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书名 南少林理筋整脊手法图谱
分类 生活休闲-养生保健-健康百科
作者
出版社 中国中医药出版社
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简介
编辑推荐

王和鸣、王诗忠主编的《南少林理筋整脊手法图谱》共有五章:第一章详细介绍了南少林的历史渊源,主要包括泉州、莆田、福清三种南少林遗址的说法,阐述医武同源的医学理论思想、特色及对医武之间如何完美结合进行探讨,并同时回顾了南少林骨伤名家林如高、章宝春和庄子琛的生平事迹;第二章图解南少林功法,主要选取南少林鹤拳功和南少林站桩功作为代表,就其动作和技术要领进行分述;第三章图解保健练功法,主要针对我们认为较为简便而且患者或者普通人可以进行有效操作的保健功法的介绍;第四章图解南少林理筋整脊手法,就常用手法、多方位整脊手法、间歇拔伸手法、通督强脊手法及一些辅助方法分五节进行阐述;第五章图解理筋整脊康复疗法,系统讲解骨伤科常见疾病与脊源性相关疾病的理筋整脊康复疗法。

内容推荐

王和鸣、王诗忠主编的《南少林理筋整脊手法图谱》共有三章,以图解文,以文说图,重点介绍南少林理筋、整脊手法和南少林功法。第一章南少林理筋手法,包括基本手型与步型,以及12种常用理筋手法;第二章南少林整脊手法,分部位简介南少林整脊手法特点,以及颈部、胸部、腰部整脊手法共45种;第三章南少林练功法,介绍南少林静功、南少林站桩功,以及颈部、胸部、腰背部、肩肘部、腕手部、下肢等练功法。主要供从事骨伤、整脊及推拿临床工作人员学习参考。

目录

第一章 南少林理筋手法

 第一节 基本手型与步型

一、基本手型

二、基本步型

 第二节 理筋手法

一、触按

二、摩捋

三、推刮

四、拿法

五、弹拔

六、揉搓

七、点穴

八、振颤

九、攘摇

十、扳旋

十一、牵抖

十二、叩击

第二章 南少林整脊手法

 第一节 南少林整脊手法的特点

一、医武贯通

二、动作贯通

三、气息贯通

四、适应证与禁忌证

 第二节 颈部整脊法

一、牵颈摇头法

二、揉颈旋头法

三、快速旋颈法

四、卡颈侧扳法

五、双人旋颈法

六、定点旋颈法

七、扳颈拔伸法

八、压肩旋颈法

九、抱头蹬腿法

十、仰卧牵伸法

十一、按头推肩法

十二、叉手顶颈法

十三、按颈旋头法

十四、托颌推肩法

十五、俯卧旋颈法

 第三节 胸部整脊法

一、按枕扩胸法

二、定点旋胸法

三、压臂顶胸法

四、伸臂推背法

五、压肘旋胸法

六、拉肩扳胸法

七、侧卧旋胸法

八、支点压胸法

九、抱头压胸法

十、叠掌按压法

 第四节 腰部整脊法

一、定点旋腰法

二、扶肩旋腰法

三、穿臂旋腰法

四、单人旋腰法

五、后伸旋腰法

六、摇转侧倾法

七、吸气侧倾法

八、侧卧斜扳法

九、定点斜扳法

十、俯卧旋腰法

十一、按腰提扳法

十二、握踝伸腰法

十三、屈髋分腿法

十四、屈髋旋腿法

十五、屈髋压肩法

十六、腰部牵抖法

十七、蹲位叠挤法

十八、后背晃抖法

十九、侧背晃抖法

二十、腰部踩跻法

第三章 南少林练功法

 第一节 南少林静功

一、坐功

二、卧功

 第二节 南少林站桩功

一、三圆桩

二、马步桩

三、剑指桩

四、虚步桩

 第三节 颈部练功法

一、仰天朝地

二、头项侧屈

三、左右观瞧

四、回头望月

五、前伸探海

六、白鹅引颈

 第四节 胸部练功法

一、左右开弓

二、开阔胸怀

三、展翅飞翔

 第五节 腰背部练功法

一、风摆荷叶

二、五点支撑

三、飞燕点水

四、抱膝滚摇

 第六节 肩肘部练功法

一、顺水推舟

二、内外运旋

三、叉手托天

四、蝎子爬墙

五、弓步云手

六、白马分鬃

 第七节 腕手部练功法

一、仙人摇扇

二、抓空握拳

三、上翘下钧

 第八节 下肢练功法

一、举屈蹬腿

二、翘足缩髌

三、白鹤转膝

四、踝部伸屈

五、足踝旋转

六、搓滚舒筋

参考文献

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更新时间:2025/4/9 3:18:21