墨菲定律由美国工程师墨菲于1949年发现并提出。从被发现的那天起，它就被证明是对事情出错的最好解释。它告诉我们，容易犯错是人类与生俱来的弱点，不论科技多发达，错误都会产生。而且我们解决问题的手段越高明，面临的麻烦就越严重。
墨菲定律究竟有着什么样的魔力？它是如何影响我们的生活、情感和工作的？有没有破解和应对的策略和途径？
本书通过一系列生动直观的现象描述和心理剖析，揭开了墨菲定律的神秘面纱，还原其本来面目。本书对墨菲定律的各种变体、衍生定律以及与墨菲定律有内在联系的其他重要定律、法则，也一并予以收录并进行详尽的解析。全书极具现实警示和指导意义，不仅能启发读者在阅读中多一分清醒，多一分智慧，还能促进读者提升自己对假象和错误的警惕性和免疫力，让墨菲定律成为自己更好的思想磨刀石和行为指南针。

第1章 墨菲定律：可能出错的终将会出错
直觉魔咒：怕什么来什么
不怕犯错，跳出完美主义陷阱
想打中，先要有打不中的准备
迷路不可怕，可怕的是没有探路的心
错误是进步之父，失败是成功之母
自省是治愈错误的一剂良药
用自信激发潜能，摘取命运奖杯
第2章 特里法则：承认错误比拒绝错误更伟大
正视错误：进步的力量源泉和基石
改正错误是走向正确的第一步
知错能改，对自己狠一点离成功近一点
以错误为师，化错误为成长的契机
放下面子，敢作敢当，勇揽责任
每天进步1%，成功100％
第3章 瓦伦达效应：不希望一定成功，结果往往成功
越担心失败，越容易失败
打败内心的胆小鬼，不要被想象吓倒
摆脱恐惧的桎梏，以信心代替畏惧
借助自我暗示，激发正向能量
打破瓦伦达效应的自我训练法
第4章 罗伯特定律：没有人能打败你，除了你自己
你不会失败，除非你自认失败了
可以输给别人，不能输给自己
成功，就是要战胜自己
战胜了挫折，就战胜了自己
战胜自己是一个不断超越的过程
战胜自己、超越自己的32字秘诀
第5章 淬火效应：玉不琢不成器，剑不磨不锋利
荣誉的桂冠是用汗水铸就的
挫折和不幸是强者的进身之阶
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来
不经历风雨，怎能见到彩虹
在挫折中奋起，在逆境中前行
第6章 跳蚤效应：心有多大，舞台就有多大
态度决定高度，人生不设限
发掘潜能，你的能量超乎你想象
开发潜能，挑战自己的身心极限
引爆潜能，你也可以创造奇迹
激励自我，飞向梦想的高远天空
第7章 蘑菇定律：没有茧中蛰伏，哪来羽化成蝶
蘑菇经历：人生的一笔宝贵财富
融入环境，从“蘑菇堆”里脱颖而出
每个优秀的人，都有一段沉默的时光
默默耕耘，唯有埋头方能出头
脚踏实地，一步一个脚印走向成功
完成从“蘑菇”到“灵芝”的蜕变
第8章 酸葡萄甜柠檬定律：快乐的精神胜利法
自我安慰：快乐需要自己找
适度的阿Q精神可以增加幸福感
凡事要往好处想，事情就会不一样
另眼看不幸，将酸柠檬榨成甜柠檬汁
换个角度看得失，横看成岭侧成峰
第9章 禁果效应：不禁不为，愈禁愈为
为什么禁果格外甜：当亚当遇见夏娃
为什么密室总会有好奇的闯入者
欲“诱”愈“禁”，欲“禁”反“纵”
培养孩子好习惯，宜疏不宜堵
第10章 晕轮效应：擦亮眼睛，切忌“爱屋及乌”
晕轮的迷雾：乱花渐欲迷人眼
以貌取人，犹如门缝里看人
趋利避害，用好“晕轮”双刃剑
取下有色眼镜，走出晕轮迷雾
扩大自己的光环，照亮成功的道路
第11章 沉没成本效应：不要为打翻的牛奶哭泣
沉没成本：难以割舍的“鸡肋”
消费，防止陷入沉没成本的泥沼
前景堪忧之时，要忍痛“割肉”
进退两难之际，该放手时要放手
今天的放弃，是为了明天的得到
第12章 蝴蝶效应：小蝴蝶可以引发大风暴
小过错可能扩散成弥天大祸
经济周期：蝴蝶的翅膀怎样扇起飓风
