张汉阳，未来会创始人，曾在人民日报海外版、中国艺交所、北京大学工作，曾参与创办中国艺交所和北大海洋研究院。作者的工作经历和人生顿悟，是写这本书的重要源泉。

推荐序一 一扇发现利他的窗
推荐序二 一条名叫利他的鱼
作者自序 一个信仰利他的我
第一章 长寿的秘密
1.1 为什么他们都长寿
叶曼：唯有有智慧地度此一生，方才不辜负来人间走了一遭
饶宗颐：好奇心、孩童心、自在心，一颗比一颗高
楼宇烈：师天地心广大，顺自然致中和
星云大师：人人皆有佛性，都可成佛
杨绛：人生最曼妙的风景，是内心的淡定与从容
叶嘉莹：站在那里就是一首诗
李佩：我一点儿也不孤独，脑子里好些事
摩西奶奶：找到自己真正喜爱的事情，淡定从容地过好每一天
1.2 找到内心小孩
好奇心：永远有问不完的问题
兴趣力：感兴趣的事情反复做10遍
怜悯心：他居然看电视被感动哭了
恒毅力：他真的爬上了野长城
挑战心：我们打5个球吧
创造力：很多事情我从来都没想过
1.3 放大你的视野
把时间归零
把空间归零
把生命归零
把内心归零
1.4 从利己到利他
为什么非要选择同样的路
未来会700个案例的启发
美国人利他，中国人利己
1.5 一切都是最好的安排
平衡法则
自然法则
感恩法则
第二章 专注的境界
2.1 学黄葛树的专注
专注就是保持定力
专注就是全神贯注
专注就是追随兴趣
第三章 内心的声音
3.1 静下心来，才能看到生命的意义
3.2 人生很多问题，跑步都会给你答案
3.3 追随你的内心
3.4 找到你自己
3.5 找到第二个自己
3.6 内心平衡了，什么就顺了
第四章 爱的温度
4.1 行动起来，就能看到自己的力量
4.2 播种梦想，总能改变些什么
4.3 改变世界，不必等我长大
4.4 光环之外，他们都是有温度的人
4.5 爱到大爱，才能走得更高更远
第五章 信仰的力量
5.1 每个人都有自己的力量
5.2 每个人都要经历“九九八十一难”
5.3 人生的精彩在执着的选择与坚守
5.4 坚持你的人性和价值观
5.5 要有一个佛心
5.6 记住你的使命
5.7 发上等愿，择高处立
5.8 真正驱动力来自信仰
5.9 在利他中，发现另一个人生
附录 本书涉及的案例人统计及主要结论
后记

张汉阳著的《另一个你(在利他中找到第二个自己)》围绕“另一个你——在利他中找到第二个自己”的主题，从长寿的秘密、专注的境界、内心的声音、爱的温度、信仰的力量五个维度展开。这些内容大致按照这样的一个逻辑：观察自己，是由外向内，层层剖析，逐步触及灵魂：分析行为的影响，又是由内向外，从自己到他人，从利己到利他。

为什么越来越多的人在困惑、迷惘、内心失衡？为什么几乎在所有领域，那些真正意义上成功的人，几乎都会走向公益慈善？为什么千百年来的哲学家总是诉说着一个相同的最高智慧——权力、财产、知识无法让人快乐，唯有爱才可以？我们在未来会700多个案例中找到了答案，那就是我们总得在某个时候，有哪怕一点点的利他之心，做哪怕一点点自身以外的事情。认识到这一点并笃行之，我们就能发现另一片天空，进入另一个境界，找到另一个自己。
张汉阳著的《另一个你(在利他中找到第二个自己)》通过未来会170多个案例人和作者自己的视角，真真切切展现了利他的奇妙世界和神奇力量。书中告诉我们一个道理：利他就是利己，可能也是最大的利己、最好的利己、最问心无愧的利己，还是实现另一个层面成功的更好可能方式。做到了利他，就能实现内心平衡，找到另一个自己；就能发现更多可能，就有更多可能来成就更多可能。而这后面的一切，就是自然而然的了。也许正如索达吉堪布所说，只要你相信因果，践行利他，有些事情会不期而至，超乎你的想象。
利他其实很简单，没那么严肃。有利他心的人，往往是有爱心、童心和好奇心的人；有利他心的人，呈现出来的就是一种本真、自在、快乐和幸福的状态。呼吸了利他的空气，融入了利他的气息，就能像这本书的封面中的鱼儿一样自由自在、神清气爽、遨游天地。