人不辞辛苦、
不畏艰难。在打拼事业的同
时，也为养育孩子和经营家
庭投入了很大的精力和热情
，为我和孩子营造了一个舒
适快活的安乐窝，让孩子安
心成长，也使我能放心做自
己热爱的事情。这些年，他
的家庭教育水平持续提升，
与我不断呼应。孩子们在他
的启发和带动下，受到良好
的熏陶。感谢他所有的付出
、无尽的包容和理解！
钱小雅和钱小能，这两
个性情迥然的孩子先后来到
我的身边，我便开启了母亲
这一终身事业。他们在不断
成长的过程中给我带来无数
的喜悦，也带来一些困惑和
烦恼。他们让我重新审视自
己，获得新的成长，也使我
获得无法言喻的幸福感，以
及无数的生命体验。生命之
河向前奔涌，但愿我们始终
能满怀热情与盼望，让爱、
自由、宽容和内省伴随我们
一生。感谢你们，我亲爱的
孩子！
感谢为本书的出版不辞
辛劳的出版社的各位老师，
在此之前，我从未想过一本
图书的出版会是一项如此系
统的工程。你们在这个时代
对理想的坚守令我肃然起敬
，也将激励我以更为谨慎的
态度对待写作。感谢你们的
全力付出！
最后，我要感谢亲爱的
读者！在这喧嚣的世界，有
人能够走进我笔下的世界，
于我而言，已经是一种莫大
的慰藉。倘若书中还有那么
一两句话能对你的育儿有所
启悟，我都认为，自己所做
的一切都是值得的。
梅拾樱
2020年初夏于北京

Part1 如何唤醒孩子的内驱力
内驱力到底是什么
和谐亲密的亲子关系是一切可能性的开始
真正影响孩子的，是我们自己究竟是怎样一个人
关键时，帮孩子打通学习障碍
让孩子相信，他拥有让自己变好的力量
关注孩子趣味，帮他体验到追求和努力的价值
做好六个方面，让孩子的内驱力自然生长
Part 2 孩子充足的学习后劲从哪里来
钱小雅和钱小能的学习内驱力是如何养成的
孩子充足的学习后劲从哪里来
为什么说自由的孩子才能更自觉
自由与约束的边界在哪里
孩子的内驱力产生于自由通往自律的过程
Part 3 最好的养育，是父母永不放弃自我成长
优秀的妈妈，总是和孩子一起成长
面对两个孩子，如何爱才能平衡
看见，是对一个孩子最大的鼓励
当孩子迷上手机游戏
当鼓励不再管用，该怎么办
请相信，每个孩子都是潜在的优等生
不焦虑的家长，才能养育更积极的孩子
哪有“逆反”的孩子，只是父母没有做对而已
Part 4 慢成长的弯路，或许更有助于孩子成才
回复初为人父的马克先生：这才是饱满真挚的爱
智慧的父母，往往都能容忍孩子走一段弯路
孩子磨蹭，只是你没有跟上他的节奏
如果你也是焦虑的妈妈
博士爸爸的家教弯路
Part 5 走近自然，身心自由的孩子才自觉
初夏，孩子们来到那片杂木林
清晨六点十五分，我们走进家门口的园子
为什么带孩子到大自然中去
大自然是孕育孩子创造力的最好地方
我确信，林间的小孩会越来越多
Part 6 走照亮孩子未来的，是屋檐下那盏阅读之灯
阅读对一个人的影响究竟有多大
孩子为何都喜欢反复阅读一本书
跨界阅读的孩子更聪明
亲子阅读，我曾犯下极为愚蠢的错误
为什么有的孩子无法爱上阅读
Part 7 体育，让孩子自律且自由
或许，体育才是最顶尖的教育
让孩子喜欢上运动也不难
那个勇敢的美式橄榄球队长
自然和体育，使孩子的精神根系向深处发展
后记
参考文献

