本书是作者在南极、北极的旅途中写下的日记随笔，从一个普通人的视觉，真实地记录整个旅程的酸甜苦辣，不仅有极地大自然的壮丽风光，也有旅途中的所见所闻。通过阅读，可以让读者对南极、北极有全面真实的认识和了解。

陈钢鹰，女，1949年11月出生，广东省东莞市人，热爱旅行和写博客，足迹遍布全国各地及七大洲包括南极、北极在内1 00多个国家和地区，是新浪博客的资深博主、乐途旅游网的超级旅行作家、走吧网特约摄影师，荣获乐途旅游网201 7年“十大灵感之星”、201 8年“十大灵感创作之星”称号，曾在网站、报刊上发表旅行文章和日记600多篇。

我的南极之旅
我的北欧北极之旅

一个热爱旅行的人，一生收藏着无数的梦想。立志走
遍天下的梦想。世界上有许多地方是人生旅途不可错过的
，行走在地球广袤的大地上，穿越时空，与历史对话，与
心灵碰撞，你能深刻地感悟生活、感悟人生。
如果说生命有长度，那么也一定有宽度和深度。长度
是人自然寿命的长短，由自己掌握的可能性较低，宽度则
是人的阅历。深度就是人的学识和内涵，宽度和深度完全
可以由自己掌握。旅行是拓展生命宽度和增加生命深度的
主要方法之一。旅游与旅行的区别在于，前者是游玩，是
视觉的收获；后者除了游览，更有思考。有感悟，有心灵
充实的收获和人生独特的体验。
人的成长需要历练，生命的丰盈需要充实。古人云：
读万卷书不如行万里路。读书是一种学习，行走更是一种
学习。旅行可以净化人的心灵，减少人的物欲；旅行可以
学习自然、地理、历史的知识，领略不同的文化、感受不
同的风情；旅行更可以使人们开阔眼界、丰富阅历、愉悦
身心、拜师结友，让生命经历不一样的精彩旅程。
习惯了平淡和不变的生活，我们更加向往生活的改变
，旅行就是改变生活的一种方式。旅行的魅力在于使人们
感受新的环境。唤起内心的感动，对生活和人生有更多的
感悟和热爱。
旅行既是寻觅自然风光之美，也是探访人文胜景之幽
。大文豪歌德曾经说过：“人之所以爱旅行，不是为了抵
达目的地，而是为了享受旅途中的种种乐趣。”这种乐趣
，在于人们可以不断地穿越和转换时空，遇见了美丽风光
，晴朗了心情，学习了历史人文，深刻了思想，既是感官
的新鲜体验，更是内心的美好充实。用双脚行走、用镜头
记录、用知识追寻、用心灵感悟，一幅幅风景成为永恒的
记忆，一次次旅行铭刻生命的历程，旅途中点点滴滴的感
动。化作滋润心灵的鸡汤，发现和塑造一个更好的自己，
人生因此多彩，生命因此无憾。
孩提时，需要旅行去亲近和了解大自然，从小培养热
爱自然、保护自然的环保观念；工作繁重时，需要旅行化
解压力并触发灵感，旅途中美好的回忆将成为生命的动力
。让你更加有热情和能量去投入工作；单身时，旅行也许
能让你邂逅一个令你心动的人，收获一份刻骨铭心的爱情
。甚至婚姻；结了婚有了家庭，一起去旅行，可以给爱情
保鲜，给婚姻加固；有了孩子一起旅行，就是最好的亲子
教育。当年华老去，老伴携手同游，回顾人生之路留下的
足迹，更能体验最美不过夕阳红的境界，感叹此生无憾。
一个人的幸福感，可以来自丰衣足食，更来自内心的
丰盈。丰衣足食，获得的是生活的踏实感；内心的丰盈，
获得的则是灵魂的归属感。如果说生活踏实感能让人在人
生的路上从容前行，那么灵魂的归属感则是人生路上的指
路明灯。
有这样一句话：身体和灵魂，总要有一个在路上，要
么旅行，要么读书。我的理解是：读书，就是灵魂的旅行
；而旅行，就是灵魂的读书。如果说，旅行是视觉的美餐
，那更是心灵的盛宴，感受大自然的多彩，也感受历史人
文的厚重，读书与旅行能够充实精神，只有心灵的丰富和
宁静，继而产生的身心愉悦，才是幸福的真正源泉。
岁月如梭，流水无痕，人生就是一本不断书写的书，
一页页随时光流逝不断翻过。人生的最高境界，就是做自
己喜欢的事，过自己喜欢的生活，生命太短太宝贵，没有
时间留给遗憾。对于我来说，旅行天下看世界，感受多姿
多彩的自然风光和人文景观，用心灵拥抱世界之美，是人
生这本书最精彩的篇章之一。
环球旅行是我从小的一个梦想，当一步步走下来，梦
想也正在一步步变为现实。迄今为止，我已经走过包括南
极、北极在内世界七大洲100多个国家(地区)。大自然的鬼
斧神工造就了许多令人大开眼界的风光，而人类在千万年
的劳动生活中，也创造了灿烂辉煌的文明，无论是自然或
人文景观，都会给人以美的享受和心灵的滋润。旅行天下
，既有自然风光的观赏，又有人文历史的学习，两者相结
合，感官与心灵都有收获，才是完美的旅程。旅行有很多
意义，不同的人会有不同的感受，但最重要的，就是在人
生体验中感到开心快乐，这就是最好的回报和享受。
自然与人文在悠久历史变化之间积淀的无穷魅力，是
值得我们用一生去追寻探究的华美书卷。足迹印在七大洲
的土地上，开心留在人生旅途中，对于胸怀祖国放眼世界
而志在四方的行者，这一生一世，时间的确太少！生命只
有一次，更应该在有限的时间里努力活出无限的精彩。
人生如旅途，旅途如人生，最美的风景永远在路上、
在前方。快乐行走。在行走中享受快乐，在快乐中享受人
生。眼界因旅行而开阔，人生因旅行而精彩。人在旅途，
梦在远方，人生的路一直延伸，旅行的脚步也将继续前行
……
陈钢鹰
2017年10月

