安纳金

合格证券分析师、CFA美国特许金融分析师，20多年实务投资，经科技泡沫与金融海啸的洗礼，淬炼出一身稳定获利的能力。

著有《散户的50道难题》《高手的养成》《高手的养成2》。

黄常德

信息管理硕士，曾任Accenture（埃森哲）企业管理顾问。

爱瑞克

金融商管知识交流平台TMBA联合创始人、教育家、职涯发展顾问、畅销书作家、讲师。

多数的能力都是通过刻意练习而来

在知名畅销书《刻意练习》（PEAK: Secrets from the New Science of Expertise）里，提到了一万小时理论，也就是说，许多在该领域出类拔萃的顶尖人士，都是经过一万小时的刻意练习而来，而不是天生如此。你必须留意，那所谓的一万小时是成就“顶尖人士”的标准，但你若要成为一个斜杠青年，并不是非得要做到一个领域最顶尖的人士才行。事实上，一百小时的刻意练习就会产生一定的基本能力（如果每周练两小时，持续一年就会超过一百小时，例如练英文或练日文，都可以达到基本可以对话的程度；练任何一种乐器一百小时，都可以达到基本可以弹奏或吹奏的水平）；如果是累积五百到一千小时的刻意练习，就可能会达到“熟练”或被视为“达人”的水平。

 据我观察到的许多斜杠青年，都是在某一个领域当中，持续投入两年至五年的时间后，到达受到周遭亲朋好友肯定的标准。通常一个人对于自己有热情的领域，每周投入十小时是很常见的，那么一年五十二周就是五百二十小时，两年就会超过一千小时。而你周遭的亲朋好友通常就是你能力的最直接受惠者，也是鼓吹者，如果你在自己有热情的领域能够获得亲朋好友们的祝福，那么通常不用很久，你这个能力就会产生很高的价值（无论是去教别人，还是帮助别人完成事情，或者创造出产品或服务给别人），至于要不要将这些价值转化为收入，以及何时转化为收入，就看你自己的选择了。

