鲁鹏程，资深家庭教育研究者，家庭教育畅销书作者。倡导“成功源自家庭，教育改变命运”的教育理念，以“用爱诠释教育，以心传播智慧”为己任，专注于家庭教育和青少年问题研究与写作。
中国教育学会家庭教育专业委员会会员，国家认证心理咨询师。
中央人民广播电台《阳光芳草地》、江苏电视台《家有儿女》、凤凰网《智汇访谈》等节目特约访谈嘉宾。曾受邀在全国妇联、北京大学等做过多场专题讲座。
已出版家庭教育著作多部。其中《好妈妈不吼不叫教育男孩100招》出版3多年来持续加印，销量达50多万册，长期雄踞各大图书排行榜前列。《让孩子吃点苦吧》入选“2011—2012年中国十大家庭教育图书”。《我家孩子爱学习》入选《中国教育报》“2011年教师暑期阅读推荐书目”。另有多部作品版权输往海外。
中央电视台少儿频道、北京人民广播电台故事广播、《中国教育报》、《中国出版传媒商报》等媒体报道过其人其作。

前言 当“爱与焦虑”遇上“执拗叛逆”
第一部分 吼叫出现——孩子叛逆期来了，妈妈的吼叫随之而到
第一章 真是个吵闹无比的家！
01 你的孩子两三岁吗？——恭喜你，孩子正在长大
02 当孩子变得无理与无礼——“不讲理”就对了
03 任何情况下都能开启吼叫模式——温和坚定胜过大吼大叫
04 延伸至全家的吼叫——调整、接纳、缓释……
05 被愤怒牵连的孩子——孩子的未来，就藏在妈妈的情绪里
第二章 再认识一下叛逆期吧！
06 妈妈眼中的“叛逆幼儿”——孩子真的无意去“对抗”
07 按时吃饭睡觉太困难了——用对方法，孩子乖乖配合
08 在家折腾，出门抱抱——发现孩子的安全感与被爱需求
09 孩子的“不听话与对着干”——成长，是一件令人惊喜的事
10 总是愤怒哭闹的两三岁——没有无缘无故的表象
11 幼儿的种种执拗行为——认清孩子的成长特点
12 幼儿叛逆期孩子的心理——自然成长，再正常不过
13 “3岁看大”的道理——关键的头三年，做好铸基教育
第三章 越发压不住火的妈妈！
14 妈妈“发疯”了——不做孩子眼中“丑陋的妈妈”
15 吼叫的底线不断压低——把控好生活的节奏，安定心神
16 明知不可为而为的吼叫——请先于孩子一步作出改变
17 吼叫与悔意的无限循环——必须要破掉的死结
18 所谓的“爱的名义”——为孩子付出那么多，他为何却无感？
第二部分 吼叫原因——孩子的需求变化，妈妈的心理变化
第四章 孩子的强烈需求与妈妈的不能满足
19 3岁孩子有更多的成长需求——所有的“故意捣乱”都事出有因
20 孩子独立需求VS妈妈不能放手——适度顺应而非阻止，皆大欢喜
21 孩子自主意识VS妈妈有意干涉——接纳改变，就会少很多吼叫
22 孩子期望交友VS妈妈盲目干预——“指导”太多，适得其反
23 孩子渴求情感VS妈妈说“你长大了”——给予温暖的爱，别“欠债”
24 孩子活力四射VS妈妈无力应对——越制止、拒绝，闹得就越欢
第五章 家庭及其他因素对妈妈心理的影响
25 你的吼叫不一定是因为孩子——必须直面的事实
26 家庭矛盾影响你的理智——要努力规避的三大矛盾
27 原生家庭遗留的吼叫“传统”——走出阴影，不再“继承”
28 你的身体出问题了吗？——生理问题与病理变化
29 你糟糕的处事能力与人际关系——别让孩子成为无辜的“受气包”
第三部分 不吼不叫——孩子状况不断，妈妈巧妙应对
第六章 不以评判的眼光看待孩子
30 孩子有内在的成长规律——带着敬畏心，体悟孩子的成长
31 不违原则，放开限制——解放孩子的手脚与心灵
32 先有尊重，再提规则——孩子的认同感越强就越合作
33 有了爱才能培养好习惯——换种表达方式，孩子更喜欢
34 不强求与期待孩子的改变——设法舒展孩子的身心
35 重视家庭的能量场——或正或负，决定权掌握在你手中
第七章 用理智的头脑与孩子沟通
36 给予孩子正面的回应——孩子就爱吃糖，看你怎么说
37 确认并理解孩子的感受——不试图以“安慰”去否定孩子的情绪
38 学会合理地拒绝孩子——看似无理取闹的孩子，实际最好协商
39 不指责，不抱怨——你喘了口气，孩子也会跟着放松下来
40 做一个诚实的妈妈——因为你不是神，所以你可以做不到完美
41 建立正向的家庭秩序——不要让你的情感错位
第八章 妈妈和孩子的情绪都需要管理
42 孩子的负面情绪并非胡闹——通过孩子哭闹的信号，反思自己
43 管一管你的吼叫习惯——不断导正意识，勇于自我剖析
44 你给孩子做了个坏榜样——不要让你的情绪任性地“放飞自我”
45 别让高标准压垮自己和孩子——人家的孩子真的那么美好？
46 培养情绪自我感知能力——抓住四点，你也能“预报”情绪
47 教孩子学会正确处理情绪——做自己情绪的CEO
第四部分 摆脱吼叫——孩子在成长，妈妈也要成长
第九章 跟上孩子成长的脚步
48 两三岁有独特的年龄特点——那些不可错过的成长秘密
49 了解孩子的社会活动——让自己的内心不再“翻腾”
50 揠苗助长，还是“压苗阻长”？——你所有的“任性”对孩子都是伤害
51 别人说的和别人家的孩子——教育孩子，应慎用“拿来主义”
52 你的功利心要不得——功利的教育比不教育更可怕
53 3岁孩子的“玩世界”——不扼杀，不放任，善引导……
第十章 提升处理家庭及其他问题的智慧
54 请先处理好夫妻关系——送给孩子的最好的人生礼物
55 融洽家中所有参与教育的人——做最好的“中间人”“协调者”
56 关注孩子以外的生活——示范一种积极向上的生活态度
57 孩子不是你的“出气筒”——善于处理自己的情绪垃圾
58 做个不斤斤计较的妈妈——你心宽了，孩子也就从

