佐治·K.西蒙博士普任美国阿肯色州心理协会主席，是国际公认的人格问题专家。著有三本知名畅销书：《当爱变成了情感操纵》(至今已被12个国家引进)、《性格障碍》和《犹大综合征》。
他曾接受美国多家著名媒体(美国有线电视新闻网、福克斯新闻网等)邀请，在节目上发表演说，同时他还是UCY电台《性格很重要》节目的主持人。
一直以来，西蒙博士都致力于帮助人们改善性格以及建立良好的人际关系，在美国拥有很高的人气。

第一部分 以爱之名的操纵有哪些表现
简介 隐形的情感操纵很难被意识到
第一章 人际关系中的情感操纵是如何发生的
第二章 表里不一:表面平易近人,其实冷酷无情
第三章 野心勃勃:肆无忌惮地攫取权力
第四章 奸诈狡猾:玩弄于股掌却不被发现
第五章 隐形攻击:善于隐藏真实意图和攻击行为
第六章 良知受损:从不关心别人的权利和需求
第七章 老虎机效应:施虐与受虐的亲密关系
第八章 孩子是如何获得情感操纵策略的
第二部分 如何应对看不见的情感操纵
第九章 识别情感操纵者的惯用手段
第十章 如何与控制型人格和谐相处
结语 希望爱永远不要成为情感操纵的借口
致谢

一个普遍的问题
也许接下来描述的场景听起来会很熟悉：丈夫坚持女儿所有的学科都要拿到A，这让妻子很生气，但她又怀疑自己的愤怒是否合理。当她说考虑到女儿的能力水平与他提出的成绩期望可能不合理时，他回击道：“任何合格的父母不都希望孩子好好表现，取得成功吗?”这让她感觉反而是自己在无理取闹。事实上，每次夫妻两人就某些问题争辩时，不管结果如何，她总感觉自己是一个坏人。女儿最近暴露的问题比较多,当她建议最好寻求家庭咨询时，丈夫反驳道：“你是说我有精神病吗?“这让她后悔提出这一话题。每次她都试图坚持自己的观点，但最终总是屈服于他。有时候，她认为问题出在他身上，觉得他是一个自私、苛贵、令人生畏、有极强控制欲的人。但是，他又是那样一个忠城的丈夫、称职的持家者、受人尊敬的社区成员。不管怎样，她都不应该怨恨他。但是，她还是忍不住抱怨了。然后呢，她总是怀疑是否自己才是错的一方。
一位母素拼命想理解女儿的行为，她认为一个年轻女孩除非在板度钬乏安全感、非常害怕和可能抑郁的情况下，才会威胁胁要离冢出走，说出“每个人都恨我”“我希望我从未出生”这样的话。一方面，她眼里的女儿还是小时候那个未能如愿，就屏住呼吸直到脸色发青或大喊大闹的小女孩。毕竟，女儿仅在受到规则约束或试图想要得到什么时才会这样说、这样做。另一方面，她也有些犹疑，担心“如果女儿说的就是她的真实想法怎么办?”“如果我真的做了伤害女儿的事，我又没有意识到该怎么办?”她计厌被女儿用威胁和情感牌左右的感觉，但又不能让女儿冒险受到可能的伤害——她能吗?毕竟，孩子们只有在真的惑到不安或威胁时才会这样——应该是吧?问题的核心
在初期阶段，受害者都不相信“直觉”，在不知不觉中沦为防守状态，但是他们会清晰地感到那个处于攻击地位的人就是操控者。一方面，他们感到别人试图战胜自己；另一方面，他们在当时又没有找到任何的客观证据支持他们的直觉。他们觉得，一定是自己精神错乱了才会这样想。
他们并没精神错乱。事实是，人们总是处于斗争状态，而控制型的人是以更加微妙和不易察觉的方式在斗争。当操控者利用别人占据上风时，受害者们甚至都不知道自己已经被卷入战争，直到失去大好形势才有所察觉。当你被操控，别人很有可能正在与你争夺地位、优势和利益，但在某种程度上，你很难轻易察觉这一切。隐性一攻击就是大多数控制型人格的核心特征。
在日常生活中，人们进行的斗争远比我们愿意承认的多得多，斗争的冲动是固有的和本能的。否认了本能的攻击性的人，要么从未目睹过两个孩子争夺同一玩具的场景，要么忘记了这一经典场景。斗争也是文化的重要组成部分，从尖锐的党派纷争为标志的代议政府，到竞争激烈的企业环境，再到对抗性的司法系统，太多的斗争交织在我们的社会结构中。我们在生活中也会起诉别人，与爱人离婚，争夺孩子的抚养权，竞争就业机会，争取在特定的目标、价值观、信仰和理想上压制别人。多年前，心理动力学理论学家阿尔弗雷德·阿德勒(Al—fred Adler)指出，我们也在努力维护个人的社会优越感。为了个人优势和社会福利，我们与他人争夺权力、声望和安全的社会“地位”。的确，我们在生活的方方面面不断抗争，可以说，人们不是在让世界充满爱，而更像是在这个世界发动种种战争。
斗争本身是无所谓错误或有害的，公开公平地为合理的需求进行斗争往往是必要的，也是具有建设性的。当我们为自身需求奋斗的同时又能尊重他人的权利和需求，照顾他们免受不必要的伤害，我们的行为可以被称为自信的行为，自信的行为是一种健康的和必要的人类行为。我们学着坚持追寻个人需求，克服病态的依赖性，变得自信和胜任，这些都是没有问题的。当我们的斗争是不必要的，也不管别人是否会受到影响时，这时我们的行为就很有可能被称为攻击性行为。在文明世界里，没有节制的斗争(攻击)一直是一个大问题。人类是一种具有攻击性的生物，这一事实并不是为了说明人性弱点或人性本恶。同卡尔·荣格(CarIJung)的人性观一样，我认为一个人不能“掌控”和约束自己的基本本能，导致攻击性行为的产生，才是人性中恶的来源。P5-9