推荐序：最真诚的问答Q&A ＼洪雪珍　/ 001

1　能力认知篇

多数的能力都是通过刻意练习而来。

01　你的死工资，正在拖垮你？　/ 002

02　你的很稳定，正在淘汰你？　/ 008

03　多数的能力都是刻意练习而来？　/ 016

04　先求有，后求好，最后再求独特？　/ 020

05　福布斯30 under 30 精英都有哪些能力？　/ 024

06　专业分工，所以优势决胜？　/ 029

2　生涯发展篇

需要是发明之母（Necessity is the mother ofinvention.）——w . 汉隆w.hanlon

07　先定位自己，还是先盲从别人？　/ 034

08　兴趣发展为职业就不有趣了？　/ 038

09　认知升级：从0 到1，从1 到1+ ？　/ 043

10　工作、家庭、兴趣……如何兼顾？　/ 047

3　市场环境篇

跟别人学，学方法智慧；跟过去学，学经验法则；跟市场学，学借力打力。

11　未来社会的发展趋势如何？　/ 052

12　你的成长路线是否正确？　/ 056

13　快思慢想，市场已经高度饱和？　/ 059

14　机会留给有准备还是有竞争力的人？　/ 063

15　有没有成功的典范可以借鉴？　/ 066

16　职场赢家必备哪三种习惯？　/ 070

17　知识付费如何能精准变现？　/ 074

18　小众难维持，大众竞争大？　/ 079

19　影响斜杠青年发展的因素有哪些？　/ 083

4　家庭环境篇

家属的want，你的need 还是must ？

20　家属反对，认为不务正业？　/ 088

21　父母管束，无自由独立性？　/ 093

22　太过忙碌，失去生活质量？　/ 096

23　收入不稳定，缺乏安全感？　/ 099

24　让小孩成为斜杠青年？　/ 103

5　财务管理篇

有钱人和你想的不一样！

25　学习重要的是方向、方法还是平台？　/ 108

26　如何循序渐进填补资金空白？　/ 113

27　正确的财富观念是累积“被动收入”？　/ 117

28　如何缩短累积个人知名度的时间？　/ 121

29　先烧钱再赚钱还是一开始就赚钱？　/ 127

6　资源平台篇

自我投资与学习，才是无限成长之路。

30　如何挖掘成功者内化于心的知识和经验？　/ 132

31　如何从遍地的交流中心里，累积“软实力”？　/ 136

32　如何在无限成长之路上，学习“硬知识”？　/ 140

33　如何有效运用那些免费的资源或工具？　/ 144

7　蓄势起步篇

“限制”其实可以激发一个人无限的潜能。

34　跨界从本职还是从兴趣延伸？　/ 152

35　如何找到志同道合的人才？　/ 157

36　年龄限制了你的可能性么？　/ 162

37　如何建立“成长型思维”？　/ 168

38　有没有一套标准操作步骤？　/ 173

39　J. K. 罗琳：“限制”激发了潜能？　/ 178

40　开始之前，唤醒心中的巨人？　/ 182

8　平衡取舍篇

人事人事，“人”前，“事”后。

41　稳固“单杠”，发展“斜杠”？　/ 190

42　个体是产品，也是品牌？　/ 195

43　大公司做人，小公司做事？　/ 202

44　大树底下依旧好乘凉？　/ 206

45　人事人事，“人”前“事”后？　/ 211

9　个体崛起篇

未来社会，个体是产品也是品牌，如何个体崛起？

46　先谈价值，再谈价格？　/ 218

47　内容=what、产品=how、服务=why ？　/ 223

48　常态之外的意外才是人生的精彩？　/ 230

49　人生不虚耗，如何及时止损？　/ 234

50　财富自由：要财富也要自由？　/ 240

在这个事物快速更新换代的时代，更加要求我们每一个人都能够找准自己的定位，拥有核心竞争力，从而发挥出自己独特的价值，才不会被时代的洪流所淹没。而如何让自己保持竞争力，不被淘汰出局？学会能力升级，才是最终取胜的关键。

能力越来越成为衡量我们自身价值和与他人差距的一个重要指标，而实现加速成长式上升，首先要做的就是能力升级。

不找共鸣，只解困惑！《能力升级》中50道针对现实生活中难题的解答，将一一破除你思维之墙的壁垒，让你摆脱自我设限。9大成长步骤，会对成长过程中的各个环节各个击破，让你不断自我迭代，拥有持续的竞争力，终结越穷越忙，越拼越丧的失控状态，掌握新的人生与职场操作系统。

最真诚的问答Q&A

——洪雪珍 yes123 求职网资深副总经理

在当前的经济形势下，年轻人为低薪、低发展所困，能力升级将是针对这个问题一个可行性很高的解答。不单我这么想，只要看《能力都是逼出来的》高踞畅销书排行榜多时，就知道这已经是一本现象级的书籍了，年轻人用实际行动告诉他们的父母与企业，这是他们向往的人生。

 那么问题来了，具体怎么做？

 这本书汇集了大家最热切想知道的答案，请到三位专家，不，应该是三位身体力行且实际有成的能力青年现身说法，将自己摸索多年的成功之法，不吝惜地一一传授给更年轻的一代，可以想见“能力青年”将会以星火燎原之势，燃遍全国，乃至全世界。

 能力升级，虽然说追求的是无边界的人生，但核心不在于多重收入或多重职业，而在于多元人生，过自己想过的生活。但是对于一般上班族来说，第一步仍然会先从非核心着手，怎么改变现有的局面，拯救自己的低薪，为自己不确定的未来加上一层防护网。

 因此，能力升级很重要的一项技能，是在这个知识经济、体验经济的时代，将自己的知识与兴趣经营成可长可久的事业，并且具有变现能力，最好是能够因此离开组织，不再朝九晚五，而百分之百掌握自己的人生。

 有人会问，很想做斜杠青年，但是不知道怎么做；有些人knowhow，但是不确定是否有独特性；有些人只会做不会卖，担心销量；也有些人不知道怎么建立收费机制；有的人担心市场太小，做不大、赚不到钱；也有些人担心收入不稳定，让家人缺乏安全感……

 这些问题，长久以来在这些人的心里盘旋不去，一直未能得到让人安心的解答，那么不妨来听听这三位能力青年怎么说，我个人认为他们答得真诚、实际且到位。在追求能力人生的道路上，这本书会是你的重要指南。当你心生疑惑或遇到挫折时，建议反复阅读，应可拨开迷雾，寻得方向，同时找到支持的力量。

★这个世界正在惩罚停留在舒适区的人

世界上最可怕的就是，比你有钱的人比你还努力，这句话的潜台词其实就是如果你不努力，就只会被这个世界淘汰。人生的格局并非一成不变，哪怕现在无法拥有别人与生俱来就拥有的生活，却可以通过能力升级来让自己越来越值钱。

★没有稳定的工作，只有稳定的能力

不找共鸣，只解困惑，《能力升级》的9大成长指南，50个现实拷问，让你破除思维中的壁垒，跨越僵化的“井”“田”格，不断升级能力，终结越穷越忙，越拼越丧的失控状态。