捕捉引发信息风暴的蝴蝶，四两拨千斤
微小的细节，伟大的责任
魔鬼在细节，天下大事必做于细
第13章 多米诺骨牌效应：千万不要败在第一步
1张牌可以推倒340万张骨牌
谁是金融雪崩的罪魁祸首
投资败在起步，东山难以再起
不留后患，第一次就把事做对
完美的计划是完美做事的开始
第14章 犬獒效应：在困境与竞争中崛起
竞争是重燃斗志、推进成功的催化剂
临危更要不惧，逃避只能更糟
迎难而上，才能迎难而解
危机降临，主动出击是最好的防御
强化竞争意识，提升自身竞争力
临危不惧、处变不惊，率领员工共渡难关
第15章 温水煮青蛙效应：居安思危，危机变契机
将危机扼杀在萌芽阶段
时刻保持警觉，化危机为契机
忧患常存，在自危意识中前进
未雨绸缪，将危机的风险降到最低
居安思危，居危思进，变危机为良机

破解“越担心越有可能发生”的魔咒
墨菲定律源于一个偶然的实验。美国爱德华兹空军基
地的上尉工程师1949年参加了美国空军进行的HX981实验
。在实验过程中，他发现竟然有人有条不紊地将16个加速
度计全部装在错误的位置。
墨菲由此受到启发，结合平时的观察研究，他提出了
他著名的论断：如果一件事情有可能出错，就一定会出错
。在事后的一次记者招待会上，墨菲的上司斯塔普将其称
为“墨菲定律”，并以极为简洁的方式作了重新表述：凡
事可能出岔子，就一定会出岔子。墨菲定律从此在美国技
术界不胫而走，并迅速流传开来，扩散到世界各地，进而
演变为各种各样的形式。
墨菲定律最简单的表述是：越怕出事，越会出事。如
果有两种或以上选择，其中一种将导致灾难，则必定有人
会做出这种选择。其核心内容是：如果事情有变坏的可能
，则不管这种可能性有多少，它都必将会发生。
墨菲定律是日常生活中普遍存在的一种心理学效应，
它和帕金森定律、彼得原理并称为“20世纪西方文化的三
大发现”。
墨菲定律所揭示的并不是什么个别的案例，而是生活
中普遍存在的一种现象。只要我们留心观察，随时随地都
可以发现墨菲定律的影子——
排队时自己排的那一队总是最慢；
越着急过马路时越是红灯；
烧火时烟总是往你站的方向飘；
越担心出岔子的事，越出岔子；
我们老话说的“福无双降，祸不单行”“人生不如意
事十之八九”“怕什么来什么”“人倒霉时喝凉水也会塞
牙”，往往说的也是这个道理。
墨菲定律揭示了一种独特的社会及自然现象，从被发
现的那天起，它就被证明是对事情出错的最好解释。它告
诉我们，容易犯错是人类与生俱来的弱点，不论科技多发
达，错误都会发生。而且我们解决问题的手段越高明，面
临的麻烦就越严重。
墨菲定律自问世以后，像个神秘的幽灵一样，一直搅
得人们心神不宁，很多人都有一种战战兢兢、如履薄冰的
感觉，唯恐什么时候问题和事故会突然降临。有一种观点
说：过分担忧是一种诅咒。看墨菲定律，为什么越担心的
事越容易发生？如果你不停地想负面的、不好的信息，你
产生的这种频率会传递给大脑，让自己心绪不宁，心乱如
麻，潜意识会向坏结果靠拢，导致一系列连锁反应，坏事
情真的就有可能发生。墨菲定律就是这样时不时捉弄人们
，让人们啼笑皆非，无可奈何。
墨菲定律究竟有着什么样的魔力？它是如何影响我们
的生活、情感和工作的？有没有破解和应对的策略和途径
？本书通过一系列生动直观的现象描述和心理剖析，层层
深入揭示了墨菲定律发生作用的内外条件和根源所在，揭
开了墨菲定律的神秘面纱，还原其本来面目。对墨菲定律
的各种变体、衍生定律以及与墨菲定律有内在联系的其他
重要定律、法则，本书也一并予以收录并进行详尽细腻的
解析和点评。全书既有案例讲解，也有观点剖析，更有方
法解析，极具现实警示和指导意义，不仅能启发读者在阅
读中多一分清醒，多一分智慧，还能促进读者提升自己对
