幸福在哪里，人人都在寻觅。女人天性中对幸福有一种渴求，却往往不能得其门而入。张卉妍、苏玛编著的这本《淡定的女人最幸福大全集》为所有渴望得到幸福的女人们揭示了幸福的真谛——越淡定越幸福。从现在开始，让我们一起翻开这本书，踏上这段充满希望的幸福之旅吧！

在这个忙碌的世界上，生活的焦虑、工作的压力、家庭的担忧，常常让女人感到苦恼和烦闷。于是，我们总会听到一些女人无奈地抱怨自己多么不幸福，多么不快乐。与其说纷扰的外界环境让她们的生活少了一份安宁，不如说是她们的内心少了一份淡定。

张卉妍、苏玛编著的这本《淡定的女人最幸福大全集》是一部全面提升女性内涵、心智与魅力的智慧书，能帮您获得开启那扇指导自己、改变命运的大门，摒弃无谓的烦恼和杂念，在不断的思索中体悟淡定的真谛。《淡定的女人最幸福大全集》中从掌控情绪、宠辱不惊、温文尔雅、内在的从容等方面娓娓道来，旨在说明淡定不是某些人的专利，而是每个女人一生的功课。淡定的女人永远不会老，淡定是一种可以超越容貌、超越身份、超越年龄的气质。希望每一个女性都能通过这本书，一步一步，从内到外走向淡定，并从此改变自己枯燥乏味、一成不变的生活，拥有完美幸福的人生。

第一章 生之若水：“淡”是人生最深的滋味

 人淡如菊，心淡若水

 行走中顿悟生命的纯美

 真水五香，真味是淡

 淡定是明亮而不刺眼的光辉

 阴晴圆缺会有时，美景只是刚刚好

 生活，总有一个安身的角落

 不贪即是乐，自足乃为福

 乐天之女：心向朝阳的生活美学

 谜底样的魅力女人：似梦非梦的别样之美

 平和静远间书就人生淡雅

第二章 人生路上，别带太多东西

 物质的争取不如心灵的升华

 人活着，不是活给别人看的

 减法人生——卸下心中的包袱

 不受物役，不为名所累

 学会乐生，寄明月于心

 一无所求故一无所惧

 成之泰然，失之淡然

 不要用别人的错误来惩罚自己

 似水流年，活出生命的质感

 永远保持心灵的透明和纯洁

 与浮华说再见，还原自己的本性

 永远在路上

第三章 质若幽兰，淡在岁月之外的优雅

 优雅是永不褪色的美丽

 把自信当外套，做优雅的自己

 美丽是女人与生俱来的使命

 心若琉璃，做成熟的女人

 女人不要忽视修炼知性美

 腹有诗书气自华

 智慧是优雅女性必备的素养

 三分美丽，七分气质

 打开奥黛丽赫本的衣橱——穿出个性美

 像巴黎女人一样精致

 像卡米拉一样优雅

 配饰是点缀女人美丽的精灵

 用柔和的声音说话——声音是人的另一张脸

 让美丽成为你一生的事业

 微笑是女人最美的外衣

第四章 心定，行淡，懂得安静的智慧

 于三千世界，智当辗转凌驾于事

 纤尘不染，方解开天罗地网

 不随波逐流，闲庭信步品味人生

 最美的姿态——做你自己

 不与百花争艳，笑看寒风乍起

 与人为善，与己心安

 感恩让心宁静

 形似弱，并非不禁风

 腾空心灵，缓解生活的压力

 内心有多强大，气场便有多强大

 不较真的女人更顺畅

 享受生命，与自己的心灵对话

第五章 怡然处世，放慢生活的脚步

 慢下来，就像植物那样生活

 用慢慢来的心态，拉长你的幸福

 寻梦桃园：沉醉一生的“闲适”格调

 旅行·自由·净土：人生随心亦随遇

 淡定生活，人生中的“慢活法”

 为自己的心灵“留白”

