教师是人类灵魂的工程师，是人类文明的传承者。教师的综合素质受多种因素影响，其中心理因素尤其重要。本书精选100余篇科普短文，用活泼生动的文字、深入浅出的心理学理论解读教师生活的方方面面，帮助教师面对工作与生活中的各种问题，试图用心理学研究成果帮助教师掌握相应的技能和方法，从而提升教师的综合素质。
本书适合各级各类教师以及对教育问题感兴趣的人士阅读参考。

第一编 技能与策略
1.维持课堂纪律的锦囊妙计
2.学生走神：教师的“不变性”使然
3.什么样的PPT更利于学生学习
4.干预课堂偏差行为
5.不充分惩罚的恶果：学生的问题行为越来越严重
6.何种“惩罚”能让学生心服口服
7.批评学生：做锦上添花的“加法”
8.隐藏侵犯线索，减少学生侵犯行为
9.反向计划有利于学生达成目标
10.教师语速快不一定会传递更多信息
11.教学中运用“我信息”会更有效
12.南风效应：用“温情”管理学生
13.巧用手势，促进教学
14.边记忆边测试，成绩会更好
15.先探索后指导式教学的好处
16.温故能否知新：取决于温故的程度
17.增加共同点可提升师生的合作行为
18.微信抢红包的启示：教师要及时反馈
19.共生效应对良性竞争的启示
20.自我妨碍让学生考前特想看闲书
21.酝酿效应：思维定势后的豁然开朗
22.善用注意特点，提高学习能力
23.记笔记：一种精加工策略
24。听课时拍照太多有损记忆力
25.学习要“看”更要“做”
26.过犹不及：工作记忆训练应适度
27.“站立式工作”让学生注意力更集中
28.让教师“遇见”更好的学生
第二编 习惯与健康
29.上课不憋尿，憋尿不上课
30.有话就说，有屁就放
31.户外散步有助于心理健康
32.跑步：不仅健身还健脑
33.跑步的益处可能不只你知道的那些
34.读书使人长寿
35.要想学习好，睡眠不能少
36.睡眠中也能学习
37.学习间期睡眠让人记得更快更牢
38.不按时睡觉导致学生学业水平下降
39.早起晚睡工作累，周末懒觉不能睡
40.营养素比例影响社会决策
41.人若朋友少，将来死得早
42.“小停顿”助力教师提高工作效率
43.听音乐不一定能提高学习效率
44.桌面越乱创造力越高
45.负性情绪与身心疾病
46.正念训练：有效放松，促进睡眠
第三编 沟通与交往
47.帮过你的人更愿意再次帮你
48.寻求帮助可以拉近彼此距离
49.从“豪猪寓言”看师生关系
50.学校里最难处的关系是什么
51.你懂我：那我更愿意帮你
52.学会道歉
53.教师道歉可促进工作顺利开展
54.高冷并不能让人活得舒服
55.课堂上总有“东张西望”的同学
56.如何使用眼神交流
57.帮助学生调节情绪让教师更快乐
58.积极培养共情能力
59.啥心情都能做好事，做好事让人心情好
60.感恩之心：让人更加耐心
61.助人暖心亦暖身
62.助人时应以合适的视角进行观点采择
63.学生的网络朋友圈越大，孤独感越强
64.网络辅导：教师是否应该露脸
65.一句话会让你的礼物更受欢迎
66.人际接触可提高信任判断的可靠性
67.教师与家长沟通有技巧
第四编 调适与成长
68.情绪劳动：不可忽视的教师行为
69.教学经验丰富莫要过分自信
70.人有“更年期”，教师有“高原期”
71.克服职业压力与倦怠的三部曲
72.自我激励：帮助教师快乐工作
73.组织公民行为价值多
74.利用认知失调原理创新师德培训
75.“短”板“长”用也能获得成功
76.高自我控制意愿未必有利于成功
77.微笑是教师最美的语言
78.赞美是美德，会赞美是教师的能力
79.缓解压力的捷径：学会自我同情
80.教师应引导学生合理面对压力
81.有效降低焦虑：适当的仪式不能少
82.舒适放松的坐姿让人更有创造力
83.费斯汀格法则对教育工作的启示
84.黄金时间的自我破坏行为
85.教师应引导学生确立目标感
86.教师要发掘“光源”形成光环
87.选择困难：师生可能都会遇到
88.像肌肉一样的自我控制力
89.做决定的时间关乎抵制诱惑的成败
第五章 课外与校外
90.警惕教师群体被“污名化”
91.晕血女生为何冒险去献血
92.天之骄子的挫败感是如何产生的
93.见怪不怪：犯错的人认为自己没错
94.留学利于促进人格发展
95.出国经历利于认清自己
96.文化多样性提升创造力
97.出国经历可能让人变得不道德
98.谨防被物质主义绑架
99.物质奖励会扼杀学生的内在动机
100.学生主观社会经济地位不能低
101.青年学生为什么这么相信星座
102.批判性思维减少学校中的消极事件
103.完美主义促进成绩提升
104.三年前的选择还会影响现在的喜好
105.信息性社会影响导致网络谣言传播
106.爱发朋友圈的人易泄露隐私
107.暴力游戏最好远离
108.销售量与点赞率：公开好评更重要
109.下雨天学习效率更高
110.高颜值：还要看内在修养
111.穿红色衣服可能让人更自信
112.提高创造力：分组要科学
113.令人愉悦的音乐会提升团队凝聚力
114.顺其自然才是最好的教育
参考文献