郑和生，1983年参加工作，1990年任河流镇于家小学教导主任，2006年至今任河流镇中学副校长。任教期间，工作突出，多次受到表彰，业余期间从事写作，代表作有《你的态度决定你人生的高度》《什么决定你的未来》《让你的成功有备而来》《不拼一把怎么知道会输》等。

第一章 工作，可以让我们成长
工作是一种态度
没有工作的人生没有意义
工作是物质生活的保障
工作是实现人生价值的途径
我们在工作中获得成长
第二章 享受工作，需要五颗心
热情的心，让工作充满乐趣
乐观的心，你眼中的风景会很美
平和的心，绝不带着情绪工作
知足的心，得不到的不一定最好
感恩的心，与快乐同行
第三章 和谐的办公室人际环境
微笑，是和谐环境的前提
学会说话，说好听的话
做个受人欢迎的好同事
身在职场要有个“不争心”
把糟糕的情绪甩出办公室
职场生存要靠情商
做一个职场开心果
职场巧学“道歉”技巧
谦虚的态度将让你中头彩
职场上君子之交要淡如水
第四章 喜欢，才能真正享受
工作结合兴趣，乃天作之合
特长和优势，离成功最近
只要努力，你会喜欢上它
热忱，让工作深入你的灵魂
热情是工作的助推器
第五章 享受工作，学会抗压
工作不是生活的全部
微笑，让压力遁形
减压，从心态开始
挫折，并不单单是压力
拒做职场失意人
第六章 高效做事，才能享受工作
好习惯成就你的阳光路
合理安排时间——惜时守时
今口事今日毕——绝不拖延
为结果而战的执，亍力
不断学习，时刻充电
团队合作，让你事半功倍
第七章 阳光健康，更好地享受工作
职场白领着装跟风“杜拉拉”
职场男士亮点着装
职场着装颜色巧搭配
健康，从良好的生活习惯开始
快餐，儿家欢乐几家愁
上班族割不断的咖啡情结
运动，让身体穿上“防弹衣”

工作是一种态度，不同的态度带来不同的结果。石油大王洛克菲勒有这样一句名言：如果你视工作为一种乐趣，人生就是天堂；如果你视工作为一种义务，人生就是地狱。工作的本质没有多大区别，关键是你用什么样的态度面对，那么你就从工作中感受到什么。
大家都知道，一个人一天有24个小时，除了睡觉、吃饭、上厕所的时间，剩下的大部分时间都在工作。毫无疑问，工作已经成为我们生活中必不可少的一部分。如果没有工作，人每天的生活就是睡觉、吃饭、上厕所，与其他身在动物园的动物或者躺在人类家中的宠物没有区别。而且在没有工作的状态下，你将如何打发这一天24小时？所以，我们应该庆幸，我们拥有工作，并且能够通过工作找到我们存在的价值。
那么，我们在工作中应该如何去做呢？
首先，摆正工作态度，决定了你是否心甘情愿去工作。
我们知道，这个社会竞争激烈，物欲横流，太多的人把工作当作一种谋生的手段，随波逐流，哪里工资高就去哪里上班，却忽视了自己的梦想，自己的职业目标。诚然，工作确实能给我们带来物质上的享受，工作中最直接的回报就是薪水。所以，当有些人理直气壮地说“我工作就是为了获得薪水”的时候，我们并不会感到诧异。其实，我们当中的很多人也是抱着这样的想法去工作的。但是单纯为赚钱而工作，工作的结果也好不到哪里去。薪水，只是我们工作的副产品，做好我们该做的事情，出色地完成我们该做的事情，获得老板和同事的肯定，理想的薪水必然会到来。
一个只把工作当作薪水来源的人，他的工作是盲目的，他每天在茫然中上班、下班，到了固定的日子领回自己的薪水，高兴一番或者抱怨一番之后，仍然茫然地上班、下班。他们认为工作是乏味的、枯燥的，是为生活所逼迫不得不进行的劳动。所以，他们工作时带着一种厌烦情绪，一种埋怨的心理。在办公室里，这种人往往满口的抱怨之词，而且工作效率极差。无法心甘情愿去工作，工作就没有主动性、积极性，无法全身心地投入工作，自然你将无法得到老板的认可，你也将与高薪永远无缘。
我们应该明白，我们劳苦的最高报酬，不在于我们所获得的，而在于我们会因此成为什么。那些头脑活跃的人拼命劳作绝不是只为了赚钱，使他们工作热情得以持续下去的东西要比只知敛财的欲望更为高尚——他们是在从事一项迷人的事业。
其次，工作是一种态度，它决定了我们快乐与否。你是如何看待工作的，决定了你工作时候的心情。洛克菲勒说过，如果你把工作当成一种乐趣，那么人生就是天堂。工作占据我们生活大多数时间，如果把工作当作一种苦不堪言的差事，你的人生大部分都是阴云密布，何谈享受？
洛克菲勒给儿子的信中讲了这样一个故事：
有三个石匠，都在雕塑石像。有人问他们：“你在这里做什么？”
他们中的一个人就会说：“你看到了嘛，我正在凿石头，凿完这个我就可以回家了。”
这种人永远视工作为惩罚，在他嘴里最常吐出的一个字就是“累”。他脸上是不耐烦的神色。
另一个人会说：“你看到了嘛，我正在做雕像。这是一份很辛苦的工作，但是酬劳很高。毕竟我有太太和四个孩子，他们需要温饱。”
这种人永远视工作为负担，在他嘴里经常吐出的一句话就是“养家糊N”。他脸上是无奈的神色。
第三个人却放下锤子，骄傲地指着石雕说：“你看到了吗？我正在做一件艺术品。”
这种人永远以工作为荣，以工作为乐，在他嘴里最常吐出的一句话是“这个工作很有意义”。把别人看来枯燥的雕刻工作变成一种艺术的过程，他是喜欢这份工作的，他的脸上永远是快乐的神色，他在享受工作。
石油大王为什么还要工作？比尔·盖茨为什么依然工作？他们有足够的物质财富供他们享用，为什么还是付出时间和精力去工作？你也许会说：“有钱人当然和我们不一样，他们已经开始为了乐趣而工作，而不再像我们这些穷小子一样把工作当成谋生的手段。”这话有一定的道理，但是他们取得今天如此高的成就，原因就在于他们在还没有获得如此巨大财富之前，也是有这样的工作态度——他们把工作当成一种乐趣。
视工作为乐趣的人，他们对工作充满热情，在热情的前提下，他们富有创造力，不断发掘自身的潜能，从而不断创造财富。把工作视作乐趣的人，不会让工作成为自己的负担。工作会让他们思路敏捷充满活力，精力充沛。紧张有序的工作环境，能充分调动人身的各种积极因素，把人塑造得规范、强健、灵敏、富于理性。工作就是让人找到自己的智慧和潜能，发挥自身的才能，从而获得自我价值，让自己释放出内在的美和光亮。P3-5

