宋代的万千风华，令人追慕。本书以一日的时光为“线”，带领读者“穿越”回千年之前的宋代，去体验宋人的风雅日常：熏香簪花、樊楼饮宴、蹴鞠捶丸、点茶投壶……种种妙趣，不亦乐乎。

魏策，传统文化传播者，中式雅致生活倡导者。毕业于中国传媒大学新闻系，资深媒体人，曾在中央电视台担任编导、撰稿，《瑞丽服饰美容》杂志编辑，历任《世界都市iTalk》《美好生活》等时尚杂志主编，2014～2017年，任《香事》杂志主编。资深香文化讲师，ACIC国际注册香道师北京首席特约讲师，海南省降真香协会文化高级顾问。

第一章 丑时：四更晨钟鸣，行者报晓声
第二章 寅时：半卷流苏帐，晓添龙麝香
一、风雅四闲事，香作红线牵
二、环环锁金囊，金薰被香
第三章 卯时：月明立傍御沟桥，弄妆照花前后镜
一、荷叶托首的小幸福
二、含香奏对，古代官员的口香糖
三、当窗理云鬓，对“照”贴花黄
四、万数簪花满御街
第四章 辰时：友朋设宴丰乐楼，美食十二配郎酒
一、樊楼饮宴
二、考究的宋代食店服务
三、能力超强的宋代餐饮服务员
四、此 “炊饼”非彼“烧饼”
五、没有辣椒的宋代如何“无辣不欢”？
六、那些令人眼花缭乱的美味
第五章 巳时：十指春风，神乎其技
一、宋代织绣，巧丝如画
二、宋代的儿童玩具
三、发奋识遍天下字，立志读尽人间书
第六章 午时：午枕花前簟欲流，日催红影上帘钩
一、困眠得就纸帐暖，饱食未厌山蔬甘
二、幽窗午梦诗兴长，文士捉笔昼寝后
第七章 未时：偷得浮生片刻闲，秋千蹴鞠尚豪华
一、蹴毬尘不起
二、寒食汴梁十万家，漫随女儿打秋千
三、城中众人喜捶丸，一棒横击落青毡
第八章 申时：坐酌泠泠水，看煎瑟瑟尘
一、碾碎龙凤团，调膏鹧鸪斑
二、坐观邸报谈迂叟，闲说滁山忆醉翁
三、同赏十二星宫图，笑谈星座吉凶事
第九章 酉时：今夕家宴会，欢乐难具陈
一、四司六局
二、了不起的宋代厨娘
三、暇日宾月集，投壶雅戏同
四、赏心乐事剩安排，酒令诗筹华胥梦
五、挂画：吟咏挥毫醉醒中，画图犹喜见文雄
六、谁研金石学，博古求通今
第十章 戌时：月上柳梢头，人约黄昏后
一、夜市千灯照碧云，笙歌叫卖彻晓闻
二、宋人的娱乐中心：瓦肆勾栏
三、夜市携杖柳外凉，州桥南畔饮冰雪
第十一章 亥时：夜深人定处，沈水卧时烧
一、绿衣捧砚催题卷，红袖添香伴读书
二、熏香临欲睡，玉漏已三更
后记

如果说，要在中国的历史上选一个最具风雅，最懂风情，最为风流、最有风采的朝代，“宋”定然能当之无愧、高居榜首。宋人的风流、雅致，是浸润到骨子里的，上至王公贵族，下至贩夫走卒，人人举手投足间，皆可见风韵流转，但这种风雅并非刻意，而是渗透于生活的方方面面之中的。一卷《清明上河图》，勾勒出宋代繁荣的商业经济，“正店”、“刘家上色沉檀拣香”、“香饮子”……这些店铺招牌后，传达的是怎样的讯息？背后又有怎样的故事？会吃、会玩、懂生活的宋人是如何度过一日的？本书将带领大家走进“风雅之宋”，如宋人一般，感受“香球薰被”、“全民簪花”、“含香奏对”“雅歌投壶”、“红袖添香”等风雅之事。