全书分两部分，主体为十五个心理咨询档案，是北京晚报记者蔡岫（她亦是国家二级心理咨询师）采写的故事，大部分以故事的形式刊登在该报的“来访者”栏目里，成书时进行了深度加工，并撰写了别具特色的心理分析；附录部分为北京资深心理咨询师梁明霞所提供的十五个常见心理问题问答，可作为向导和自助治疗之用。作者称二三十岁的新女性为“轻一代”，“不仅仅是年轻，还由于来自不够温暖的家庭，及在各种社会问题中游走等原因，迷茫、脆弱、轻飘飘，时刻都像踩在云上一般。”故事里的主人公被各种难以想象的心理问题所困扰，人生之路走得飘飘忽忽，借助于高品质的心理咨询，心结逐步解开，最终走出了隐秘的心理暗区，自信从容地活在阳光中。
文字清新动人，故事真实可信，有助于了解这一代女性的人生状态；人物的诸多心理症结，亦可为读者提供珍贵的参照

A\t心灵故事
必须人前灿烂
一只杯子洗半年
怎么成了讨厌的她
突然就恐高了
就爱刨根问底
不被回应的痛
一考试就哆嗦
不敢过暑假
拿起话筒会紧张
说得对也不想听
何以跟上司相爱相杀
一个人待着想撞墙
想结婚却总逃婚
莫名其妙把主管当成神
被病菌吓哭
B\t心理问答录
1、进行心理咨询和去医院看病有什么异同？
2、心理咨询的性价比如何？去做心理咨询值不值？
3、我需要做心理咨询吗？如何判断？
4、如何找到一位靠谱并且和自己匹配的心理咨询师？
5、如何知道一个人是不是成熟？心理学上如何判定？
6、如何克服怕鬼的心理？
7、人为什么会自杀？
8、如何从一个被动的人变成一个主动的人？
9、如何调节日常生活中的抑郁情绪？
10、发现自己做事的动机都是取悦别人，应该如何改正？
11、小时候缺爱成人后如何补？
12、为什么越努力越焦虑，松懈以后反而产生一种内疚感？
13、患有严重的注意力缺陷障碍（ADD）怎么办？
14、强迫症状的背后是羞愧还是内疚？
15、作为新手爸爸，如何面对爱发飙的全职妈妈？