 乐观处世，张弛有度

 简约人生，让消费回归理性

 新节俭主义：简约不吝啬

 诗意地栖居，自然地生活

 健康是乐观，快乐的起点

 建一座心灵休憩的小房子，每天休息几分钟

 放慢脚步，静享此刻美好

 慢一点，让灵魂跟得上自己优雅的脚步

 亲近自然，享受绿色的安慰

第六章 耐得住寂寞，守得住繁华

 寂寞是都市丛林无可逃避的症候群

 每个人都有自己的寂寞天堂

 真正的寂寞只存在于你的心里

 把寂寞当作人生预约的美丽

 越寂寞也可以越美丽

 倾听寂静，优雅吟唱

 信念是驱除寂寞的良药

 耐得住寂寞的人，才能成就人生

 提一盏感恩之灯，照亮寂寞的每一处角落

 “鸡肋”无味，一个人的世界也精彩

 放开手，才能在寂寞中获得幸福

第七章 有一种感情云淡风轻

 最美的时光里你遇见了谁

 等待，只为与你相遇

 青春橄榄树上刻满的思念

 相信爱，珍惜爱

 别因爱弄丢了自己

 给爱情一颗淡定的心

 爱将最好的时光赠予你

 遗忘，才能更好

 做红颜，不做知己

 优雅地爱，优雅地被爱

 一起走过的日子就是幸福

 完美爱情里的不完美

 有些爱情就是用来收藏的

 最好的爱情，因他，你更喜欢自己

第八章 学会爱，超越爱

 如果爱，请深爱

 爱情，不仅仅是一件华丽的外衣

 真正的体贴蕴藏在细节之中

 宁愿此爱，淡如绿茶

 执手一生，患难与共

 永远的紫罗兰，浪漫的爱情信物

 爱人之间最美的距离

 爱不是完全依赖，爱也要独立

 艺术化的抱怨

 你的怀抱，他的城堡

 睿智的女性是丈夫安稳的小岛

 最浪漫的事，就是一起慢慢变老

 体谅，只是一个台阶的距离

 任何长情都长不过人生

 爱能留是福，爱难守该悟

 缘尽，在落泪以前转身离去

 有情时知足，无情时莫哭

 握不住的沙，那就扬了它

第九章 诱惑向左，幸福向右

 纵有百般诱惑，心亦如遇波澜而不惊

 欲望太多会让人身心疲惫

 尊重本性，只做自己

 学会拒绝是一种豁达与明智

 化繁为简，回归纯粹人生

 爱你的生命，让它发出更明亮的光

 乐观的女人最幸福

 为欲望选择方向

 莫让幸福花朵遭遇贪婪暴雨

 活在自己的心里，而不是别人的目光中

 面对金钱的诱惑，你要保持淡定

 不必为讨好别人而委屈自己

 拥有“欣赏自我”的淡定心

 绝不随波逐流，活出自我的个性

第十章 平和静远，开在心田上的百合花

 时光如水，总是无言

 生活之美，在乎适度

 若你安好，便是晴天

 平和的女人最懂得温柔

 随遇而安，尽心就是完美

 从从容容一杯酒，平平淡淡一杯茶

 诗意的心，治浮躁的“良药”