假象和错误的警惕性和免疫力，让墨菲定律成为自己更好
的思想磨刀石和行为指南针。
墨菲定律是一种客观存在，弱者把它作为失败的借口
，而强者则把它作为警钟。墨菲定律并不可怕，只要我们
能科学理解，积极对待，我们就一定能够战胜墨菲定律带
来的负面影响，打破墨菲定律的魔咒，始终保持快乐成功
的心态，拥有心想事成的人生！

墨菲定律究竟有着什么样的魔力？它是如何影响我们的生活、情感和工作的？有没有破解和应对的策略和途径？本书通过一系列生动直观的现象描述和心理剖析，层层深入揭示了墨菲定律发生作用的内外条件和根源所在，揭开了墨菲定律的神秘面纱，还原其本来面目。对墨菲定律的各种变体、衍生定律以及与墨菲定律有内在联系的其他重要定律、法则，本书也一并予以收录并进行详尽细腻的解析和点评。全书既有案例讲解，也有观点剖析，更有方法解析，极具现实警示和指导意义，不仅能启发读者在阅读中多一分清醒，多一分智慧，还能促进读者提升自己对假象和错误的警惕性和免疫力，让墨菲定律成为自己更好的思想磨刀石和行为指南针。

第13章
多米诺骨牌效应：千万不要败在第一步
多米诺骨牌是一种非常精彩的游戏，它用木制、骨制或塑料制成长方形骨牌，在游戏时将骨牌按一定间距排列成行。只要轻轻碰倒第一块骨牌，其余的骨牌就会在第一块倒下的骨牌的带动下产生连锁反应，依次倒下。
多米诺骨牌效应，是指在一个相互联系的系统中，一个很小的初始能量就可能产生一连串的连锁反应。它告诉我们：如果忽视了一个小的破坏性的力量，这种破坏性的力量在随着相互传递时，产生的惯性力会导致一个比一个更加快速的倒塌，如果没有纠正过来，事情恶性质的结果无法挽回。因此，不论做什么事，在开始阶段都要慎之又慎，千万不要一着不慎，满盘皆输。
1张牌可以推倒340万张骨牌
一着不慎，满盘皆输，开始的失误，将会使整个计划受到影响，步步受挫，造成恶性循环。因此，不论做什么事，都要走好关键的第一步，千万不要败在第一步。
你能相信吗？从轻轻推倒第一张牌开始，依次传递，结果成功推倒了340万张骨牌。这就是多米诺骨牌游戏中推倒骨牌数的世界纪录。从所拍的视频可以看出，骨牌依次倒下的场面蔚为壮观，其间显示的图案丰富多彩，令人叹为观止。
多米诺骨牌蕴含着一定的科学道理。其原理是：当骨牌竖着时，重心较高，倒下时重心下降，倒下过程中，其重力势能便转化为动能，当它倒在第二张牌上，这个动能就转移到第二张牌上，第二张牌将第一张牌转移来的动能和自己倒下过程中由本身具有的重力势能转化来的动能之和，再传到第三张牌上。所以每张牌倒下的时候，具有的动能都比前一块牌大，因此它们的速度一个比一个快，也就是说，它们依次推倒的能量一个比一个大。这样，就产生了“多米诺骨牌效应”。
“多米诺骨牌效应”产生的能量是十分巨大的。它告诉我们，在一个相互联系的系统中，一个很小的初始能量就可能产生一连串的连锁反应，从而产生巨大的能量。
在生活当中，“多米诺骨牌效应”是比较常见的。例如，在你家门前的路两旁摆满了很多鲜花，很长一段时间都很整齐，花也开得很鲜艳。可是有一天，一个过路的女孩看见花好看，就顺手摘了一朵。渐渐地，摘花的人就越来越多了，后来干脆有人把花盆一起搬走了……
早晨上班时分，路口人流如织，等红灯的人们焦急地望着交通信号灯，终于有一个性急的小伙子等不及了，开始横穿马路。在这种情况下，如果交警或交协不制止这个愣头青，其他人就会像潮水一样紧跟其后，视红灯若无物。
在干净整洁的广场上，你不好意思随手丢弃纸屑或烟头，而是四处寻找垃圾箱。但如果是一地污物，满阶尘土，你会毫不犹豫地将烟头弹出一个漂亮的抛物线，任其跌落。
一面洁白的墙上，如果出现了第一个“办证”的涂鸦，在不能及时清除的情况下，这面墙很快就会长满“牛皮癣”。P155-157