有人说，识人太难，“知人知面不知心”。其实也不尽然，因为人的一瞥一蹙、一言一语、一举一动，都是有效信息，只要你能读得懂，就会有收获。
梅子编著的这本《微动作心理》全方位、多角度地为读者展示了适应时代的“微动作心理学”。多多练习、实践，你就能更细致地观察周围的非语言信息，你将开始学习用眼睛去“聆听”。有了这份深入的了解，你就能够非常专业、轻松、高效地处理好人际关系。

梅子，本名周梅，徽派女子，擅长写作。2008年旅居新加坡，并研习卡耐基成功系列书籍，于2012年创建北京博雅曼文化传播有限公司，从事图书的出版与销售，立志把最精彩的图书内容奉献给广大读者。

第一章 微动作，一个隐藏很深的告密者
人的表象和内心往往不是一回事
想要阅人识人，要事前做好准备
察言观色，才能立于社交不败之地
细微处露天机，读懂微动作看人不走眼
八大微错误，易影响你的读心判断
不要因点失面，让眼睛丢掉了准星
内心客观，才不会出现“冤假错案”
如何准确识别微动作所包含的信息
第二章 以貌取人，看穿1/25秒表情背后的真实心绪
人可以貌相，脸部扫描信息相当丰富
别大意，面无表情并不等于心无波澜
突然跳动的眉毛连接突然跳动的心
你可能很少会留意鼻子的动静
嘴的状态不同，心情也不同
头部动作,是表达内心世界直白的信号
笑的很多含义你其实并未搞懂
第三章 察“眼”观色，从眼神动作里破译复杂的心理活动
人的眼睛，就是剖析心灵的显微镜
透过瞳孔，就能读懂人的内心活动
眼球转动的频率与方向大有文章
眨眼睛可不仅仅是暗送秋波
通过眼神的碰撞活动了解他人的思想
视线方向，透视他人的心态动向
不敢直视你，对你不敢兴趣
眼睛向左说真话，向右在撒谎
第四章 十指窥心，手部动作映射飞速旋转的深邃心思
灵动的指尖流淌着心灵的密语
一握手，就能感知对方心理状态
单手托脸，是思考还是厌烦
双手相握，可能不满，也可能不安
双手摆成塔尖状，自我认知感极强
抓耳朵究竟是什么心理暗喻？
双臂交叉抱，意味强烈的抵触
喜欢双手叉腰的人，内心很强势
手部小动作，透露真心态
第五章 品头论足，腿与脚容易泄露大脑真实的想法
腿和脚的暗语，非常真实
他的脚尖，出卖了他的内心
脚踝相扣，说明他在努力克制
双腿交叠，象征着拒绝陌生人靠近
坐姿，可以窥出他人的真实心思
走姿，正是人性的自然流露
站立的姿势，反映人的性格特征
叉开双腿，说明他摆出了对立或抵抗的姿态
第六章 闻声识人，言辞语气是内心多变态势的显示器
说话的特点，展露了人物的性情
说话的语气，是情绪的外延
说话结巴、吞吞吐吐，他隐瞒了一些信息
语速音调，都是随着心境而变化
闲谈之中，就能明了对方心理态势
打招呼的方式中，蕴含着人物心性
口头禅能体现人的真实心理
把“我”挂嘴边，内心需要存在感
吵架的架势，展露一个人的本质
第七章 见微知著，每个习惯动作背后都有它的心理成因
抽烟的模样，与性格特点有关
酒后行为，将人的本质暴露出来
乘电梯的姿态，看出人的性格
帽子的款式，表白出他特有的性格特征
听音乐的习惯，能体现人的性格规律
不同的阅读习惯，代表不同的性格特征
喝咖啡的方式，会暴露一个人的性格和心理
接打电话，展露人物个性特征
你养的宠物，可以看出你的性格
第八章 剥茧抽丝，情场男女微动作心理真相瞬间抓拍
妆容，描画的是女人心
相见面，从点菜获悉对方性格
举杯姿势，就是男女个性的写照
男人的朋友，就是他性格的侧面反映
从购物、逛街方式看女友的性格特征
根据男友送的礼物，读懂他的心
男人说你傻，表示他爱你
闻香识女人，香水折射女人的性情和修养
她若情感走私，必有细节体现
他若风流花心，心细便可预见

人生就是一幕舞台剧，每个人都用浓浓的妆容
遮挡了自己真实的内心。此时此刻，站在你面前的
他，是语挚情长，还是口是心非？如果你分不清、
辨不明，你就很被动。
抹去别人处心积虑的伪装，看清他人的面目真
假，让他人内心的想法真实呈现，这于我们的生活
和事业而言，起着举足轻重的作用。
这并非危言耸听。一个人想要在充满变数、随
处皆是竞争的社会中保护好自己并抓住机会，就必
须做好三件事：一是要有广泛的交际圈；二是要能
够对自己的交际圈进行有效管理；三是要能够对交
际一圈进行充分的开发和利用。而这三件事都离不
开一个关键技能——了解别人。所以有老话说“百
智之首在于识人”，这丝毫不夸张。
有人说，识人太难，“知人知面不知心”，其
实也不尽然。因为人的一瞥一蹙，一言一语、一举
一动都是有效信息，只要你能读得懂，就会有收获
。就像“全球八大智者”之一的美国著名心理学家
、美国谈判协会创办人杰勒德·尼伦伯格所说的那
样：“与人交流时，只要多关注对方的细微动作，
对方的心思就会完全暴露在你眼前。因为不论是多
么不经意的小动作，都是心理活动引发的，都能彻
底暴露埋得很深的心理状态。”
事实上，或许在那些“预谋已久”的大事情上
，人们能够从容伪装，在别人面前表现出自己所希
望表现的样子，然而面对突如其来的事情，在受到
外界刺激的那一瞬间，他们就会表现出真实的自己
。这个真实的自己，就反映在“动作应激微反应”
上。这些微动作是人类作为一种生物经过长期进化
而遗传、继承下来的本能反应，是无法刻意“装”
出来的，因而可以毫不夸张地说，它们是了解一个
人内心真实想法的最准确的线索。
《微动作心理》是笔者历经多年研究和实践所
积累的大量“动作应激微反应”的理论及案例。本
书全方位、多角度地为读者展示了适应时代的“微
动作心理”。参照本书多多练习、实践，你就能更
细致地观察周围的非语言信息，你将开始学习用眼
睛去“聆听”。有了这份深入的了解，你就能够非
常专业、轻松、高效地处理好各种人际关系。