 一盏清茶、一杯咖啡，内在安其心

 生命的原生态：不矫揉，不造作

 任世间跌宕起伏，平常心可超然物外

 风雨过后，才是彩虹

第十一章 心灵的资本：追求是女人永恒的魅力

 真正的高贵是身居高处，却能平视世界

 梦想：潜伏心底的另一个自己

 优雅展现才华，用实力说话

 用执著追求成就人生

 急于求成不如耐心等待

 切莫在迁延与拖沓中摇摆

 专注让每辆劳斯莱斯成为艺术品

 女人因为认真而美丽

 终始坚持：生命持久的定力

 用真心感知自我，认识你自己

 勤能补拙，生命是一个积累的过程

 在爱与善中驱散坏情绪

 不足不知乃为大错，知不足才能奋发

 挑战：于“不能”中寻出一条出路

第十二章 智慧人生，愉悦自然得

 若无闲事挂心头，便是人间好时节

 心静，则万物莫不自得

 生活有智慧，愉悦自然得

 花朵凋零，怎能望累累果实

 财富不是幸福的根本

 聪明的女人懂得知足常乐

 洞察世事，谢绝繁华

 静下心来，拭去心灵的浮躁

 内心安宁，要先正视人世的脆弱

 要风光还是要舒服

 光鲜的外表无法掩饰空虚的内在

 逃出虚荣心的束缚，做洒脱的女人

第十三章 梦想深呼吸，在乐业中雕刻时光

 红颜不失志，梦在心中轻轻淌

 你可以平凡，但不能平庸

 自信，人生才能有幸

 娇嫩易逝，工作的魅力日久弥香

 内涵是女人魅力之本

 成长：你唯一的把握

 没有人，只有自己才能书写命运

 生命太短暂，不能空手过

 有一种力量，叫做信念

 热爱生活且懂得生活，笑看风云

 低下头，草长莺飞

第十四章 雅致心境：颐境，逆境，皆是体验

 苦乐旅途：放淡悲苦从容应对

 处变不惊，笑对人生中的逆境

 伏久者飞必高，开先者谢独早

 痛苦不过是成长路上的营养

 天无绝人之路，更无绝人之境

 人生自有沉浮，淡定地面对人生低谷

 在苦乐的流转轮回中悠然过往

 笑对挫折，没有一个冬天不能逾越

 释放负面情绪，听自己最真实的声音

 心存梦想，人生便可随时开始

 保持心态平静，戒骄戒躁

 如果没有观众，就为自己鼓掌

第十五章 人生风浪无常，心中常植一株忘忧草

 昂头走下坡路，低头走上坡路

 看淡人生沉浮事，一蓑烟雨任平生

 口水自干——淡定地面对别人的嘲笑

 起落皆安然，笑对得与失

 任世间沉沉浮浮我心依然淡定如初

 成功的标准不只有名和利

 不要让自卑爬上心头

 悲观的乌云遮不住阳光

 严冬过后必是暖春

 抱怨机遇不光顾对你毫无作用

 哪里有鲜花盛开，哪里就有希望

 自处超然，失意泰然

第十六章 难得糊涂，难得清醒

 幸福是一副锐利的老花眼镜

 慧极必伤，糊涂是福

 完美是一座海市蜃楼

 快乐的法则：少一点，多一点

 天下大智莫若不争

 该来的来，让该去的去

 让昨日止于昨夜，活在今天

 幸福在于失意时的忘却

 难得糊涂，让幸福追着自己跑

 看透不说透，适当地装装傻

 得意不忘形，内敛也是美

 轻如尘埃，也能拥有最美丽的飞翔姿态

 有遗憾的人生，是一场美丽的戏剧

 以无生辩有声，以无言驳有言

第十七章 悦纳烦恼，永葆纯净心灵

 下雪天，赏雪天

 最悲伤时，能哭且哭

 世上没有绝对的公平

 一生要学会的一种妥协

 反求诸己，人生不能跌倒两次

 孤独中，体味先行者的痛苦与欢愉

 淡看名利如浮云，荣辱皆在自己

 无畏群星光彩，花自有花的芬芳

 不妨幽默，笑解千愁

 我们可以选择看人生的角度

 从容不迫是温柔和温馨的生活态度

第十八章 一分宽容，十分从容

 邀千百人之欢，不如释一人之怨

 人生如水，宽容是杯

 你若容不下生活，生活也容不下你

 包容是一种参透人生的淡定

 宽容待人，负重的人不会走太远

 修一颗感恩的心

 宽之者比罚之者有福

 谦和常怀，平易低调的处世修为

 宽容环境，生活会更美好