你是不是常常有这种感觉，在某个时候或者某一段时间，血液冲进大脑，肾上腺素激增，一种可能性产生，一种边界向外扩张，感到时间紧迫，急于接近目标，或者忽然感觉生命的隧道裂开一条缝，一缕光线照射进来，照亮了统治我们很长时间的混沌与虚空，力量充盈，生命似乎有了盼头。
这，究竟是一种什么现象呢？
这个问题在我脑海里萦绕好几年了。那天，我无意中看见家族群里一个视频，它帮我的思维打开了一个缺口。
亲戚家刚满四个月的胖墩墩的小婴孩，自由自在地躺在一张大床上，上边吃着手，下面蹬着腿儿，好玩极了。过了一会儿，他像想起什么似的，开始翻身。往左翻，翻了好几次翻不过；停了一会儿，又往右翻，翻了几次也翻不过。他丝毫不着急，又歇了一会儿，接着又往左翻，仍然翻不动。再歇一会儿，攒足劲儿，接着翻。终于，他吭哧吭哧使出了吃奶的力气，一下子翻了过去，还不忘把压在肚子底下的小胖手拉出来。这让我想起钱小雅刚学站立的时候。
大约是在她10个月的时候吧。有一天，我和钱爸爸晚上困得眼睛都睁不开了，可这个小人儿独自一个人精神亢奋。她在干什么呢？她蹲在爸妈中间的位置，扶着床头，不屈不挠地反复站立：先是蹲着，然后扶着床，一点一点往起站。刚站起来，扑通倒下了，然后再扶着床头，再一点点站起来……循环往复，直到她自己眼睛也睁不开了，扑通一声，把爸爸砸醒了，她马上睡着了。你看，这些孩子，大人又没给什么奖励，也不表扬他们，他们仍然一遍遍毫不妥协地重复这些单调、无聊、乏味的动作，像做一件重大事情一样，那毅力绝不亚于凌晨四点起来学习的人。
这是什么？这是身体成长的内驱力，是生命本身的动力。
大约有一段时间了，钱小能每天晚上做完作业，就会离开自己的房间，在家里客厅蹦高、摸天花板，每次都能蹦二三十个；而且，每天早晨都不会忘记吃钙片，这些都比学习自觉，丝毫不用别人提醒，雷打不动，连蹦带跳，满腔热情。我问：“你怎么天天这么自觉呢？”他说：“我要长个啊！你难道不想让你的儿子又帅又高？”他这是内心目标产生的驱动力。我见过许多像钱小雅一样的“学霸”小孩，为了取得优异成绩，他们好像对学习从不厌倦，千方百计地找方法，在书桌前坐着几小时不动，目光灼灼，像要把知识吃进去似的。他们把时间规划得像钟表的滴嗒声那么规律，可以忍耐各种艰辛困苦，可以排除一切困难。
这也是一种内心目标产生的驱动力。
中学时代的乔布斯，对父亲从废旧汽车零件中拆卸下来的电子设备、各种仪器非常着迷，缠着父亲问这问那。从父亲和邻居那里都得不到疑问的解答时，他就自学高级电子学。后来，他根据自学的理论，把收集到的废旧电子设备进行重新组装，转卖给别人，赚零花钱，然后用零花钱买来所需的书籍，再如饥似渴地探究。做这些的时候，他从不满足于照搬照抄，不时展现出推陈出新、化繁为简的天赋，不断产生新的想法、新的创意。
还记得那个同时被耶鲁、哥大、芝大录取，年仅31岁就被哈佛破例聘为物理教授的尹希吗？小学二年级，妈妈安排他周日出去玩，接触大自然。可是，这小孩一到周日就赖在家，静静地靠在父母的书架边，手里捧着本书，一看就是半天。
有一天，妈妈觉得奇怪，偷瞄了下书名，才知道他看的居然是自己大学时学的微积分课本！
再想想法布尔对昆虫的痴迷，想想乔丹追求卓越的眼神，想想那个永远的贝聿铭对建筑之美的探究，这样的实例太多了。
这是一种兴趣和热爱交汇时产生的驱动力。P2－4

人民网、知乎、果壳、简书等媒体持续热议的养育话题，北上广父母极力推崇的教养法则。
唤醒孩子内在动力，从源头激发孩子学习的真正动力！
堪称给父母的优等生培养指南！
散文般的语言，让阅读本身也成为一种享受。