与人交流时，只要多关注对方的细微动作，对方的心思就会完全暴露在你眼前。这些微动作是人类作为一种生物经过长期进化而遗传、继承下来的本能反应，是无法刻意“装”出来的，因而可以毫不夸张地说，它们是了解一个人内心真实想法的最准确的线索。梅子编著的这本《微动作心理》从表情、眼神、手脚动作、声音变化、生活习惯等方面出发，多角度地为读者展示了适应时代的“微动作心理学”。

“草萤有耀终非火，荷露虽团岂是珠。”这句诗告诉我们表象和本质有时并不一致。生活中，我们常常被一些看上去很美的假象所迷惑，错把我们看到的表面现象当成了事情的本质，从而掩盖了对真相的了解和认识。
生活中，有些人只是平安时期的朋友，但是这种朋友很难判定，谁都不想为了分辨朋友的真伪，而让自己涉足虚妄之灾，所以这种朋友总是给人一种锦上添花的繁荣。然而，一旦你遇到困难需要帮助，这些“所谓的朋友”就会露出真面目：以各种理由拒绝你，合情合理地不雪中送炭，徒留你一人发出遇人不淑的感慨。
通常情况下，现在的人们很难让别人走进自己的内心世界，无论悲喜，每个人的面部表情都是淡定的，成熟的人很少会仅仅通过表情，就让别人知道自己的来意和目的。
平时，或许你总是看到身边的每个人都微笑着向你走来，而你所回应的微笑也是发自内心的。在路上相遇的两个人，无论是老朋友还是刚网0相识，都相互拍肩问候，亲切地寒暄，大家同坐一张餐桌。一旦求助于他人，对方也常常拍胸脯保证，郑重承诺。久而久之，你便会不自觉地以不设防的真诚向每一个朋友敞开心扉。然而，当你在人生路上真正栽了跟头，才发觉那微笑原来就是一种打招呼的方式，那问候和赞美的背后也深藏着陷阱。
这就表明了人的表象和内心往往不是一回事，人心难测的。但是行走于尘世，身边怎能没有真正的朋友？
所以说，如何识别假朋友，结交真朋友，防止自己落入他人的圈套，成为了我们每个人的人生必修课。
黄亮和周晨同在一个单位里工作，虽然不是亲兄弟，但是两个人好得彼此之间不分你我。甚至有的时候，两个人做同一个业务，互相帮助，圆满地完成了任务。
他们所在的公司制订了一个新的奖励措施——年终贡献奖，金额颇为可观。黄亮家境不好，儿子正好来年要考大学，正愁学费，没想到，公司正好出台了奖励办法。黄亮喜滋滋地和周晨说：“我的家庭条件不如你，我加把劲，争取得到这份年终奖。”
周晨当时听了没言语，用手摸了摸鼻子，笑着说：“那是肯定的，我一定支持你。”其实他心里也有自己的小算盘——自己老婆的娘家虽然富裕，但是因为总花老婆的钱，没少让小姨子奚落。正好趁着这回有机会，自己也努努力，争取年底用奖金带着老婆到国外旅游。
没过多久，黄亮发现自己的客户都纷纷离自己而去，仔细一问，有的客户向黄亮透露：“有人说你为人不地道。”当时就有人提醒黄亮：“一定要提防着点周晨。”可黄亮偏偏不相信，他说他们是这么多年的好兄弟，周晨不会为了钱这么对自己的。黄亮没想到的是，在年底的表彰大会上，果然因为自己的客户纷纷倒戈，而使周晨拿到了那笔奖金。
在普通人当中，洞察世事者并不多见，而像黄亮这样心无邪念也无防备者却大有人在。不过，话又说回来，如果黄亮能够通过周晨当时的微动作，知道他的“支持”言不由衷——摸鼻子就是一种说谎的表现——然后提早预防，维护好自己的客户，就不会落得这样的下场。所以，用微动作来分析人心，不失为一个很靠谱的办法。
但是，一个人再怎么隐藏真实的自己，也迟早会露出狐狸尾巴，就像演员一样，在台上是一个样，一到后台便把面具拿下来。只要我们细心观察，并懂得微动作所隐含的“暗语”，就能发现其原形，辨识其真伪。当然，只有经过长期有意识的学习、思考和锻炼，我们才能真正找到一把准确地衡量他人人品和素质的标尺。
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