姚强，高级人力资源管理师
中国人民大学MBA
现任58同城招聘网站招聘项目总经理
北京人民广播电台“职场帮帮团”嘉宾，多家企业人力资源顾问。
十余年人力资源从业经验，常年为世界500强企业提供人才招聘、甄选，带领团队为上千家企业在亚洲、欧洲、北美等世界各地进行人才招募，招聘脚步遍布全球，累计面试上万人。
对于创业公司班组搭建、成熟企业各层级人选选拔、大型招聘项目实施具备丰富经验。与此同时，为多家高校、退伍军人提供公益求职讲座，辅导超过上百名人员求职或者职业困惑。

第1章 职业规划要趁早，提前准备很重要
1.1 职业规划与其三要素
1.2 职业规划不能犯上拖延症
1.3 职业规划差异导致了学习过程的差异
1.4 职业规划，从了解自己开始
1.4.1 MBTI职业性格测试
1.4.2 小F的MBTI职业性格测试
1.4.3 霍兰德职业兴趣测试
1.4.4 小F的霍兰德职业兴趣测试
1.5 用SWOT，再次定位自己
1.6 应该制订多长时间的职业规划
1.6.1 短期职业规划
1.6.2 中期职业规划
第2章 攻下“寻找实习”＋“筛选职位”的堡垒
2.1 尽早开始实习的好处
2.1.1 丰富知识，从“材”变“才”
2.1.2 从“才”开始，捷足先登
2.1.3 发挥吸引力定律的最大效应
2.2 实习渠道直通车：一脉二动三投递
2.2.1 第一类：人脉型
2.2.2 第二类：活动型
2.2.3 第三类：平台型
2.3 校园招聘那些事儿
2.3.1 校园招聘和社会招聘有什么不同
2.3.2 了解校招信息
2.4 行业不同，选择不同
2.4.1 选择外企还是私企
2.4.2 大企业还是小企业
2.5 分清职位主次，远离孤岛职位
2.5.1 认识主角业务和配角业务
2.5.2 从“销售和财务”斟酌主角业务和配角业务
2.5.3 遇到了“孤岛职位”，跳槽也不能解决问题
★★★“她”的传奇应聘实习经历
第3章 高颜值简历炼成方法
3.1 实习经历+个人能力=你的简历48目录
3.1.1 将实习经历突显到简历中
3.1.2 个人能力鉴定表
3.2 写简历前先读懂JD
3.2.1 JD中的岗位职责
3.2.2 JD中的任职资格
3.3 用论文的思维写简历，面试电话接到手软
3.3.1 以论文的思维写简历
3.3.2 英文简历同样需要论文思维
3.4 三份简历，三套装备
3.4.1 根据专业写简历
3.4.2 “鸭子理论”式写简历，突出优势
3.5 系统优化，升级简历形式
3.5.1 一张A4纸
3.5.2 字体字号的统一
3.5.3 格式的排版
3.5.4 性别标注：写还是不写
3.5.5 照片不等于照“骗”
3.5.6 中英文简历相对称
3.6 “一键美颜”提升简历颜值
★★★小Y的个人简历
第4章 HR大神们，收下我的简历吧
4.1 选择HR邮箱，而不是企业邮箱
4.1.1 了解不同的投递方式
4.1.2 选择你的私人邮箱
4.2 投递对的简历
4.2.1 设计求职信和附件发送简历的格式
4.2.2 设计正文发送简历的格式
4.2.3 洞悉HR工作规律
4.2.4 避开简历早、晚高峰
4.3 网申——大学生求职的重要途径
4.3.1 参加宣讲阶段
4.3.2 准备笔试（含测评）阶段
4.3.3 网申不可怕，网申细节才可怕
4.4 内推——求职者的绿色职业通道
4.4.1 站在求职者角度的内推形式
4.4.2 站在企业角度的内推形式
4.5 线下投递简历——HR与你的第一次亲密接触
4.5.1 线下投递简历的好处及注意事项
4.5.2 令我印象深刻的求职者
★★★邮件投递、内推、线下投递，你属于哪一种
第5章 打造完美的面试形象
5.1 见HR——根据应聘职业选着装
5.1.1 职业套装不是首选
5.1.2 金融行业和互联网行业的着装选择
5.1.3 男士面试着装百搭
5.1.4 女士面试着装百搭
5.2 男士着装细节：领带、皮带、袜子和鞋子的选择
5.2.1 领带
5.2.2 皮带
5.2.3 袜子
5.2.4 鞋子
5.3 女士着装细节：面试皮带、袜子和鞋子的选择
5.3.1 皮带
5.3.2 袜子
5.3.3 鞋子
5.4 配饰风格一定要与服装匹配
5.4.1 文件包手提袋
5.4.2 手套和围巾
5.4.3 首饰
5.4.4 香水
5.5 女士，请束起你的长发
5.5.1 头饰搭配
5.5.2 适当使用定型产品
5.5.3 选择合适的发型
5.5.4 发色与肤色相吻合
5.6 气质，是“妆”出来的
5.6.1 化妆三大标准
5.6.2 “素颜主义”也应化妆
5.7 5分钟面试礼仪助力面试形象
5.8 做足面试准备，提高面试质量
★★★你的面试形象，打造好了吗？
第6章 职场练兵场——搞定面试官
6.1 面试时，你对面的HR在想什么
6.1.1 自我介绍三部曲
6.1.2 看透面试官或者HR的想法
6.2 结构化面试与半结构化面试
6.2.1 定义与目的
6.2.2 运用STAR原则对待结构化面试
6.3 视频面试与电话面试也需要重视
6.3.1 视频面试
6.3.2 电话面试
6.4 如何准备英文面试
6.4.1 英文面试流程
6.4.2 英文面试第一轮：笔试+自我介绍
6.4.3 英文面试第二轮：重要问题作答
6.4.4 英文面试第三轮：宏观类问题
6.5 如何在“群面”中脱颖而出
6.5.1 “群面”流程早知道
6.5.2 “群面”技巧早知道
6.5.3 “群面”案例分析
★★★联合利华的AI面试
第7章 完美避开面试陷阱
7.1 激将类陷阱
7.2

姚强著的《资深HR教你轻松拿到OFFER》运用“案例＋分析＋指导＋方法”的表现形式，向每一位求职者，尤其是频频被拒绝的求职者，介绍了从职业规划到成功签offer的方法和经验，通过HR的视角，告诉求职者求职面试应该怎么做，内容涵盖HR如何筛选简历，HR面试时倾向询问的重点，以及如何进行职业规划、寻找实习机会、签offer等。

《资深HR教你轻松拿到OFFER》作者姚强拥有超过10年的人力资源工作经验，以HR的视角告诉求职者，HR如何筛选简历、HR面试时询问的重点及背后的深意、名企青睐的人才应具备什么素质、名企从选人到用人的工作流程是什么。
在职场中奔波的求职者，通过阅读本书可以学习到如何进行职业规划、如何获得名企的实习机会、如何近距离接触名企HR、如何提炼简历中的闪光点、如何获得名企的面试机会、如何在竞争激烈的面试中胜出、如何正确选择Offer。
本书既解答了求职者关心的若干问题，帮助求职者顺利获得Offer，也从自我发展的角度引领求职者选择具有发展空间的职业路径，获得更长远的发展。