你是不是每次到上班的时候就头疼？
你是不是感觉上班是枯燥的。厌烦自己的工作？
你是否感觉到上班是一种煎熬？
……
工作本身没有好与不好之分，有这些不好的感觉，是因为我们在工作中找不到乐趣，看不到价值，我们不懂得如何享受工作！
郑和生编著的《把工作折腾成你想要的样子》教你如何让8小时变得更有乐趣，让工作为生活添彩！

在竞争激烈的现代社会，工作是我们生活中非
常重要的一部分。我们一天至少有8个小时坐在上班
的地方，头脑中超过8个小时想与工作相关的事情。
一天只有24个小时，除去吃饭、睡觉、上厕所、走
路等，最多还有14个小时，如果我们至少8个小时感
到压抑、不快乐，那我们的牛活将多么暗淡！我们
必须要把工作折腾成你想要的样子，才能学会享受
工作，享受生活！
首先，我们要认识到工作的价值，不要单单把
工作当成谋生的于段，从而感觉工作是为了应付差
事。真正认识到工作价值的员工，他会倾注全部的
热情去面对自己的工作。即使在工作中遇到各种困
难和不如意的事，他也能用一颗乐观和平和的心去
而对。他不会带着情绪工作，不会怨天尤人，懂得
知足，懂得感恩。这样的员工，才是优秀的员工。
享受工作，一个和谐的办公室环境很重要。一
个好环境才有好心情，有了好心情工作起来才有劲
。我们要主动营造这个好环境，除了硬件环境，比
如办公室化置、摆没等我们无法改变，同事关系是
否融洽是掌握存我们自己手中的。比如多微笑，多
说好听的活，态度谦虚，要有包容心，等等，这是
职场为人处事最基本的要素。
享受工作的前提是喜欢你的工作，热爱你的工
作。这一点，不单单是说我们要选择一个感兴趣的
工作，无论我们选择哪个工作，都要为这个工作负
贞。兴趣足可以培养的，对工作的感情也是可以培
养的。喜欢你的工作，才能在工作中感到快乐，产
生乐趣。
享受工作，还要学会面对工作中的各种压力。
压力是一把双刃剑，消极的一面会使人思想消沉，
积极的一面会使人奋发向上。聪明、对工作负责的
员工会看到压力的积极一面，把压力转化为动力。
用正确的心态面对压力，不要害怕压力，分析产生
压力的原因，学会减压、转压。
工作高效率的员工往往是最快乐的员工。为什
么呢？因为他工作效率高，得到老板的肯定，并且
在工作结果上找到自己的工作价值。还有一点是，
工作效率高的员工不会像那些拖拉懒散的员工一样
，在规定时间完成不了任务，从而让自己有压力。
他们会在短时间完成工作量，腾出更多时间去“休
闲”。
当然，享受工作有一个最大的前提，就是身体
一定要健康。没有了健康，就没有了一切。职场上
，很多人为了工作而忽视了身体。平时不注意自己
的生活习惯，饮食不规律，不注意营养，睡眠不科
学，平日又不运动。努力工作是为了更好地享受生
活，没想到却为了工作丢了健康，何谈享受生活？
本书从认识到工作的价值、主动营造良好的工
作环境、喜欢并热爱你的工作、提高抗压能力、提
高工作效率等几个方面，简单阐述了为什么要把工
作折腾成你想要的样子的问题。不要让工作成为我
们的负担，让工作成为一种乐趣，一种享受，让健
康、快乐的我们，在职场弹奏出生活更为精彩的乐
章！

在激烈竞争的现代社会，工作是我们生活中非常重要的一部分。我们一天至少有8个小时坐在上班的地方，头脑中超过8个小时想与工作相关的事情。如果我们在这至少8小时感到压抑、不快乐，那我们的生活将多么黯淡！郑和生编著的《把工作折腾成你想要的样子》从认识到工作的价值、主动营造良好的工作环境、喜欢并热爱你的工作、提高抗压能力、提高工作效率等几个方面，简单阐述了为什么要把工作折腾成你想要的样子的问题。不要让工作成为我们的负担，让工作成为一种乐趣，一种享受，让健康、快乐的我们，在职场弹奏出生活更为精彩的乐章！