爱商的另一种解释是指爱的商数或爱的智慧。这是全球最前沿的一门科学，也是研究爱最先进的方法。作为对智商、情商、财商的重要补充，爱商也是当代社会精英在追求幸福的奋斗过程中，一份不可缺少的重要能力。
爱心商数越高，代表爱心公益值越高，代表社会贡献率越大，代表社会威望越高，同时企业或个人诚信度和美誉度越高，你也将得到整个社会的尊敬。

曹霞飞
二级心理咨询师
中级心理健康辅导员
沙盘治疗师
从事心理咨询工作近十年，个案和团体项目经验丰富，特别是在家庭教育领域有深入研究，熟悉儿童情绪管理、情商培养和全脑教养课程，一直活跃在家庭教育的讲台上。

第一章 爱商基因：爱商是一门前沿科学
爱的本质是什么
哈佛大学关于爱商的研究
国内爱商研究与教育现状
和谐社会亟须爱商教育
爱商高的人具备哪3个特征
爱商、情商、智商与成功的关系
【爱商小测试】
第二章 爱商心理学：爱商和爱的层次
爱知：拥有关于爱的认知
爱力：掌控好爱的能力
爱行：不要吝啬爱的行为
爱心：拥有爱的意愿，爱自己，也爱他人
爱语：控制好语言，杜绝口蜜腹剑
爱智：爱的最高境界
【爱商小测试】
第三章 爱商降阶：正在消退的爱
责任感降阶：推卸责任，不敢承担责任
同情心降阶：内心冷漠，不愿意帮助别人
同理心降阶：只站在自己的角度看问题
包容心降阶：心胸狭隘，对别人吹毛求疵
感恩心降阶：对于别人的帮助熟视无睹
平衡心降阶：内心不平衡，为小事纠结
分享精神降阶：封闭自己，不愿意付出
恋爱能力降阶：不敢爱，觉得爱情很难
【爱商小测试】
第四章 爱商能力：爱的本能与能力
情绪是心灵的反映：管好情绪，才有能力爱别人
真正的爱不伤人：用不伤关系的方式来表达需求、愿望和感受
站在他人立场思考：理解对方、支持对方、善待对方
不能只相信已经相信的：承认差异，允许成长
你的状态或行为都会影响他人：相互影响，让彼此变得更好
【爱商小测试】
第五章 爱情商数：天长地久的秘密
会索取：爱情是无私的同时也是自私的
有分寸：亲密的伴侣，也需要私人空间
懂尊重：即使不表扬，也不要贬低伴侣
学独立：依附男人的女人得不到长久的爱
共成长：不能只顾自己，努力帮助爱人实现梦想
善忘记：问题及时解决，爱人之间没有隔夜仇
【爱商小测试】
第六章 家庭爱商：用爱筑造幸福的家庭
定好位：家庭角色分工与权利分配
找根源：原生家庭对婚姻的影响
擅沟通：幸福的家庭从好好说话开始
会包容：半睁半闭，家庭才有望携手白头
需排解：释放累积压抑的婚姻负面情绪
知和谐：良好的家庭关系是给孩子最好的礼物
长陪伴：相守一生才是最温暖的承诺
【爱商小测试】
第七章 亲子爱商：给孩子温暖和幸福
罗森塔尔效应：积极的鼓励，让孩子更阳光
南风效应：有“缺点”的孩子，长大后可能更有出息
禁果效应：越禁止，孩子往往越想尝试
安全效应：孩子都渴望安定和安全
超限效应：刺激过多，只能引起孩子不满
仪式效应：仪式感让孩子相信自己足够好
探索效应：让孩子自动自发地思考问题
标杆效应：积极影响孩子比命令孩子更有效
【爱商小测试】
第八章 情感商数：人际中的处理能力
镜子效应：别人对待你的态度取决于你
相似效应：寻找共同点，增加亲切感
互惠效应：人情要讲究“收支平衡”
模仿效应：见贤思齐，但不要攀比
破窗效应：把不良现象“扼杀在摇篮里”
感染效应：负面情绪容易大面积传染
交往适度效应：不能对人“好”过度
不完美效应：你不会让所有人都感到舒服
【爱商小测试】
第九章 爱心商数：每个生命都需要爱与被爱
爱不一定需要回报，但一定需要回应
我们会对陌生人施爱却忽视身边人
爱给予受施的人，施与的人同样得到了爱
爱最怕沉默，需要去付诸行动
【爱商小测试】
第十章 修炼爱商：会爱别人 接纳自己
如果要爱别人，请先好好爱自己
内心越强大，爱得才会越有力量
自我蜕变，遇见更美好的自己
以诚待人，是学会爱人的第一步
打开自我，全然接受别人的爱
自律者得自由，懂得自我管理
【爱商小测试】
第十一章 治愈“爱伤”：温暖心灵的疤痕
存在定律：不管你对多少人失望，都没有理由对爱失望
吸引力定律：对爱心抱着百分之一万的相信，最后都变成了事实
掌控定律：感觉良好，为自己而活，就能掌控自己
影射定律：每个你讨厌的人，身上都有你自己的影子
情绪转移定律：改变生活方式，释放压抑情绪
时间定律：时间是疗伤最好的药剂
自愈定律：所有为爱受过的伤，最终都会由爱所治愈
【爱商小测试】
第十二章 未来之爱：人工智能时代下的爱商
未来已来，只有拥有爱商，才能不被取代
AI时代，拥有高爱商的女性更容易成功
积极的自我暗示拥有重塑新我的魔力
真正的爱，经得起平淡的流年
生存的真谛就是一边爱生活一边享受生活
【爱商小测试】

