武永梅，畅销书作家，演说家，中国CBO（首席品牌官），上海中外文化交流协会副会长，“千城秀”世界环球形象大赛总策划，“武行调频”性格色彩培训中心创始人。
早年，从事分享经济融合系统营销订制，创立了“琦俪·瑞児”“琻姿雅”“小茶妆”等民族护肤品牌，帮助了众多中小型企业成功转型，被业内赞誉为“中国分享经济商业领袖”。2015年，赞助了留守儿童电影《戴荷叶帽的孩子》的拍摄，得到了社会的广泛认可和无数粉丝的关注。
在多年的营销与销售培训工作中，积攒了大量的实际操作经验，对顾客的心理观察入微，掌握得十分到位。凭借着用心和积极的态度，以及出类拔萃的交际能力，她把事业和人生都推向了新的高度。

第一章 最是人间四月天之如诗青春
20岁那年，我选择以梦为马
贴出梦想，远眺未来
与其蹉跎岁月，不如大胆尝试
没有准备也是一种准备
幸运的事是尽早找到方向
20岁，我们拒绝“啃老”
做精神上的郝思嘉
我的青春我做主
趁年轻，干点儿什么吧
多想一点点，人生的路更长远
不想当将军的士兵不是好士兵
朝着榜样的方向前行
第二章 风雨人生。有信仰自然诗意盎然
形象不是别人的，而是自己的
在旅行中充实我们的心灵
享受工作中的乐趣
不断充电学习，提高竞争力
一定要有自己的兴趣爱好
创业，一定要趁早
点燃心中的激情
追求卓越，永不满足
永远不说不可能
别人行，我也行
第三章 我愿意为理想奋斗
美美与共，和而不同
不要让仇恨心理扼杀了你
控制自己，把握人生
让自己远离愤怒
把控自己的情绪
停止抱怨，品尝生活
自强不息，拯救落魄中的自己
用积极的心态对待自己的事业和生活
让宽容成为一种习惯
让自己投入自己喜欢的事情中
想得开，看得开
第四章 在美好的世界吃尽苦头
为他人付出是自己的福报
学会感恩和宽容
生命之舟需要“放下”
花间一壶酒，独酌无相亲
要想别人善待你，你就应该善待别人
改变自己，改变环境
第五章 热爱生活。为它心甘情愿地绽放
满足感到底来自何方
做一颗有能量的种子
不要让多余的包袱压垮你
丢掉刻薄，享受生活
只要是快乐的，其他的就不要纠结
敢于做独一无二的自己 世间总有不公正
不要留恋眼前，有放弃才有得到
第六章 轻轻地我来了，正如我轻轻地走
生命是一个过程
让生命永远年轻
多读书，用知识武装自己
学会接受失去
死亡并不可怕
生活需要分享
逝去才懂得向前
今天最珍贵
不必为生活中的遗感而耿耿于怀

1 20岁那年，我选择以梦为马
如果把人生比作一场旅行，那么20岁仅仅是旅行的开端。20岁的生命，正美好；20岁的我们，在人生路上踏出了一行浅浅的足迹。20岁的我们将要走向哪里?有太多的问题摆在20岁的我们面前。我们的心中存有梦想，如果我们的目标就在前方，那么我们的生命必将绚烂，我们的人生必将精彩。人有梦想才有动力，才会充实，才可能有成就。
西方关于圣诞节的歌曲《铃儿响叮当》的作者皮尔彭特出生于19世纪的美国，从年轻的时候起，他就满怀理想，想要身体力行地改变美国当时的教育制度。为此，他发奋读书，成功地考取了耶鲁大学，如愿以偿地做了一名教师。他做得非常成功，总是在精神上感化学生。但这为当时的教育部门所不容，无奈之下，他黯然离开了教师这个工作岗位。但他并没有因此而消沉，之后他转学法律，成了一名律师。他总是愿意为一些穷苦人辩护，而拒绝为富有者和作恶的人打官司。他因为与当时的法律部门意见不合，而被驱逐出了律师行业。之后他做过商人，做过牧师，但都因为自己的正义和善良而被社会所不容，最后被迫辞职。
在他的生命历程中，失败接踵而至，但他的名字为全世界的人们所熟知，人们因为《铃儿响叮当》这首歌记住了他，也了解了他。他在短暂的生命中从没有因为不被承认而放弃过努力，也没有放弃过心中的梦想，或许正因为如此，他的心中才能飞出这么美妙的歌声。
是的，那是梦想的声音，是希望的声音。这首歌表达的是欢快的情绪，是梦想者的生命宣言。因此，穿越了漫长的岁月，这首歌曲依然在洗涤着人们的心灵，告诉人们要胸怀梦想、勇往直前。
也许20岁的我们只是普通人，但是，只要拥有梦想，就会有前行的动力和勇气。人生如此短暂，年轻的我们，赶快构筑自己的梦想吧。
梦想不怕渺小，只怕被遗忘。也许我们的梦想只是去西藏旅行一次，或者是去看尼亚加拉大瀑布，或者是读完十部世界名著，或者是录一首自己唱的歌……如果这些小小的梦想在我们的心底发芽生长，最后将会开花结果。记住，有梦想，才会有收获。
巴尔扎克年轻时的理想是当一名伟大的作家，为此，他不懈地写作，凭借天赋和信仰，最后成了伟大的作家。
请记住，当迷茫的我们怀疑自己是否真有梦想时，不妨倾听一下自己内心的声音吧!梦想应该是我们灵魂深处的最强音，在我们的胸腔里充满激情地呐喊，让我们有不可不为的冲动；梦想应该让我们充满快乐和自信，也让我们体会到世界的美好和天地的广阔；梦想应该是无声的诉求，如巧克力般在苦涩中带着香甜的味道。拥有梦想，人生才会美好!
被誉为“浪漫骑士”的中国当代著名作家王小波曾在他的散文《工作与人生》中诚恳地对年轻人提出忠告：“年轻的时候，一个人最重要的就是确定自己的一生要干什么，这是最重要的。”王小波在20多岁时就确定了自己的人生追求——写作。他践行着自己的追求与梦想，他是“沉默的大多数”之一，但他是中国当代“特立独行”的人。他的文学作品中闪耀着智慧的光芒，他明确自己是为写作而生的，因此而找到了人生的航向。
20岁的我们要进行抉择，思考适合自己的人生航向在哪里，明白什么是适合自己的。法国作家贝尔纳曾参加过报纸上的一次有奖竞猜。报纸上的问题是：“如果一个画廊失火了，你只有一个机会选择一幅画，你会选择哪一幅?”在报社收到的成千上万个答案中，贝尔纳的回答被认为是最佳答案，他赢得了该题的奖金。他的回答是：“我选择离出口最近的那幅画。”是的，目标不应该是最大、最远的那个，而应该是最有可能成功的那个。你的人生要驶向何方?20岁的我们能找到自己的最佳航向吗?
步入20岁，我们经历着风雨，沐浴着阳光；走进20岁，我们憧憬着未来，奋发图强。20岁的我们正年轻，我们的人生充满了挑战，我们要为梦想高歌，为自己年轻的生命喝彩。
2 贴出梦想，远眺未来
在这个人才辈出的时代，我们用青春写下诗歌，我们让梦想张开翅膀。我们选择了高山，就要去奋力攀登；我们选择了大海，就要去乘风破浪。我们选择为梦想前行，就要乐观，要做梦想路上的歌者。P3-5

