《临终前最后悔的五件事》是澳大利亚临终关怀护士邦妮·韦尔的亲身感悟之作。作者记述了20多位临终者的口述，并结合自身曲折而感人的生活经历，向读者揭示了临终前最后悔的五件事：1.没有勇气过自己真正想要的生活；2.将太多的时间花在工作上而没有感受生活；3.没有勇气表达自我的感受；4.没能和朋友保持联系；5.没有让自己活得更开心点。临终者们深深的懊悔之词感人至深，而更感人的，是作者不断挣扎、不断挑战自己的人生经历，它能够激起我们对生活的反思、追求自我的决心和积极面对生活的勇气。

《临终前最后悔的五件事》由澳大利亚作家、词曲创作者兼歌手邦妮·韦尔女士所著，讲述的是韦尔女士在八年临终关怀护理工作中所收获的最智慧的生命哲学。

这是一本未出版已在全球网络世界被广泛传播的作品。至今全世界已有超过三百万人次阅读这部作品的网络版本。在中文网络中，新浪微博上关于本书的“五件最后悔的事”被超过十万人次的读者转载与评论。

这备受世界人民推崇的五条生命哲学分别是：

1.希望我有勇气过自己真正想要的生活；

2.希望我以前没有那么拼命的工作；

3.希望我有足够的勇气表达自己的感受；

4.希望我能够和自己的朋友们一直保持联系；

5.希望我已经让自己成为快乐的人。

正如作者所说，生命的变化源自死亡的代价。现在，让我们一起拿起本书，共同体味那些逝者用生命为我们所总结的生命哲学吧！让我们从现在开始改变，让我们的人生不再后悔！

前言

序曲 人生转折总在不经意问

 从热带到寒带

 不期而遇的职业生涯

 诚实与臣服

后悔一 希望我有勇气过自己真正想要的生活，而不是过别人所期望的生活

 人生叹息

 环境的产物

 束缚

后悔二 希望我以前没仃那么拼命地工作

 忙碌无为

 目的与意图

 简单

后悔三 希望我有足够的勇气表达自己的感受

 对家人说爱

 对内疚说不

 祸中得福

后悔四 希望跟自己的朋友们一直保持联系

 保持联系

 真正的朋友

 自我允许

后悔五 希望我已经让自己成为快乐的人

 承认自己

 快乐就在眼前

 视角问题

尾声 微笑与领悟

 转折时期

 黑夜与黎明

 对后悔说不

 微笑与领悟

当我跟斯特拉讲述完了我的故事后，我们俩都笑了。她吃了半颗草莓，不假思索地认同了我。她正在与死神搏斗，试图控制离开人世的时间。尽管她不特别喜欢臣服这个字眼，但她仍认为该是臣服于认清死亡的时候了，她承认她的大限日子将在某个时间点到来。她的机体衰退已有九个月，有时候还需要一点时间才能最后结束。

现在她非常虚弱，病入膏肓，几乎完全不能进食。尽管她没有了力气去咀嚼正常食物，可她还是接受吃一小块水果，不过那也仅仅是为了尝尝味道。昨天是两颗葡萄，而今天只是半颗草莓。

她的疾病被诊断之前就可以看出她有很多的疼痛，尤其是疼痛永远没有消停过。而现在，疼痛只有一点点，让她的医生都感到惊讶。目前，她多数时候是感到疲惫在全身蔓延。她一生的精神之旅所做的功夫使得她的心身达到非常强大的连接，如今，她幸运的几乎没有了疼痛。这样也使得她能安详地离开人间。约两三天前，我注意到了她的手指关节处发生肿胀，她戴结婚戒指的手指出现一条深深的痕印。看上去手指的血液循环受到了影响。我打电话给我的老板，专业护士给我的意见是必须把戒指取下。于是乔治躺在斯特拉的床旁陪伴着她，我用水和肥皂抹在她的手指上，轻轻地取下戒指。这个过程花了很长时，间，在这同时，乔治和斯特拉都哭了。我觉得自己像是一个吹毛求疵的人，而此时，我成功地取下了象征着他们超过半个世纪爱情的戒指，那一刻，我也哭了。