 赠人玫瑰，手留余香

 对身边的人好点，珍惜在一起的每一天

 用宽恕战胜整个世界

 给别人一分包容，给自己十分从容

第十九章 取舍之间，淡看庭前花开花落

 不舍一株菊花，哪得一村香草

 舍弃是一种智慧

 你如何得到便如何失去

 人生无常，得失是生活的内容

 身外物，不奢恋

 无视虚假的得益，才能不为名利所诱

 低头中积蓄力量，为成功做准备

 虚荣浮华，幸福却在减少

 做人应该像水一样，能屈能伸

 内心平静，生活才能没有纷扰

 心底无私天地宽

 葵花向阳，善待自己

第二十章 淡在绚烂之后：洗尽铅华，回归淡然

 淡定是花开荼蘼后的清醒

 淡定是看遍世界后的内心坦然

 此刻冥想，用宁静的心体验幸福

 清如秋水，心无惧亦不避

 踏着浪漫悠闲的步子，迎接黄昏的美

 会三五好友，畅叙心声

 无须伪装，外化而内不化

 生活无须奢华，平平淡淡才是真

第二十一章 放下，刹那花开

 且歌且行，悦享平安喜乐

 乐住当下，莫悔过去，莫愁未来

 “下一次”比“第一次”更重要

 命在呼吸间，云水且随缘

 过往是一座时间的牢

 别在意泥泞，是它让你留下了脚印

 忘不了是凄然，放得下才释然

 忘记生命中不必要的烦恼

 失去是人生的一次精炼

 过往不复，释然才能求得解脱

 学会放手，优雅转身也是一种美丽

 放下仇恨的包袱，带上宽容上路

 舍去“无用”方能淡定一生

 悦纳当下，苦乐共舞

 诗意的生活，就是领略眼前的风景

第二十二章 任命运风起云涌，一朵棠花独自香

 冷静的现实主义

 永远没有完美的现实

 对世界和他人，不抱过高的期望

 随时可能会裂变的脆弱人性

 带着一颗从容的心上路

 心绪柔和，做情绪的主人

 一呼一吸间，看透自然的归宿

 活出高品质

 “面壁十年图破壁”

 只手写“真心”

 只剩一个柠檬，就做杯柠檬汁

 今天你幸福了吗

 在平凡的日子里活出精彩

 十年后你会变成什么样

第二十三章 尘世闲情话淡然，回归心灵的宁静

 于自然中，感悟生命最初惬意

 欢乐：此情只应心中寻

 没有别的日子比今日更伟大

 老是生之必然

 清风茗月话女人

 自然事宜，朝夕随性

 万物适者皆为宜

 率性而为，做生命中的随性素食者

 永葆孩子般的情怀

真水无香，真味是淡

生活中，很多女人宁愿在激烈的职场中奋力搏击，而无法忍受平凡、轻松的生活状态。事实上，优秀的女人不是一味追逐轰轰烈烈的生活，更重要的是经得起平淡而琐碎的日子。有一句很时尚的话说：真水无香。同样，生活的真正滋味也是平淡。

我们在阅读时会发现一本好的书，精彩的句子也就那么几句；听音乐会感觉到一首好听的歌曲，优美的旋律也就那么几行，成功的人生，高潮也就那么几天或几年。一个建筑，满眼都是雕龙画栋，不过给人以奢侈和浪费之感。真水无香，真味是淡，这是人生的一种极致。

优雅的女人是这样的：当最初的光芒退却，洗尽铅华，岁月沉淀下来的是平和的内心和回归纯简的淡然，方才绽放出了生命最纯粹的样子。就像歌里唱的：曾经在幽幽暗暗反反复复中追问，才知道平平淡淡从从容容是最真！

身为人间一平凡女子，我们也许都曾有过炽热的激情、绚丽的梦想；我们期待轰轰烈烈过一生，期待雁过留声人过留名；我们享受过成功的喜悦，也感受过失败的沮丧。历经磨练，我们渐渐平静，内心变得更加淡定从容。

看过《倚天屠龙记》的观众都知道其中有一个奇女子赵敏。她聪慧、狡黠、淡定、大气，出身显贵，身为蒙古郡主，一出生便拥有常人无法企及的权势、财富，她为朝廷效力，巧施妙计囚禁六大派高手，破少林，上武当，她果敢英明，对喜欢的东西绝不放手，对不喜欢的蒙古王爷不屑一顾。

经历过大起大落，经历过权势荣华，最终赵敏明白，其实自己也不过是芸芸众生中的一个，只是一个小女子，只想与心爱的人过平淡的生活，再壮烈的人生最后也会归于平淡，生命如小溪般缓缓流淌才是最终的归宿。

