本书从质疑习以为常的扫除习惯开始，摒弃陈旧的错误扫除方式，介绍了40个不生病的居家清洁消毒妙方，让你在打扫时省时省力、事半功倍。
从基本扫除工具、洗涤剂的介绍，病原体灰尘分布的剖析，针对客厅、卧室、厨房、盥洗室、浴室、卫生间、玄关、走廊、楼梯等不同区域，采用对应的不同的打扫工具和方法，全方位解锁不易沉积污渍、不生病的打扫要诀。
书中还介绍了扫除的顺序，春夏秋冬的扫除方法，并汇总了健康扫除的各大疑难问题，教会我们养成正确的日常打扫习惯，防止感染，远离疾病，打造干净舒适的居家空间！

松本忠男，日本健康清扫协会会长。曾在得斯清（Duskin）医疗卫生股份有限公司工作，后转职到龟田综合医院的集团公司，负责医疗现场的卫生管理。1997年，成立了普拉那（Prana）股份有限公司，旨在提供医疗相关的各类服务。作为清扫负责人，一线实践及管理经验达30余年，还为龟田综合医院、横滨市立市民医院的140余名员工提供指导教育。

PART 1 质疑习以为常的扫除习惯
错误的扫除习惯1 扬起灰尘的扫除习惯
错误的扫除习惯2 认为年底大扫除是清除污垢和霉运的关键时刻
错误的扫除习惯3 认为灰尘的存在可以增强人体的抵抗力
陈旧扫除经验的弊端
从唯心主义扫除经验中解放出来
理性扫除不可或缺
病原灰尘的危害
陈旧的扫除经验将学校和护理机构等置于感染的高风险中
不紧不慢、勤快地打扫卫生最重要
松本式扫除 早晨12分钟搞定卫生！
预防疾病的扫除流程范例
松本式扫除 有害灰尘一扫而尽！
一周扫除流程范例
PART 2 分区域的健康扫除法
基本扫除工具
基本洗涤剂
潜藏在家中的病原体
客厅
地板
地毯
窗户周围
家电周围
卧室
床周围
榻榻米
厨房
换气扇·墙壁·地板
水槽周围
燃气灶周围
冰箱·微波炉
盥洗室
洗漱架·地板
洗脸台
浴室
天花板·墙壁·地板
浴缸·排水孔
浴室其他地方
卫生间
墙壁·地板
马桶
卫生间其他地方
专栏 错误扫除法大集合之“客厅·卧室篇”
玄关·走廊·楼梯
玄关
走廊·楼梯
专栏 错误扫除法大集合之“用水区域篇”
PART 3 健康扫除法Q&A
如何清扫天花板上和墙拐角处沉积的灰尘
如何让扫除更省时
窗帘一年清洗几次，该如何清洗
如何预防洗衣机后壁的霉菌
浴室的滑门轨道该如何清洗
如何打扫儿童房
浓度越高的酒精消毒效果越好吗
如何清洁汽车内部
PART 4 如何养成良好的松本式扫除习惯
松本式扫除法是否烦琐
确定扫除的先后顺序
区分灰尘
松本式扫除法不易沉积污渍
春夏秋冬四季的扫除要诀
防止感染扩散的扫除法
松本式扫除法 各房间扫除确认表
后记

全日本医疗机构实践30年的扫除术，有效隔绝病毒、细菌、PM2.5、过敏原，让你远离流感、哮喘、皮炎等疾病。
40个不生病的居家清洁消毒妙方，每天只要12分钟，轻松清除家里每个角落的“病原灰尘”，省时、省力、高效！
居家环境透视图和打扫方式大图解，细分客厅、卧室、厨房、卫生间等9大区域，地板、地毯、马桶、浴缸等29个扫除要地，全方位解锁不生病的清洁、除菌要诀！
方法错了比不打扫更可怕！平时习以为常的错误打扫方式只会危害你和家人的健康！只有掌握了正确的扫除方式，才能让家人远离病毒与细菌。