乔治是一位非常可爱的人，很长时间了，他总是用一个非常特别的亲切名字来称呼他的太太，这是他们婚姻生活的一部分。我离开了房间，让他们分享一段自斯特拉生病后罕有的私下亲密时光，那或许是他们最后一次手臂相拥躺在床上。当我站在卫生间里哭的时候，我感到很荣幸能够见证他们之间的深厚爱情。这与我以前所见的任何爱情都不一样。他们之问是真正的朋友，都很温柔，很体贴所有的人，尤其是都那么的相互体贴。然而，随着结婚戒指从斯特拉的手指上被取下，看到他们俩伤心地哭着，这对我也是痛苦的体验。

他们的儿子和女儿们定期来看望他们，随着时间的推移，现在更为频繁。我喜欢他们每个人。他们虽然各有其差异，但每个都是正派和可爱的人。其中一个女儿特别好，我们的关系尤其亲近。

有一天，气候突然地变冷，我在上班的时候没有穿足够的衣服。乔治坚持要我穿上斯特拉的一件羊毛衣。他们两个都认为这件毛衣太合我的身。这是一件在商店里正常情况下不会引你注意的衣服，因为那不符合你的穿衣风格。但是，当你一旦穿上它，你就会立即喜爱上它。那天，他们家所有人，包括斯特拉都希望我可以保留着这件毛衣。多年以后，我依然穿着它。我们的斯特拉穿衣很有品位。

那天晚上，当我在自己家里睡觉的时候，斯特拉陷入了昏迷。第二天早上我回到他们那里，整个房子显得很冷峻。乔治和他们的儿子大卫在那里。柔和的微风吹进斯特拉的卧房，乔治半躺在他美丽妻子旁边，他用手握着斯特拉那冰冷的手。斯特拉仍然活着，但死神正在靠近她，她的末梢血液循环已经受到影响，她的双脚也失去了温度。大卫坐在床边椅子上，握着母亲的另一只手。我坐在床的另一头，把手放在斯特拉的脚上。我想我也需要触摸她。

进入深昏迷超过十二小时之后，斯特拉睁开了眼睛，望着天花板的地方微笑了。乔治坐了起来。“她在笑，”他惊讶地嘁道。“她在为某件事而微笑。”

斯特拉再也没有回应我们了。但是，无论她在对谁微笑，或者无论她在寻找什么，她的微笑坚定了我的某种信念使之永不放弃。当看到斯特拉睁开眼睛望着天花板微笑的那种惊人的快乐感，我十分肯定地明白了，没有任何事能动摇我的这种信念：死亡其实更多的是灵魂出窍。

斯特拉在微笑之后，轻轻叹了一口气，她的眼睛回滚了一下，一切都平静了。乔治和大卫期待我的确定。以前仅有鲁思去世的经验，此刻我等待的那种深呼吸还未到来。“她走了吗？她走了吗？”他们带着绝望和心碎的悲伤口气追问我。

我试图在她的脖子处找到脉搏，可我的心跳得非常厉害，我只能感受到自己的心跳节律。我在极度的压力之下都不知道自己在干什么。他们绝望地看着我。我不想去立刻宣布她已经去世了，结果发现她还可以再活一到两天，或者仅仅再深呼吸一次。因此，我祈祷有人指导我。

P40－42

在一个乡村小镇清爽宜人的夏夜，与同时发生在世界各地的诸多的愉悦谈话一样，此刻两个情投意合的人正在天马行空地畅谈着。唯一不同的是，这场谈话成为其中一人一生中最为重要的转折点之一。这个人就是我。