于是，赵敏做了自己的选择，她为了心爱的人不惜与父兄决裂，甘愿放弃荣华富贵、权势地位，最终与心爱的人远走江湖，过着平淡宁静的生活，再不理朝堂纷争、江湖恩怨，只愿做张无忌身边的小女人。

经历轰轰烈烈，赵敏却只愿过平淡的日子，陪着张无忌看天边的云，看水里的鱼，看风怎样吹，看太阳怎样升起。她只想要和心爱的人“画一辈子眉”的小幸福生活。因为她明白自己真正想要的是什么，明白平淡才是人生最终的归宿。

人生如水，真味是淡。女人不妨学学赵敏，大多数人都只是平凡人，过着平淡的生活，多数女人想要的生活也不过是平淡的、安稳的。人生一世，即便能够轰轰烈烈，最后也要归于平淡，平淡是最后的归宿。

著名哲学家罗素说：“人生当如河流，初期狭窄，与两岸挟持间奔腾而下，继而河岸渐宽，河水渐缓，最终悄然流人大海。”我们的生活不是电视剧，不需要那么多曲折的情节。生活本是一条小溪，虽有微澜，但更多是安详宁静。

幸福是一种心态，一种感觉，一种体会。当你以淡定的心态闲看世间浮云流水，认真过好当下的每一天，依旧能过的自由、诗意。

人活一世，很多人总在追求丰富的物质生活，心中有无数的欲望，于是人们就背离“平平淡淡才是真”的心境。明白了平淡的处世方式才是聪明的，我们珍惜“君子之交淡如水”。我们明白幸福的真谛是“平平淡淡才是真”。一切都是淡淡的，在这样平和清淡的氛围里，心安宁了。

很多时候，我们一直在追逐，追逐名利、地位、爱情，总学不会放下，总不能体会平淡的快乐。太过执着的追寻，直到自己伤痕累累也放不下。其实，世界原本平淡，人心本来单纯。保持住淡然的心态，过淡定的生活，是女人追寻幸福的终点。

张爱玲是一个集才情与魅力于一身的女性，在众人眼中，她是多么地骄傲多么地不合流俗，但她仍然被胡兰成幽兰一样的芳香所迷惑。张爱玲送给胡兰成的照片里写：见了他，她变得很低很低，低到尘埃里，但她心里是欢喜的，从尘埃里开出花来。这样一个风华绝代的奇女子当遇到了自己倾心的爱人时，也是流于世俗，渴望与他过平淡而琐碎的现实生活。只是不幸的是，她遇到的是一个多情的男人。

古人说：“淡泊以明志，宁静以致远。”平常心才是真胸怀、大境界。“淡到极致始觉香。”品味平淡，是一种人生境界。回归平淡，需要的是经历的积淀，内心的修炼，洞明世事的豁达。纵观古今，历代名人，功名显赫，历经人生沉浮后，抛却名利，回归平淡。甘于平淡，不是逃避，不是丧志，也不是寂灭。而是涅磐后的精神升华，是了悟后的自然回归。

平平淡淡是一种生活状态。我们用淡定的心享受平淡的生活，快乐地度过人生。人活一世，最终求的不过是现世安稳，岁月静好。真水无香，真味是淡。放下烦恼纷扰，让自己的世界变得简单，用淡定的心过平淡的生活。

淡定是明亮而不刺眼的光辉

生活中，很多女人认为淡定就是本身要有耀眼的光辉，那种站在人群中就能引起瞩目的光彩，因而，她们总是在刻意追逐着外在与众不同，甚至是另类的举止行为。其实，真正淡定是一种内化的优雅，一种内心的强大的，处处散发着由内而外的自信。

淡定的女人，不一定很漂亮，不一定很懂打扮，也不一定是随时随地都能与人侃侃而谈，但她们却可以让你静下来，这就是是淡定的女人独特的魅力。与淡定的女人相处，你会觉得很轻松，很舒服，一切都是淡淡的，在这种淡然的氛围里，心也变的宁静了。淡定的女人必定是令人舒服的，就像一道光，明亮但不刺眼，照亮了你，温暖了你。