武永梅著的《学会一种本领：忘记伤痛追逐美好》介绍：人生是短暂的，我们要趁年轻，干点儿什么；要追求很好，永不满足；要为理想奋斗；要学会感恩和宽容；要热爱生活，为它心甘情愿地绽放；不必为生活中的遗憾而耿耿于怀。
人们都说三十而立、四十不惑、五十知天命，本书第一章写的正如人的二十岁，之后的各章对应人的三十岁、四十岁、五十岁、六十岁……

人们都说三十而立、四十不惑、五十知天命，本书第
一章写的正如人的二十岁，之后的各章对应人的三十岁、
四十岁、五十岁、六十岁……
我们在父母的呵护下慢慢长大，步入社会以后，发现
生活是一个神奇的冒险游戏。很多时候，我们会发现，别
人的人生或者自己的过去好似一首诗歌。我们在实际的生
活中需要很多智慧，不能因生活带给自己的苦涩和不公正
而迷失自我，要学会正确面对困境、积极生活，要拥有好
的心态。四十岁以后，我们慢慢发现，无论自己拥有多少
财富都不如拥有一个好的心态，拥有积极向上的人生态度
很重要。每当我们忘我地去做一件事的时候，收获的不止
是物质财富，可能会遇到更多意想不到的惊喜。有一天，
当我们要离开这个世界时，就算真有亿万现金摆在自己面
前，也没有当我们闭眼的那一刻回味人生感到无憾更令我
们知足。
有人说，活着就是奇迹。我们只要活着，就是幸福的
！这世间的一切，本无所谓有，无所谓无，无所谓真，无
所谓假。生命只有一次，我们应该学会把握、懂得珍惜。
生命不是苦中酿蜜、烦中取乐，不能雾里看花、游戏
生命；生命是由铁到钢的锻造过程。
生命如夜空烟火，短暂却美好。我们在珍惜生命的过
程中，会更明白，抱着一颗平常心去看待生命、珍惜生命
，生命会更加美妙。
生命需要用真心演绎，需要尽全力走好每一步，需要
用心呵护。每朵花都有其独特的色彩，每颗星都有其璀璨
的光芒，每缕清风都会送来凉爽，每滴甘露都会滋润原野
，每个生命都会留下不朽的诗篇。
生命是一段旅程，如果能乘兴而行，那么不管路途多
么遥远，我们都是幸福的。
人生是短暂的，也是苦涩的，生命易逝也有遗憾；我
们能健康、自在、安乐地活着，就没有理由不去善待生命
、热爱生活。我们要过好每一天！
忘记伤痛、追逐美好是一种心态，有了这种心态，我
们的人生会更加精彩。
武永梅
2018年8月21日

无论自己拥有多少财富都不如拥有一个好的心态，拥有积极向上的人生态度很重要。武永梅著的《学会一种本领：忘记伤痛追逐美好》教会我们正确面对困境、积极生活，让我们忘记伤痛、追逐美好，使我们的人生更加精彩。