最近，人们都在热议“爱商”。“爱商”，最早由美
国心理学家提出，是指爱的智慧。人们认为，爱，也是一
种能力，需要正确的人生观和成长的智慧，包括对事件及
人物的洞察力、对主动性的把握、在相处中的协调性等，
这便是爱商。
当然，经过多年的反复实践论证，各个领域的人对“
爱商”渐渐有了不同的认知。比如，更多人会把“爱商”
定义为“维持爱情稳定性的能力”。也有一些人认为，男
人比女人的爱商更高些，这是对“爱商”含义的片面解读
。对于年轻人的“爱商”而言，最重要的是看他们应对感
情危机的能力如何。如果面对危机时能有条不紊、知进知
退，不一味地跟着情绪走，就可以认定他的爱商指数不低
。
爱商的另一种解释是指，爱的商数或爱的智慧。这是
全球最前沿的一门科学，也是研究爱最先进的方法。作为
对智商、情商、财商的重要补充，爱商也是当代社会精英
在追求成功和幸福的过程中，一份不可缺少的重要能力。
爱心商数越高，代表爱心公益值越高、社会贡献率越
大、社会威望越高，同时，企业或个人的诚信度和美誉度
越高，也将得到整个社会的尊敬。
爱商是一个和情商、智商相对应的新概念，不管你的
智商、情商有多高，都不能保证你拥有高分值的爱商。在
正式开始读本书之前，我们先来做一个小测试，看一下你
的爱商究竟有多高。
以下10道测验题，回答“NO”加10分，回答“有时
YES有时NO”加5分，回答“YES”0分。
（1）如果你喜欢的异性不喜欢你，你有替代品吗（如
宠物、子女、财富、事业、做饭或其他特殊嗜好等）？
（2）你每天的所想所做是否都是为自己考虑得多，而
不是为你爱的人或者别的人考虑得多？
（3）你是否觉得即使是为了最爱的人，也不能去做自
己排斥或讨厌的事情？
（4）你对最爱的人隐瞒过你的欲望行为（如和异性网
友聊天、出轨、看片、购物、偷查爱人的通讯记录等）吗
？
（5）你是否觉得真爱的人就应该时刻心有灵犀、心意
相通？
（6）你是否认为真正的爱情是一见钟情？
（7）你是否有某种纵欲倾向（如贪吃、贪性、操控、
占有等）？
（8）你是否认为一旦确定了恋爱关系，就不必再花心
思去营造两人间的浪漫爱情了？
（9）对于恋人或爱人的付出，你是否会真诚地对他说
“谢谢”？
（10）你的不良情绪，比如愤怒、委屈、难过，多数
时候都来源于别人吗？
结论：
80～100分：你的爱商成绩十分优异。你对于爱的看法
很理智，对爱情中的自己很有自知之明；你知道，只有爱
是远远不够的，还需要相互交流，彼此默契。你也会根据
爱情的走势，尽心尽力地经营属于自己的爱情。
60～79分：你的爱商差强人意，亟须进一步提高。你
对爱情充满了浪漫幻想，以自我为中心，同时欲望太多，
对于爱情的期盼有时难免显得不自量力。另外，你不善于
和对方沟通，你对爱的索取大于付出，不过你还算自觉，
知道爱是相互的。
40～59分：你的爱商很低，总在爱情中受伤。你对自
己的爱人过分投入和宠爱，忘记了自己的尊严。你的爱盲
目，你的爱知性不足，过分的爱让你失去了生命的重心，
你的爱成了你和爱人的束缚。
0～39分：你的爱商异常低，经常会因为爱而心碎。

智商、情商、财商与爱商，共同组成当代人追求幸福的四大重要能力。
做一个高情商的自己，会说话，精准布局爱情婚姻。
本书叙述了爱商比情商更重要，培养你的潜意识思维，提升交际能力，开启完美两性沟通。
对于年轻人的“爱商”而言，最重要的是看他们应对感情危机的能力如何。如果面对危机有条不紊、知进知退，不一味跟着情绪走，就可以认定，他的爱商指数是不低的。