赛梭是澳大利亚很棒的民间音乐杂志《传统与现代》的编辑。他所编辑的民间音乐在澳大利亚很有名气，很受人们的喜爱，就跟他那张极度快活、惹人喜爱的笑脸一样。我们俩聊了我们对音乐的热爱（当时我们正在参加一个民间音乐节，这个话题正好恰当）。随即我和他说了我正面对的挑战，因为当时我正在计划为一个女子监狱开设吉他教学和歌曲创作班而寻求资金。赛梭鼓励我说：“假如你建立起这个学习班并很好地运作它，请通知一声，我们将以此写一个故事。”

事实上，我的确做到了。经过一段时间之后，我为这个杂志写了一篇有关我这段经历的故事。当我完成这篇写作时，我问自己为什么不写些更多有关我自己生活的故事。毕竟我一直在写作嘛。我这个满脸雀斑的女孩，曾向全世界的笔友写过东西。当然，在那个年代，人们仍然用手和笔书写信件，然后放进信封，投入邮箱。

进入成年以后，我仍然没有停止写作，在继续用笔书写信件给朋友之余，还同时写了几年的日记。现在我成了一名流行歌曲创作者。从身份来看，我仍然在写作（只是用吉他和笔一起写作）。然而，只有当我在厨房台桌上拿着一支老式钢笔和纸张写着女子监狱故事的时候，那种快乐才再度点燃起我对写作的热爱。于是，我向赛梭表达了对他的感激之情，很快地我决定开始写博客。随之而来所发生的一些事情改变了我的人生轨迹，并使它驶向最好的方向。

在澳大利亚蓝山的一个温暖而舒适的小屋里，名为“灵感和印度拉茶”的博客开张了，里面的文章构思自然而流畅，只需一杯印度拉茶的功夫一切就开启了。我那时写的第一批文章中的其中一篇是有关我曾经照顾过的逝者生前的遗憾和悔恨。在监狱授课之前，我曾经做过八年的看护工作，那期间的故事让我毕生难忘。接下来的数月，我的这篇文章开始受到空前热捧。我开始收到来自世界各地我并不认识的读者们发来的电子邮件。

大约一年之后，我更换了住所，来到一间乡村农舍。某个星期一的早上，当我坐在走廊上的一张桌子边准备开始写作时，我先查看了我个人网页的阅读统计数据，我通常习惯这样做。一个迷惑不解却开心的表情出现在我的脸上。第二天，第三天，我都打开电脑再次查看，果然，一件大事发生了——题为“I临终前最后悔的五件事”的文章便有了它的雏形。

电子邮件开始从世界各地涌入，其中包括了其他博主们要求在他们的博客里引用这篇文章，并将它翻译成多种语言文字。人们在瑞典的火车上阅读，在美国的公共汽车上阅读，在印度的办公室里阅读，以及在爱尔兰的早餐桌上阅读……就这样，这篇文章持续不断地传播开来。实际上，并不是每个人都完全赞同该文章的内容，但是，它足以激发人们去探讨这个话题，并继续在世界各地蔓延。对极少数持反对意见的人，如果我回复他们的话，我会说“千万不要攻击这些文字信息”。我仅仅是与大家分享那些逝者他们曾经与我分享的东西。然而，至少百分之九十五的读者对该文章的反馈意见是积极的。这也恰好证明了。尽管文化背景有差异，我们人类还是有如此多的共同点。

所有这些事情发生之时，我都一直住在那间农舍，享受着鸟语花香、小溪潺潺，万物生机盎然的生活。每天我坐在走廊的桌子边不停地写作，面对那些自发出现的机遇，我兴奋地说“太棒了！”以后的几个月，超过百万人阅读了“临终前最后悔的五件辜”，一年之间，这个数字呈三倍多的增长。

正是由于众多读者认可这个主题，以及在许多与我联系者的要求之下，我决定专心经营这个题目。就像许多读者期望的那样，我也一直有某天写一本完整图书的意图。在书中我可以把我曾经照顾过的那些逝者告诉我的人生经验教训完整地说出来，而不只是诉说我自己的故事。如今，我想要写的书已经写出来了，就是你正在阅读的这本。