著名学者于丹曾说：一个人的自信来自哪里？它来自一个人内心的淡定和坦然，要做到内心强大，一个前提是看轻身外之物的得与失。患得患失的人，不会有开阔的心胸，不会有坦然的心境，也不会有真正的勇敢。淡定的女人必定是自信的、勇敢的、坚强的。淡定的心态像是指路的灯塔，明亮而不刺眼，指引前进的脚步。

胡茵梦早年才情出色，20岁以《云深不知处》而惊艳天下，名动优伶。这样集美貌与才气的女子本来可以同饰演《窗外》的林青霞一样在日后的影坛上大发奇彩，可惜的是，她与李敖短暂的婚姻闹剧后离奇转变，从繁华走向落寞，从追求外在的虚荣华贵而进入探索内在的真实自性。

胡茵梦，从演员跨越成为作家、学者，她的文字、自身曾经都是争议的焦点。她似乎永远无法摆脱美女和戏子的噩梦。如此多的争议放在任何一个女人身上都是一种枷锁。可多少年过来，胡茵梦并没有被争议和失败的婚姻打垮。

集美丽气质与才华于一身的胡茵梦，近二十年来致力于引进先锋的世界心理学丛书，并洞悉事物真相，不断地努力追寻。她自称拥有灵媒般的特殊体质，敏感度颇高，视成长、灵修与自疗，为人生中最重要的事。

像她所引进的心理学书籍，翻译的印度著名哲学家克里希那穆提的著作《爱的觉醒》，正在成为知性女人的热宠。胡茵梦的唯一座右铭就是：平常心。即便过尽千帆也始终可以感受幸福。如此淡定大气的女人怎么不令人动容？

如今，作为一个丰富生命个体，胡茵梦身上有着一种“热情的投入与冷静的觉知双管齐下”的特质。多彩的经历带来的是广阔的视角，她除了翻译与写作之外，还热心于环保公益活动、心灵成长的团体建设、教育的省思等。这种内在探索过程已经将她的美丽，才华，智性融为完善的一体。由于身心灵完美的交融，使她成为当代不可争议的少数奇女子之一。

淡定，是一种明亮而不刺眼的光辉，一种圆润而不腻耳的声音，一种不再需要对别人察颜观色的从容，一种终于停止向四周诉苦的大气，一种不理会哄闹的微笑。淡定从容的女人会给人一种从容不迫的气质和强大的气场。我们应该学着慢慢淡定，不要有一点委屈就抱着电话跟死党抱怨，不要由于看不惯一些人的行为就表现出自己内心的反感。个性激烈的女人们，请收拢起你那张扬的表情和嘹亮尖脆的笑声，淡定地看着周围的一切。

让我们做一个冬天的太阳般的女人，温暖而不炙热，宽容而淡然，无论风霜雨雪，都用自己暖暖的笑容包容一切。淡定的女人，能放能收，能忍能让，能伸能屈，能看透世事。不被别人的评价左右，不因为一个赞美就飘飘然，不因为谁的批判就百思不解，淡定地过自己的生活。

现今的社会，对女人的要求很高，女人要生活、感情、事业各方面全能，但又不能风头盖过男人，要做一束光，要明亮但还不能刺眼，真能做到的女人着实不易。这就要求我们要有保持一种轻松平和的心态，正确地看待自己，宽容地对待别人，努力与周围的环境保持和谐。

有一个贸易公司，不仅事务繁杂而且节奏快，很多人越忙越乱，打电话也急吼吼的，常常忙中出错。李姐是公司的老员工，为人温和，人缘极好，工作业绩也做得最好。再急的事到她手里也是不紧不慢的，每次打电话都是有条不紊，难得的是极少出错。

有新员工向李姐请教经验，李姐说：“其实很简单，我的秘诀是要业绩但不伤和气！要知道，我的业绩是建立在良好的人际关系之上的，如果我过于张扬和高调，势必引起他人的妒忌或者伤害了对方。所以，我在追求自己的精彩人生的同时，也不能让这种光辉刺伤了他人的眼睛。”

一个女人如果能够保持轻松平和的心态，不被物欲束缚住心灵，不被狭隘遮挡住视野，妥善处理人际关系，就能实现自己的人生价值。因此，保持一颗淡定的心，要尽量把名利、荣辱、进退看得淡一些，防止这些东西干扰正常的学习、工作和生活，努力在纷繁复杂的社会生活中把握正确方向。

