近几年，回归大自然、挑战野外探险悄然兴起，当青少年朋友热衷于上述活动时，是否想过自己会不幸在野外迷失方向？当你外出旅游时，不慎掉入深不可测的洞穴中时，你能否保持镇静的心态？当你乘坐的船不幸沉没时，你有没有信心“游”回岸边？当你所乘的飞机坠入荒凉的野外时，你是否有勇气、有能力走出来？
作者针对青少年特意创作了本书，意在帮助青少年朋友学习野外生存技能，特别是在遇到危险的时候，能够化险为夷，平安归来。李澍晔、刘燕华著的《青少年野外生存实战手册》里的野外生存知识涉及心理学、救护学、医学、生物学以及地理学等，是一本生存技能大百科，更是保障青少年朋友顺利脱险的实用指南。

第一讲 野外求生——可以利用的工具、装备和外部条件
1.多功能包
2.多功能刀（斧）
3.急救包（箱）
4.绳子
5.身上的防御武器
6.木头与石头也能当防身武器
7.弹弓不可少
8.太阳与火焰
9.石灰
10.简易救生圈
11.钻木取火
12.小物件
第二讲 迷路不可怕——练就寻找方向的本领
1.立刻观察太阳
2.机械手表能帮忙
3.仰望月亮
4.与星星对话
5.从植物身上找方向
6.房屋就是固定的指北针
7.地物也能指方向
8.动物的方向本能
9.天气中的方向
第三讲 保持生存体力——学会寻找食源
1.需要的营养
2.野菜
3.柳树
4.板栗
5.榆树
6.香椿
7.核桃
8.枣
9.竹笋
10.常见的小动物
11.寻找昆虫
12.海洋食物
13.河里的食物也不少
14.寻找藻类、菌类
15.捕猎方法
16.辨别毒与非毒的本领
17.食物的加工
第四讲 生命的源泉——高效探寻水资源
1.认识水
2.别着急喝水
3.过滤水
4.通过动物寻找水源
5.通过植物寻找水源
6.通过地形寻找水源
7.各种野菜、植物、野果中的含水量
8.保存体内的水分
第五讲 危险无处不在——野外行走要谨慎
1.灌木丛中行走
2.丘陵群山中行走
3.沙漠行走
4.雪中行走
5.高原行走
6.夜晚行走
7.雾中行走
8.遇到河水拦阻
9.行走的其他注意事项
第六讲 生存大考验——必须掌握的急救与防治本领
1.指甲伤了怎么办
2.水土不服怎么办
3.患了疟疾怎么办
4.被蚊子叮咬后怎么办
5.皮肤生了癣怎么办
6.脚磨泡怎么办
7.烂脚丫怎么办
8.生了冻疮怎么办
9.脾胃不和、消化不良怎么办
10.扭伤脚怎么办
11.不小心扭到腰怎么办
12.鼻子出血怎么办
13.哮喘突然发作怎么办
14.被脏物扎伤怎么办
15.耳朵里进了虫子怎么办
16.内脏脱出怎么办
17.被蛇咬了怎么办
18.遭到鲜花侵袭怎么办
19.心脏是否停止了跳动
20.呼吸停止了怎么办
第七讲 野外求救有讲究——巧用信号联络及通信应用
1.各种求救信号的发送
2.救命的灯光与火种
3.联络中要注意的问题
4.现代通信技术的应用
第八讲 自我防护——如何进行野外休息与藏身
1.休息与健康
2.临时休息
3.长期坚守
4.正确搭建简易房
5.架设简易床
6.保护好自己
第九讲 勇敢面对——处理各种危险的科学方法
1.突然被压埋
2.突然陷入洞穴
3.突遇滚石
4.突遇森林大火
5.遇到沼泽
6.被狗及其他动物抓伤
7.遇到枯朽的大树
8.遇到废弃的砖窑
9.分清轻重缓急，保存体力
10.感到恐惧了
11.遇到山体滑坡
12.突遇水库放水
13.遇到鸟巢
第十讲 求生的根本——具备良好的心理素质
1.良好的心理素质是求生的根本
2.坚定的信念是生存下去的关键
3.顽强的意志是求生的保证
4.战胜寂寞是求生成功的前提
第十一讲 气象观察——野外学会预测天气更实用
1.天气预报
2.民间谚语里的天气情况
3.根据动、植物与日月星辰预报天气
第十二讲 周密安排——野外安全锦囊妙计
1.计划
2.预案
3.执行
4.应变
5.计算
后记