＂在生活中，很多所谓的“爱”和“关心”，其实只是一种情感操纵。
主管声称会支持你的工作，实际上却阻挠你获得成功的一切机会；伴侣自称爱护你、关心你，实际上却是在实施以爱为名的操纵；包括你的父母、孩子，好像也一直知道如何如愿以偿地控制你……
你可能早就在这样的关系中感到痛苦、纠结、厌倦，却又不知道该从何下手。而本书将会为你指明改变的方向：
首先，本书会介绍情感操纵者的典型特征；其次，你会了解到他们是如何不动声色地欺骗、操纵和控制他人的；最后，你还会知道应对情感操纵的有效手段。
本书将会帮助你重新定义自己的人际关系，并在人际交往中变得更有力量！＂

主管声称会支持你的工作，实际上却阻挠你获得成功
的一切机会；同事悄悄地破坏你在老板那里获得的青睐；
伴侣自称爱护你、关心你，却好像也在控制你；孩子似乎
总是知道为了如愿以偿该怎么操控你。无论操控者是以什
么身份出现，他们都会像披着羊皮的狼一样，表面上迷人
和蔼，私底下精明无情。他们以狡猾和微妙的方式利用你
的弱点，使用聪明的技巧来占你的便宜。他们是那种会不
遗余力地争取想要的一切，却又竭尽全力隐藏自己的意图
的人。这就是我称其为隐性一攻击型人格的原因。
作为一名在私人诊所工作的临床心理学家，我在20年
前就已经开始关注这一问题了。因为有些病人最初前来求
助是因为抑郁、焦虑和缺乏安全感的问题，后来我发现，
在某种程度上，他们的问题是因为生活圈里有一个控制型
人格者。前来咨询的不仅有被操控的受害者，还有那些操
控者本人，因为他们与众不同的满足自身需求的方式和控
制他人的方法失效时，也会感到痛苦。这项工作让我对操
控行为的普遍影响有了更新的认识，也对它给人际关系带
来的情感压力有了更多了解。
控制型人格的影响范围似乎是不言而喻的。我们大多
数人都至少认识一个操控型的人，几乎每天，我们都能从
报纸上读到或从广播中听到有人正设法利用或“欺骗”他
人，直到他们的真实面目被揭穿。电视布道者宣扬爱、诚
实和正直，却欺骗妻子、剥削信众；政治家宣誓为人民服
务，背地里却中饱私囊；精神“大师”声称自己是上帝的
化身，却做出了性侵儿童、恐吓质疑者的事。这个世界，
是一个满是操控者的世界。
虽然“披着羊皮的狼”这样的夸张标题吸引了大众的
注意力，激起了人们的好奇心，我们开始关注是什么让这
些人被“标注”出来，毕竟我们接触的大多数操控者都不
是什么传奇人物。相反，他们就和我们工作、合作甚至是
生活在一起，他们精明阴险、暗箭伤人、虚伪欺诈、暗中
勾结，使我们生活悲惨、痛苦不已。因为真正了解他们很
难，有效应对他们更难。
当受害者因为情绪困扰寻求帮助时，通常他们并没有
深入了解感觉如此糟糕的原因，而只是感觉到困惑、焦虑
或沮丧。渐渐地，他们意识到自己疯狂的原因与如何应对
生活中的某人有关。他们并不信任控制型的人，但也找不
到怀疑的原因。他们也会生气，但最后又会由于某些原因
而感到内疚，当面对质也会以防守结束。他们往往会在该
坚守自己的时候放弃，会因为在该说“不”的时候说“是
”而感到沮丧，也会因没有做一些改变现状的事情而感到
受挫。总之，操控者是让他们感到困惑、被剥削和被虐待
的原因。在接受治疗一段时间后，他们最终意识到，自己
不幸的原因在于持续徒劳地试图理解、应对和控制操控者
的行为。
尽管很多病人都聪明机智，对基本的心理学理论也有
一定的了解，但是他们了解和应对控制型行为的方式并没