他会变得固执，对自己想要的东西和想做的事情很坚持，一言不合就会反抗；他此时最常表达的内容就是“不”，对于你所说的绝大部分事情，他都会表示否定；他也会变得很能耍赖，动不动就采取“眼泪杀”策略，一番哭闹却又让人不明原因，有的孩子则会一天哭上好几次；他还会说出很多让人感觉不舒服的话，比如脏话、诅咒之类的话会不时从他口中冒出来；就算原本很正常的吃饭睡觉，在这时期的孩子身上也会变得困难起来……
很多妈妈会感觉，自己努力了那么久，经历了备孕，经历了前两年的从生疏到熟练的照顾孩子的过程，眼看着就要步入正常期了，孩子却突然来了这么一个大转变，这着实让人有些焦躁。就好像一条坦途，原本以为一路走下去就没问题了，却突然出现了一个大障碍，不翻过去就不可能继续走下去。
面对这样的情况，不是所有的妈妈都能保证用理智来应对突变的，就算曾经了解过孩子可能会出现的变化，但真到了实际操作时，也会因为种种自己意想不到的状况而感到无力。如此一来，情绪自然也就随之低落，直到无法忍受，大吼一声，既是震慑那“顽劣”的孩子，也是纾解自己内心的烦躁。
你是不是也是如此呢？
刚出生时，孩子带给你新生命降临的喜悦；慢慢地他成长到一两岁，看他逐渐学会越来越多的事，这会让你感到欣慰；但到了两三岁，孩子的画风却突变了，不像从前那般对你言听计从，且经常想着要自己去做点什么，当这个属于你的孩子却不能为你所左右的时候，你自然会觉得烦恼随之增加。所以从个人情感上来说，因为孩子的这种突变而烦躁气急之下的吼叫，也算是一种情绪的发泄，这也可以理解。
有的妈妈有时急躁起来就会说：“看看人家的孩子，都那么听话。”
这话是不妥当的，如果没有特殊情况，绝大多数的孩子在3岁左右时都会进入第一个叛逆期——幼儿叛逆期，只不过有的孩子出现得早一些（比如一岁半），有的孩子出现得晚一些罢了（比如三岁多）。这是孩子成长过程中必然出现的一个过程，想要阻止它的发生发展是不可能的，那就要看我们如何让孩子正常度过这一时期，更要看我们自己如何理智应对这个时期了。
如前所说，靠吼叫来发泄情绪，这是可以暂时获得理解的行为，但并不意味着这种行为是值得提倡的。对待处在叛逆期的孩子，你的吼叫对他来说就是在与他进行对抗，硬碰硬地去解决问题，你不会实现你想要的，他也得不到正确的指示。结果只能是你越来越烦躁，他越发不服从你的管束，若是你依然不知道回避吼叫选择理智，那么你就会陷入一个死循环。
成为一个有智慧的妈妈，不是说不能发脾气，而是应该有一个想要有所改变的意识，发过脾气之后，当你发现自己的吼叫不管用之后，就要开始反思，开始学习，想办法让自己摆脱因吼叫而来的死循环，选择让自己和孩子都能顺心的教育方式，解决孩子问题的同时，也解决自己的情绪问题。
P4-5