爱的本质是什么
一位记者对一位中年企业家进行采访，闲聊中，他问企业家：“如果面前有一位二十几岁的漂亮女孩和一位有钱的中年女士，您会选择哪一位步入婚姻殿堂？”企业家毫不犹豫地选择了前者。
记者又问：“若这位女孩与一位优雅从容的中年女性相比较呢？”这次，他选择了后者。
年龄和金钱看来都不是衡量一个人是否值得去爱的标准。短浅、表层的爱无法带来永久的幸福，爱的本质是一种智慧。尤其是年纪大的人更能够深刻理解爱的本质。20岁之前，我们可以依靠上天赋予的年轻、健康、漂亮来吸引他人的关注；而在30岁、40岁、50岁以后，要如何保持自己的魅力？这就要靠智慧。
时间也许会带走青春、容颜，却带不走岁月沉淀下来的从容和修养。失掉了年轻时的激情与好奇，爱应该以一种智慧的形态出现在生命中。那时的爱，不再是要求他人按照你的意愿生活，更是自身气质的沉淀。这种气质，也许是一个人走入你的视野中，你还没能看清楚他的外表，就会发自心底地觉得他赏心悦目。
那时的爱，拥有更多的支点。随着岁月的流逝，我们的爱应该拥有更多的支点，比如父亲母亲、兄弟姐妹、朋友爱人，甚至萍水相逢的路人都可以成为我们爱的支点。为这些爱的支点活着，它们或许轻重不一，但分摊的爱并不会减损爱的纯度，反而是一种叠加，彼此支撑，又一同支撑着你我。
这样的爱是一种对事物的包容，不是考究谋略的步步紧逼，更不是两败俱伤的殊死搏斗，而是在岁月的摩擦中相互体谅、理解，是滋养双方变得更好的养分，是在辛苦的生活中得以喘息的避难所……当岁月洗刷了年轻的印记，站在人生的终点回望时，你会发现，爱的本质更应该是一种从容不迫的智慧。
何为“爱”？新华字典里的解释是：对人或事深挚的感情、喜欢、爱惜。在百科上除了以上解释外，还加入的解释是：亲人之间强烈的关心、忠诚、善意的情感状态。每个人对爱的定义都不同，爱的本质也就不同。
1.爱是关心和惦记
这种爱是指对别人施加关心、惦记，并渴望帮助对方的感觉。如果你很在乎一个人，就会产生这种感觉。这种感觉如果施加得当，就会产生良好的利他性，并使拥有爱的人富有同情心。一旦过度，就会让我们感觉心累，因为它随时都在消耗我们的情绪能量。
心理学上的惦记，其实就是一种焦虑感。只有担心别人可能遇到麻烦，或担心别人应付不了时，才会产生。而过度惦记，就是过度焦虑。更糟糕的是，被你惦记的人，也会产生焦虑。因为你不信任他，认为他是无能的、脆弱的、需要帮助的。
2.爱是喜欢和欣赏
这种爱是指人对美好事物的追求、向往。人的本性中都有对美的追求，这是美学的定义。从生存的角度，人们都想追求更好的，这是超越的需要。从资源的角度，人都想更多地占有资源，这是社会竞争的需要。这种爱，会催生模仿、效仿、学习等行为。恰当使用，就会成为一种榜样的力量；使用不好，可能会造成过度的痴迷，产生求而不得的受挫感、自卑感。
3.爱是依恋和想念
这种爱是指对人或物持有的强烈的、想见到或触摸到的倾向，常常发生在恋人之间、亲人之间。人是群居动物，一个环境中如果只有一个人，这个人会产生虚幻感，觉得自己不真实，即使能通过镜子看到自己，也无济于事。所以说，这种爱能增加人的存在感，也是社会归属感的重要来源。这种爱，会让两个人之间增加亲密度，但过度了，就会产生依赖，束缚对方的自由，让对方产生想推开的力量。
4.爱是依赖和保护
这种爱是指人们对于安全和权力的一种向往和需要。人都有对安全感的追求，而具有权力和威力的人最能满足人的这种需求。所以，比较脆弱胆小的人，会对勇敢坚强的人产生这种爱。比如，一个胆小的女孩，会对军人产生向往，其实是希望获得保护。但是这种爱，也会产生一种“疲劳”的现象，比如，女孩每天下班都不敢自己走夜路，需要人保护，男朋友久而久之就会觉得烦。
5.爱是性
这种爱是指男女交媾时产生的快感。快乐有很多，但论激烈程度，没有哪种能超越性。人类的存活，本质上靠繁衍，而繁衍要靠性。长期性需要得不到满足，会导致焦虑抑郁情绪；长期抑制性冲动，会导致各种心理疾病，尤其是性心理疾病的发生。
6.爱是理解和接纳
这种爱被定义为比较健康的爱，也是心理学界比较认可的定义。“理解”的意思是：明白、知晓对方这样做的目的和动机，也知道对方因此而产生某种情绪的原因及这种情绪的意义；“接纳”的意思是，即使不认为这样做是好的，也允许别人在他面前做这件事，不阻止别人的行为。这是理想状态。宽容的人会接受别人的所作所为，不阻止，但他们不会永远放任别人。善于理解和接纳的人，他们的心就像一潭平静的湖水，扔颗小石子，激不起太大的涟漪，但若扔颗“陨石”，照样能够激起千层浪。
7.爱是爱自己
对自己的爱，是一种爱的模式，区别在于，前面的几种爱都是指向传递的某种情感，而自爱则指向你传递的对象，即