女人需要一颗淡定的女人心，坦然去面对繁重的工作。当看到人生悲喜、幽怨时，都可以化作一份淡淡的心情。然后，和风细雨、心平气和地面对一切。做一道明亮而不刺眼的光辉，照亮身边的人，又不会灼伤别人，做温暖的光，做温暖、淡定的女人。

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在这个忙碌的世界上，生活的焦虑、工作的压力、家庭的担忧，常常让女人感到苦恼和烦闷。于是，我们总会听到一些女人无奈地抱怨自己多么不幸福，多么不快乐。与其说纷扰的外界环境让她们的生活少了一份安宁，不如说是她们的内心少了一份淡定。

淡定，是一种积极的生活态度，是智慧的不争，是宠辱不惊，也是对简单生活的一种追求，但它绝不是平庸。平庸的女人没有太大的能力，只是平凡地生活着。然而，淡定的女人却有着较高的修养，她们有能力争取自己想要的一切，却不完全看重这一切。

淡定的女人都是充满智慧的。她们不会等待着幸福降临，而是主动去追求自己想要的东西，努力为自己创造快乐的生活。她们清楚地认识到理想和现实的差距，所以不会好高骛远、缘木求鱼，也不会爱慕虚荣、盲目攀比。她们只追求自己认定的幸福，简单快乐，“不以物喜，不以己悲”。

一个人的幸福感来自哪里？它来自一个人内心的淡定和坦然。要生活得幸福，前提是看轻身外之物的得与失，做淡定的自己。患得患失的人，不会有开阔的心胸，不会有坦然的心境，也不会感受到真正的幸福。

幸福，不是金山银山，不是大鱼大肉，不是前呼后拥。幸福是每一个微小的生活愿望达成。当你想吃的时候有的吃，想被爱的时候有人来爱你。幸福其实是一种心情，是一种自我感受到的愉快心情。欲望无止境，欲壑终难填，一味追名逐利之人是难得拥有幸福的。如果能静下心来，珍惜现在的拥有，你会发现幸福其实就在你的身边。

家人身体健康，孩子成绩优良，今天衣食无忧，晚上能够平安回到家中，这就是幸福。幸福总是朴素的，一如粮食、空气和水。人生幸福与否更多地取决于感受幸福的能力。以平和之心看待周围的一切，幸福便会由然而生。宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒……淡定是心灵的修炼，是一种人生的境界和智慧。

淡定是泰山崩于前而面不改色的镇定；淡定是胜不骄，败不馁，遇事沉稳而又积极的豁达；淡定是荣辱不惊、不为名利所累的自若；淡定是遵从内心，活出自我的真性情。淡定可以让人拥有一颗平静的心，它让浮躁的人们学会放下，告诉人们一切顺其自然，非宁静无以致远；它让人们在寂静的时光中得到心灵的滋养，在智慧中得到人生的升华；它让生命回归纯简与平衡。

淡定的女人在工作上认真投人，尽量做到最好，对上不会唯唯诺诺，对下也不会挑剔万分，她们视荣誉为过眼云烟，冷眼旁观勾心斗角。人们常说：“有人的地方就有江湖。”淡定的女人可以避江湖之险，因为她们看淡了得失。淡定的女人有一份坚强和韧性，在生命的旅途中，无论遇到多大的风雨和挫败，她们都能够从容面对。或许她们会流泪，但是哭过就算了，还会鼓起勇气继续赶路。

海德格尔所说：“人，诗意地栖居在大地上。”在这个充满压力和竞争的时代，要想快乐而诗意地生活，需要我们主动积极化解压力、平衡生活，努力让自己从容淡定、安然前行，进而笑看人生，收获内心的满足和愉悦。

幸福在哪里，人人都在寻觅。女人天性中对幸福有一种渴求，却往往不能得其门而人。本书为所有渴望得到幸福的女人们揭示了幸福的真谛——越淡定越幸福。从现在开始，让我们一起翻开这本书，踏上这段充满希望的幸福之旅吧！