刘宣文、张明敏主编的这本《高中生生涯规划与辅导--我的精彩自己决定》是连接学生的过去、现在和未来，从高中生生涯发展特点和任务出发，充分认识自己、环境与二者联系的基础，运用必要的生涯规划与管理技能，借助专业的方法与途径，带着积极的生涯信念，循序渐进地参与选课、选科、选专业的规划与生涯管理等，建构自主选择的信心与能力，整合未来生活的规划能力、选择职业和因应生活变化的适应能力。

1 生涯规划
我的精彩，自己决定
第一节 生涯规划的意义与特性
第二节 生涯发展的阶段与任务
第三节 发现我的生命故事
2 自我探索
找寻自己的模样
第一节 我是谁？
第二节 性格搜查队
第三节 探索能力与兴趣
第四节 我的生涯价值观
第五节 认识生涯态度与信念
3 职业认识
探索职业，体验未来
第一节职业的世界
第二节职业的探索
第三节未来的职业与体验
4 认识专业与大学
专业和大学面面观
第一节 专业与职业
第二节 专业的探索
第三节 大学万花筒
5 生涯决策
做自己选考的CEO
第一节 认识生涯决策
第二节 生涯决策一做自己的CEO
第三节 选考的决策
6 生涯管理
做个全方位的人
第一节 学习力的培养
第二节 时间管理
第三节 良好的人际关系
第四节 压力管理
7 让梦想起飞
我的高中生涯规划书
第一节 生涯赢家的关键密码
第二节 SWOT你的人生——我的高中生涯规划书