内驱力的生长需要一种
好土壤
孩子的学习内驱力问题
一直是很多家长共同关心的
问题。几年前，英语教育专
家曲刚老师写的一个经历深
深打动过我。
一位来自四川小城的妈
妈，带着12岁的女儿到北京
找曲刚学习英语，待了大半
个月，期间他们有过多次交
流。
曲刚说，这位母亲几乎
每次都在询问女儿的学习状
况，看得出她正在努力把对
女儿全部的爱转化成最好的
教育。但随着交流的深入，
老师发现这位母亲看似在给
孩子寻找最好的教育，却对
什么是好的教育非常迷茫。
女儿在小城虽然优秀，
但妈妈说，女儿的优秀完全
来自于自己时时刻刻的监督
和付出。妈妈完全放弃了自
己的工作，每天平均花费6
小时照顾女儿的生活，送她
上下学，放学后检查作业，
监督背诵。只要一时不管，
孩子成绩就会下滑。妈妈担
心，随着女儿年龄的增长，
可能会对她的监督有反感，
到时候她就不知道该怎么办
了。
听完这位妈妈的烦恼和
担忧，曲刚老师直言不讳地
说：“你在教育女儿上所做
的一切牺牲和努力可谓可歌
可泣，感天动地，但遗憾的
是．你和天下很多父母一样
，在教育问题上忽视了一个
最该做到的核心点——唤醒
孩子生命内力的觉醒！”
“唤醒孩子生命内力的觉
醒”这句话引起无数家长的
共鸣，也让我下定决心关注
生命动力这个问题。
研究很多案例后，我惊
讶地发现，童年的孩子都有
强大的学习意愿，他们的好
奇心、探索力、模仿力无比
巨大。为什么随着年龄的增
长，随着接触世界范围的拓
宽，他们的学习内驱力反而
越来越小了呢？
为什么父母越是把精力
放在孩子的学习上，越是盯
学习盯得紧，越是对孩子的
学习态度绞尽脑汁，孩子反
而没有学习动力了呢？这难
道不值得令人深思吗？是什
么破坏和泯灭了他们学习和
探索的动力？又有什么东西
可以唤醒和培育那种可贵的
动力？
这本书里的文章，就是
在试图寻觅和发现这些路径
。
多年之后，我终于充满
惊喜地发现，孩子的学习内
驱力只不过被家长们不自觉
地蒙蔽了，他们的动力一直
在心灵的火山底部汹涌，引
流它，只差一条通道而已。
我们该怎么挖掘那条通
道呢？
通读全书，您大概会发
现，这里有一条清晰动人的
主旋律：好的、适宜的教育
方式，无不在唤醒和激发孩
子的内驱力。可惜那些好的
教育，早已被很多时髦而焦
虑的父母忘记，譬如尽量少
打扰孩子，譬如丰美的大自
然，譬如沉溺于个人趣味。
很多人只知道学习动力很重
要，却总是在竭力破坏那个
养育它的环境，那个像空气
一样宝贵而又自然的家庭生
态系统。
20年的育儿体验，加上
无数被事实验证的案例，我
发现，和谐自由的生长环境
，父母的不断学习和内省，
丰美的自然，广泛的阅读，
体育运动，温暖敦厚的人情
……所有这些，无不是培育
内驱力最好的土壤。我发现
，好的教育并不复杂，它朴
素、平凡、自然，并不要求
父母是教育家，是心理学家
，是任何领域的专家学者，
可以是普通工人、农民、列
车员、钟点工，只要他们循
着爱的直觉，了解孩子，懂
得孩子，用引导、身教和亲
切的聊天帮助他们找到学习
的目标和动力，探究孩子的
成长规律，把教育艺术潜移
默化在与孩子的朝夕相处中
，当目标和趣味出现的时候
，孩子的内在驱动力就会渐
渐苏醒，然后我们只需要智
慧地推动这股力量萌芽、成
长、奔涌。
我还发现，当一个孩子
内驱力十足的时候，自律这
种我们原本以为需要极大的
努力才能达成的状态，早已
成为内驱力的附加值，且已
根深叶茂了。
生命向前奔涌，川流不
息，无法回头，唯有大自然
与父母温暖深沉的爱永远抚
摸孩子的额头，使他们的灵
魂丰实、强健而沉稳，让他
们未来之路宽广而平坦！
梅拾樱
2020年初夏于北京

为什么孩子学习没动力？为什么孩子不爱阅读？如何帮孩子体验到努力的价值？该给孩子自由还是约束？当管教和鼓励不再管用时，该怎么办……育儿路上，父母总会被各种各样的问题所困扰。
本书是一位北大妈妈20年教子经验的总结。作者发现，唤醒孩子的内驱力是解决大多数养育难题的根本方法。而和谐自由的生长环境、父母的不断学习和内省、丰美的自然、广泛的阅读、体育运动、温暖敦厚的人情……所有这些，构成了培育孩子内驱力最好的土壤，也是孩子成长、成才的关键因素。
本书基于儿童教育心理学、儿童发展心理学，并融合了最新教育理论成果，堪称给父母的优等生培养指南。