说谎、说脏话、对抗、赖床、发脾气、不吃饭、拖拉、不洗澡、看电视不节制、不收拾房间……孩子叛逆情绪大爆发。父母首先应该意识到，叛逆不是孩子的错，只有理智应对，不吼不叫，先改变自己才能改变孩子。
叛逆期是孩子成长的过渡期，也是父母教育孩子的黄金期。当父母以更平和的情绪及更理智的方法应对孩子的叛逆时，孩子就会更加顺从和合作！
希望家长们通过鲁鹏程著的《好妈妈不吼不叫应对孩子叛逆期/好妈妈书架》能够更加了解自已的孩子，更正确地爱孩子，让孩子更健康地成长。

当“爱与焦虑”遇上“执拗叛逆”
两三岁，人生的第一个叛逆期到来，孩子开始显现执
拗，表现叛逆，对于妈妈的话，他有了“不听”的选项；
对于妈妈的要求，他也尝试用“不”来拒绝。
可以说，两三岁是一个微妙的时期，处在这时期的孩
子，其自身也是一个矛盾体，一方面他有了自我意识，有
了独立追求，想要做到更多的事；另一方面，他却又不能
离开妈妈，依旧时时刻刻想要黏着妈妈，想要获得妈妈的
关注。
于是，处在这个矛盾状态的孩子，便也随即将妈妈变
成了矛盾状态的妈妈。很多妈妈并不能很快适应孩子的改
变，爱孩子，因为他还小，生怕他这种执拗叛逆会让他受
伤，会让他“长歪”；同时也对孩子的状态很焦虑，他正
在长大，怎么突然变得这么不听话？这可怎么办？还怎么
对孩子顺利开展教育？
一番手忙脚乱，让很多妈妈没了主意，情急之下，便
也只能下意识地选择“路见不平一声吼”，自以为是“该
出手时就出手”，却不想这吼叫没能将孩子教育得好，反
倒出了很多问题。
因为妈妈的吼叫，孩子的问题没能得到解决，同时又
出现了很多新问题；
因为妈妈的吼叫，家庭中的种种矛盾被放大，夫妻关
系、与长辈的关系，也会出现更多的矛盾；
因为妈妈的吼叫，妈妈感觉自己的身心越发疲惫，越
是吼叫，自己越是痛苦，越是没法直面问题，越是想要让
自己发泄，负面情绪如山砸来，家庭生活变得一团糟。
但事情真的有那么糟糕吗？
你有没有意识到孩子的成长到底要经历什么？
你有没有发现自己教育中存在的问题？
你有没有思考过自己的教育方法，也就是吼叫，到底
能不能发挥作用？
如果这些问题没有考虑清楚，那么你的焦虑岂不就变
成了只是在发泄自己的负面情绪了吗？
或许可以这样说，没有教育不好的孩子，只有暂时还
不懂教育的父母。作为与孩子最为亲近的人，妈妈也是孩
子的第一任老师，所以理应勇于剖析自我，发现自身问题
，成为懂教育的妈妈。实际上，孩子的成长就是妈妈的修
行。
两三岁、三四岁孩子的执拗与叛逆，是他成长的必然
，而我们的爱，是永远都不能从孩子身上拿走的，至于说
焦虑，其实是完全没必要的。所有妈妈都是从有孩子的那
一刻开始成为“妈妈”这个角色的，所以你的成长是跟随
着孩子的成长一路走下去的，不要觉得自己不是好妈妈，
只要敢于剖析自我、发现自我，就能在教育孩子的道路上
走得更稳、更远、更轻松。
其实，应对处在幼儿叛逆期的孩子，远没有想象中的
那么难，也不是只有吼叫才能制止他们所谓的“叛逆”。
我们还需要学习更多的内容：什么是幼儿叛逆期？孩子为
什么会经历叛逆期？他是真的叛逆吗？我们应该了解什么
？我们可以做到什么……
做妈妈也是一种奇妙的经历与过程，妈妈也要像孩子
一样，在成长的过程中不断地摸爬滚打，去发现问题，改
正问题。而且，你不仅有妈妈的身份，还有女儿的身份、
妻子的身份、朋友的身份，更有一个最基本的身份——女
性，所以不能只将自己局限在“妈妈”这个身份里无法自
拔。只有不断完善自我，不断丰富自我，才能平衡好这些
身份，而当你活出精彩自我的时候，也会发现，做一个好
妈妈其实并不难，至少不需要用吼叫来应对所有问题。
所以，虽然孩子开始执拗与叛逆，但只要全身心付出
爱，只要不再盲目且没完没了地焦虑，总能找到让生活快
乐起来的好办法。

应对处在3岁叛逆期的孩子，远没有想象中那么难，也不是只有吼叫才能制止他们所谓的“叛逆”行为。鲁鹏程著的《好妈妈不吼不叫应对孩子叛逆期/好妈妈书架》引导父母重新认识孩子的叛逆行为和叛逆心理：什么是3岁叛逆期？孩子为什么会经历叛逆期？他们是真的叛逆吗？我们应该了解什么？我们应该怎么做才能帮助孩子更好地成长……本书帮助父母用更理性的爱，而不是情绪化的吼叫来面对孩子的各种叛逆行为，从而达到潜移默化的教育效果。