正如你们将从我的故事中读到的那样，我从来就不是一个按照任何传统方式生活的人，假如传统真是那么回事的话。我向来我行我素，写这本书也仅仅是作为一个女人与大家分享故事。再有，我是澳大利亚人，整个书中差不多都是按照澳大利亚的拼字法和习惯用语写作，但我尽可能地做到通俗化。

为了保护家人和朋友的隐私，本书中绝大多数的名字是用的化名。然而，我的第一位瑜伽老师、我在产前保健中心的老板、大篷车停车场的业主、监狱系统的神父以及我所提到的任何一位歌曲创作者都是真名实姓。年月目的顺序也稍稍有所改变，以便能与读者更好地分享当事人之间的共同话题。

我要感谢在人生旅途中以各种方式帮助过我的人。尤其要感谢在写作专业方面支持或者正面影响我的人：玛丽·伯罗斯、伊丽莎白·卡姆、薇妲·洛、罗布·康韦、瑞沙·瑞安、芭芭拉·吉尔德、我父亲、巴勃罗·阿科斯塔、布鲁斯·里德、琼·丹尼斯、西格弗里德·孔泽、吉尔·马尔、盖伊·卡切尔、迈克尔·布诺米、安娜·贡萨尔维斯、凯特和科尔·贝克、英格里德·克利夫、马克－帕特森、简·达加维尔、乔·韦莱斯、贝尔纳黛特以及所有那些通过我的作品与我友好往来并且支持我写作和音乐的人。

我还要感谢那些在不同时期能让我有栖身之地的人们，包括：马克·阿韦利诺、乔阿姨、苏珊·格雷格、海伦·阿特金斯、福特叔叔、戴安娜和格雷格·伯恩斯、达斯蒂·卡特尔、马蒂·迈克尔文尼、以及我所有的那些很友好的房东，我很喜欢他们的房子就像喜欢我自己的房子一样。也谢谢每个曾经提供食物给我的善良人。

我要感谢所有过去的和现在的、近的和远的朋友们，因为你们在我人生曲折道路中给予了大量的支持，特别感谢的有：马克·内文、莎伦·洛克夫德、朱丽亚·斯凯里特、梅尔·格尔罗尼果、安吉尼娜·诺特拉斯、凯迪亚·迈克法兰盖尔、布拉德·安东尼奥、安吉·比德韦尔、特瑞莎·克兰西、芭芭拉－斯奈尔以及我的同居者。你们都在蓝山山脉冥想中心服务过，是你们带我走向平和宁静之路。你们都好像是我的行军床，在我最需要休息的时候，你们即刻出现。

当然要感谢我的母亲乔伊（英文意思是“快乐”），地球上生活的人没有哪一位像你那样最为名副其实。通过生活中发生的那些事件，你给了我多么令人崇敬的教育。我对这位美丽的女性是感激不尽的。

对于那些已经进入天堂的善良人，他们的故事不仅造就了本书，而且也明显地影响了我的生活。这本书是属于他们的。我还要感谢他们的家属，因为我们在一起经历了许多充满爱和值得回忆的美好时光。谢谢你们。

最后，我要感谢我前面提到的那条小溪边树上唱歌的喜鹊们。因为当我写这本书的时候，你们和其他的鸟类伙伴们一直与我愉快相随。感谢上帝给我支持和鼓励，为我前进路上洒满美丽的阳光。

有的时候，我们到了后来才明白，以往经历过的某种特别时刻迟早会改变我们的生活方向。因此，本书中与大家分享的许许多多特别时刻也改变了我的生活。感谢你，赛梭，是你重新激起了我对写作的热情。同时，感谢读者们，谢谢你们的善良，谢谢我们能心心相印。

爱你们的

邦妮

写于傍晚时的走廊

星期二下午