中国“轻一代”女性的心理隐疾大揭秘
记忆与创伤如何左右一个人的命运？
十五个匪夷所思的故事 十五幅发人深思的人性图谱
心理咨询师给出的十五个常见问题答案

她连属于男人的车间都玩得转，却一见话筒就紧张。不过是唱首歌，她竟然连主管的位置都不想要了。
【不敢K歌的女主管】
27岁时，木云迎来了人生第一次转机，工作三年后，她成了这个大国企第一个女车间主任。竞聘结果下来后，同事开玩笑喊她“三八红旗手”。
大家谋划着要庆祝庆祝，木云心里本不乐意，但看到大家一脸欣喜，似乎被慢慢带动起来，有种自豪感在内心升腾，于是放出话来：“好，单我买，人我去，随你们折腾！”
这话说出来，木云自己也有点惊讶：三年了，这里改变了她太多，曾经那个不怎么爱跟人打交道的瘦瘦弱弱的小女孩好像越来越有自信。她特别喜欢同事送的外号“三八红旗手”，感觉真的很有力量。
对，力量，这是木云在车间训练出来的。记得刚进车间的时候，带她的师傅说：“拿个改锥来！” 木云当时就懵了：“什么是改锥？”听不懂啊！师傅又大声地说：“螺丝刀，螺丝刀，十字的！”那时候，车间师傅根本就不爱带她们这些大学生，觉得书生气太浓，觉得他们受不了倒夜班的辛苦。谁也没想到，最后是她坚持下来了。三年后，当初一起进来的二十多人，还留在生产一线的只有不到十个，木云是其中唯一的女性。
木云觉得自己特别适合车间，对那些机器她熟悉到内外每一个零件都能在图纸上画出来。还有她的这些同事，自从这个车间建起来，从投产到工业化，他们一起熬过无数个夜班，一起解决过太多的问题。累得不行的时候，靠在车间的柱子上都能睡着。
大家提议要去KTV庆祝，办事员说：“木工一个人的时候总在哼着流行歌曲，唱歌错不了！”而木云对这提议却有着一丝莫名的隐隐的紧张，不知道为什么。
离唱歌的日子越来越近了，木云内心越来越紧张，总想找个借口躲起来，但又找不到合适的理由。于是，她硬着头皮去了。当她进去时，大家已经唱得很高兴了，木云安静地找了一个角落，只想做一个听众。结果刚一落座，就被同事发现了：“来来来，木工，我听你自己哼过《隐形的翅膀》，这是专门为你点的！”立刻，木云手里就被塞进来一个话筒。顿时，木云感觉到天旋地转，拿话筒的手都在抖。声音出来的时候，更是把自己都吓了一跳，调都跑到姥姥家去了。最终，刚唱了一句就唱不下去了。
之后发生了什么，木云已经记不清了。只知道打那之后，很多东西开始不对劲。虽然工作照常进行，但她觉得每一天都在煎熬，原本瘦弱的身体又瘦了一圈，脸色也越来越不好。领导以为木云压力大，多次邀请她去办公室聊聊，但木云总躲着他，她想躲开任何人，甚至都有了转岗的想法。
去哪呢？木云想转到图书馆去工作，那里人少，安静。
【心灵解读： 初级自恋的发展】
在木云单位那类车间工作的女性，通常外形干练，嗓门大，甚至具有一定的男性气质。但木云却正相反，她很文弱，眼镜后闪着一双大眼睛，显得有点胆怯，只有谈到她的专业和工作的时候，眼神里才充满自信。
面对27岁的木云，咨询师有种错觉，她像一个极度委屈的躲在角落里的孩子。这个“孩子”不想与人交流，但每次都会准时出现在咨询室里。就这样，咨询经常在沉默中进行，在沉默中她很能待得住，似乎自己在和自己交流。
为了打破这种交流模式，咨询师试着将头脑中“躲在角落里的孩子”的意象和她分享。
“你就像一个躲在角落里的孩子，在等待着什么。”听了这句话，咨询师第一次看到木云抬起头，认真地看着自己。咨询师也静静地看着木云。四目相对的那一瞬间，像终于接通了电源一般，情感开始在两个人之间流动起来。
没有人天生喜欢躲在角落里，“成为舞台的中心”才是每个人生来就有的愿望。这源于婴儿在子宫里的状态，在那里，婴儿能做到“孙悟空”般的无所不能，能翻跟头，能吸收营养，能感知情绪，等等，心理学上将这样的一种状态称之为“全能自恋”状态。当一个孩子出生的时候，就会带着这样一种初级的全能自恋，幻想自己是全能的，全能到创造了妈妈，创造了世界。外在表现则是，孩子一哭就有奶喝，每个人看到他都会被他吸引，所以那种“我很全能，我是宇宙的中心”，在生命早期就这样印刻在孩子心里。
之后，这种感觉会发展为一种爱表现的欲望——“我是好的，我就是焦点，我就是舞台的中央……”但随着年龄的增长，这种认知会从幻想慢慢向现实过渡——有些时候自己成不了焦点，“站在舞台中央”需要通过努力才能达到。等到孩子有了想要达成时，这种渴望就逐渐发展为一种雄心，一种“我相信我能行”的自信，这种相信自己的力量，会推动一个人去做成一些事情。
木云的身上就有这种雄心。一个瘦瘦弱弱的女孩子能做到车间主任，如果没有“雄心”的参与，基本上不太可能达成。问题是，到底发生了什么，使得木云成了现在这个样子？
【你唱那么大声干吗？】
木云的心里一直藏着一段回忆。
小学三年级时，学校组织合唱比赛，每个班放学后都会留下来唱歌，大家都特别兴奋。木云印象中那也是她第一次参加歌唱