读书，就是灵魂的旅行；而旅行，就是灵魂的读书。如果说，旅行是视觉的美餐，那更是心灵的盛宴，感受大自然的多彩，也感受历史人文的厚重，读书与旅行能够充实精神，只有心灵的丰富和宁静，继而产生的身心愉悦，才是幸福的真正源泉。
本书是笔者在南极、北极的旅途中写下的日记，从一个普通人的视觉，真实地记录了整个三段旅程的酸甜苦辣咸，这里不仅有极地大自然的壮丽风光，也有旅途中的所见所闻，还有途中邂逅的人生百态，更有旅行所收获的人生体验和心灵震撼。

第一次南极之旅
日期：2010年1月13日
天气：阴天
图示：①南极雪山
自从决定参加南极旅行，心情一直很兴奋，出发的时刻终于到来了。今天下午5点，我与先生、老同事叶先生夫妇以及来自广州、南宁、成都、无锡的团友共10个人，在广州花园酒店集合，由广东中信旅行社王总经理亲自带队，开始我们的南极之旅。虽然我们很多人原本互相不认识。但为了南极而走到一起，彼此很快就一见如故，围绕南极之行有了共同的语言。
据王总介绍，我们是内地乘坐大型邮轮游南极的首发团，我们肩负着探路和开拓的重要使命，但愿从我们开始，遥远的南极会有更多挥动五星红旗的中国游客。
飞机追逐太阳飞行到了巴黎
日期：2010年1月14日
天气：多云
图示：①南极雪山
清早6点起床。收拾好行装到机场办理登机手续，乘坐法航183次航班在巴黎转飞阿根廷首都布宜诺斯艾利斯，再从这里乘坐邮轮向南极出发。这是一次艰苦的旅程。飞行时间共计近30个小时，但比起去南极寻幽探胜的兴奋，这点辛苦还是值得的。飞机追逐着太阳，经过13个小时的飞行，平安降落在巴黎戴高乐机场。虽然是转机，但仍然要二次安检，出外还是安全第一，安全是快乐行程的保证。
在机场有5个多小时的候机时间。不能出机场，只能到处溜达打发时间，下一程飞往阿根廷布宜诺斯艾利斯的行程更艰苦。要飞行15个小时。
飞行一万一千多千米到达布宜诺斯艾利斯
日期：2010年1月15日
天气：少云
图示：①布宜诺斯艾利斯联合广场②玫瑰园③阿根廷国旗④探戈舞演出
经过14个多小时飞行11000多千米，当地时间上午9点半顺利抵达南美洲大陆第一站——阿根廷布宜诺斯艾利斯。
南半球的阿根廷正处于夏季，到宾馆安顿下来，脱下厚厚的冬装，换上轻盈的夏衣，整个人顿时轻松起来。
了解一个地方，最直接的方式就是实地观察。饭后在当地华人导游小延(12岁时随父母从甘肃移居阿根廷，迄今已有10多年，自称老华侨)的带领下，我们来到联合广场。蓝天白云下的广场中央，盛开着一朵巨大的金属郁金香花，它的开合和朝向会随着阳光而改变。
布宜诺斯艾利斯号称“南美巴黎”，市民大多是欧洲移民后裔，城市建筑极具欧陆风情，其中雕塑特别多，街头和公园有各种各样的雕塑，凸显这座城市的历史与文化，也体现市民的文明素养和艺术情怀。
接着我们来到联合广场附近的玫瑰园。此地种植了许多玫瑰花。老人们沐浴着夏日的阳光，孩子们嬉戏奔跑，情侣们窃窃私语、亲昵拥吻，一家大小打地铺享用野餐……和平的日子多么美好。
华灯初上，我们来到市中心七九大道的探戈剧场，首先享用正宗的阿根廷烤牛肉大餐，然后欣赏阿根廷国粹——探戈舞的表演。
探戈舞在全世界享有盛名，在阿根廷的地位相当于京剧在我国的地位。它的表演类似情景剧与舞蹈的混合，音乐节奏明快，舞步华丽高雅、热烈狂放且变化无穷。交叉步、踢腿、跳跃、旋转令人眼花缭乱。探戈舞是混合了非洲、西班牙等不同的风格，在阿根廷这块富饶的土地上。杂交生长出来的一朵绚丽多姿的花朵，受到全世界人们的喜爱。
探戈舞是节奏明快、动作潇洒、配合默契、技巧娴熟的双人舞。其中有一对老人舞伴，头发银白，身材已不再妙曼，动作虽然不像年轻人那样激情似火。但胜在长年累月的配合，两人心灵相契，动作已融为一体。他们的表演获得观众最多的掌声，这是对他们演出的褒奖，也是对生命的礼赞，生命的每个阶段都可以很精彩。（P2-5）