有达到预期效果，有时还会适得其反。不仅如此，我最初
采用的那些方法也没能让事情有所改观。刚开始，我博采
众长地尝试了不同的治疗方法和策略，似乎能帮助受害者
感觉上好受一些，但是没有任何一种方法能赋予他们从本
质上改变自己与操控者的关系的力量。更令人不安的是，
我试过的所有方法对于改变操控者本人来说都是无效的。
最终，我意识到传统方法在了解和应对操控者上存在着本
质的错误，我开始仔细研究这一问题，希望能够找到一种
更实用和更有效的方法。
本书中，我会向大家介绍一种新的方法来理解控制型
人格，而且我相信在本书中对于操控者的描述和对行为的
标识会比其他方法更准确。我会解释什么是隐性一攻击，
为什么隐性一攻击是大多数人际关系处理的核心。我会关
注那些需要经常被关注的而又被传统理论忽视的人格维度
。我还会构建一个理论框架，挑战那些对人们的行为方式
的常见假设，解释为什么一些广为流传的人性观念反倒使
我们沦为操控者手下的傀儡。
在本书中，我将实现三个目标，首要目标是全面了解
性格障碍的本质和隐性一攻击型人格的典型特征。我会讨
论一般攻击型人格的特征，也会着重介绍隐性一攻击者的
独特表现。其中呈现的一些小故事，多是来自真实的案例
，帮你“体会”这类人格的特征，也会结合案例具体说明
控制型人格是如何行动的。掌握识别披着羊皮的狼的技巧
，提前对攻击型人格做出判断是避免成为受害者的第一步
。
第二个目标是准确地解释隐性一攻击者如何不动声色
地欺骗、操纵和“控制”别人。攻击者和隐性一攻击者使
用精选的人际策略和技巧来获得优势，熟悉这些策略会帮
助人们在操控行为发生时就将它识别出来，因而避免成为
他们的受害者。我还将讨论哪些性格特点会使我们太过容
易被这些策略操控。了解自己哪些方面的性格特征最有可
能被操控者利用，是避免成为受害者的另一个重要步骤。
最终目标是列出具体的操作步骤，人们可以遵照它来
更加有效地应对隐性一攻击者。我会展示一些基本方法，
大家可以在此基础上进行优化。我还会列举一些有针对性
的工具，帮助人们走出因反控制失败而更加抑郁的恶性循
环。过去的受害者使用这些工具后，会将精力投入真正的
力量之源——自身的行为，了解在面对一个可能的操控者
时如何做，这对于避免成为操控者的玩偶、增加对生活的
掌控至关重要。
我试图把这本书写得严谨并充实、简单且易读，它的
受众既是社会大众也是心理专家，无论是谁都会从中受益
。因为治疗师遵循了许多传统假设、标识技术和干预策略
，无意中固守和强化了从病人这里获得的对操控者的性格
和行为的一些误解，不可避免地导致受害者持续受害。因
此，我会采用一个全新的视角，希望能帮助个人和治疗师
避免可能的操控行为。

在生活中，很多所谓的“爱”和“关心”，其实只是一种情感操纵。
主管声称会支持你的工作，实际上却阻挠你获得成功的一切机会；伴侣自称爱护你、关心你，实际上却是在实施以爱为名的操纵；包括你的父母、孩子，好像也一直知道如何如愿以偿地控制你……
你可能早就在这样的关系中感到痛苦、纠结、厌倦，却又不知道该从何下手。而本书将会为你指明改变的方向：
首先，本书会介绍情感操纵者的典型特征；其次，你会了解到他们是如何不动声色地欺骗、操纵和控制他人的；最后，你还会知道应对情感操纵的有效手段。
本书将会帮助你重新定义自己的人际关系，并在人际交往中变得更有力量！