心理学并不神秘，它离我们也并不遥远，只是看我们如何去表达和表现。如何才能让这门学问通俗易懂地呈现在大众面前，剥去晦涩，袒露真纯。郑丽英编著的《我最爱读的图解心理学：我最爱读的心理学》就是从这一目标出发，运用通俗简练的语言，配以简洁生动的图画，从心理学研究的与生活息息相关的重要方面系统地加以阐释，对心理学进行图解，使人们能够更加清晰、更加省力地了解心理学的基本知识，提高对心理学的兴趣，加深对心理学的理解，用心理学来帮助自己更好地生活。

《我最爱读的图解心理学：我最爱读的心理学》由郑丽英编著。

心理学就是揭示人们复杂内心的学问，它可以帮助我们更清晰地认识自己，更准确地把握自己的心理状态，从而实现积极的心理调整，保持良好的心理状态。同时，心理学也是一门充满智慧的学问。学习心理学，能够帮助我们解决生活中的一些问题，学习为人处世的智谋，有利于我们读懂他人的心思，搞好人际关系，避免受人蛊惑和上当受骗。这更加凸显出了心理学的实用性和现实意义。《我最爱读的图解心理学：我最爱读的心理学》从现实生活出发，图文并茂、深入浅出地将有趣的心理学、神奇的心理学、多彩的心理学、实用的心理学综合地呈现在读者面前。只有了解色彩斑斓的心理世界，才能更好地认识和驾驭自己的心灵，从而做快乐的人、轻松的人、幸福的人。

第一章　五花八门的“怪现象”——人们到底都是怎么了

 1.睁着眼睛说瞎话

 2.只认衣衫不认人

 3.只围观而不施救

 4.关键时候掉链子

 5.莫名其妙随大流

 6.对明天无比担忧

 7.心中容不下别人

 8.“假药”也能治病

 9.被感染而行为失控

 10.骂人让人感觉很爽

 11.水可以洗去心中的罪恶

第二章　妙趣横生的“小秘密”——生活琐事中包含的学问

 1.男女搭配，干活不累

 2.日有所思，夜有所梦

 3.起一个好名字至关重要

 4.说好英语怎么那么难

 5.“夫妻相”是这样产生的

 6.“工作狂”是这样炼成的

 7.对名人的隐私无比热衷

 8.惊险刺激的运动备受喜爱

 9.“嘴饥饿”导致的肥胖

 10.容易神经衰弱的白领们

 11.出生顺序影响性格形成

第三章　人际交往的“潜规则”——相处要把握好距离和尺度

 1.远亲不如近邻

 2.“近朱者赤，近墨者黑”

 3.相似的人易产生好感

 4.有来无往非礼也

 5.对人太好也不是好事

 6.距离太近会让人不舒服

 7.“以牙还牙，以眼还眼”

 8.公众场合总担心出丑

 9.无法摘掉的“假面具”

 10.不由自主地取悦别人

第四章　纠缠不清的“爱与恨”——那缕剪不断理还乱的情丝

 1.“为爱而痴狂”

 2.貌美的人更受人喜欢

 3.恋爱中的两情相悦

 4.“情人眼里出西施”

 5.“英雄难过美人关”

 6.“老婆是别人的好”

 7.“婚姻是爱情的坟墓”

 8.拆不散的苦命鸳鸯

 9.优秀的女人不好嫁

 10.男人就得阳刚一些

第五章　让人迷惑的“心理错觉”——事情并非像你想象的样子

 1.工作时间最难熬

 2.偶然事件可控制吗

 3.山珍海味不如残羹剩菜

 4.地下通道与天桥有何不同

 5.因为习惯，所以麻木

 6.总觉得自己比别人聪明

 7.大家都说不好就真的不好

 8.大家都买的东西更可靠

 9.选择越多越无从选择

 10.当局者迷，旁观者清

第六章　难以抗拒的“心理诱惑”——不知不觉就上了别人的当

 1.算命先生的“小聪明”

 2.“最后三天”的伎俩

 3.“买一送一”的诱惑

 4.“跳楼价”背后的秘密

 5.称呼“咱们”更显亲切

 6.微小的让步更容易成交

 7.先小后大更容易接受

 8.价格越高反而卖得越好

 9.我们容易相信并遵从权威

 10.让女人又爱又恨的高跟鞋

第七章　无法逃离的“心理胁迫”——谁都有身不由己的时候

 1.东西配套才觉得合适

 2.不骂你却让你更难受

 3.做事没做完，心里不踏实

 4.小事也会让人难以安心

 5.陷入痛苦之中无法自拔

 6.对老板充满无限惧怕

 7.女人对购物情有独钟

 8.热衷跳槽的年轻人

 9.大喜之后陷入大悲

 10.遇挫后自暴自弃

第八章　谁都会有的“心理狡辩”——把烫手的山芋丢给别人

 1.故意迟到为哪般

 2.就是喜欢跟人对着干

 3.不到最后关头不着急

 4.总是喜欢碰碰运气

 5.看不到自己的缺点

 6.吃不到的葡萄是酸的

 7.不断向别人倾吐苦水

 8.习惯将责任归咎于别人

 9.用自己的想法揣度别人

 10.充当事后诸葛亮

第九章　难以突破的“心理瓶颈”——在心灵死角中苦苦挣扎

 1.总是喜欢发牢骚

 2.时常会为小事后悔

 3.觉得别人比自己过得好

 4.害怕获得“成功”

 5.喜欢背后论人是非

 6.总是轻易否定自己

 7.拘泥于最初的信息

 8.对某事成瘾而难以自拔

 9.凡事追求完美无缺

 10.自己欺骗自己

第十章　潜移默化的“心理暗示”——让你的内心变得更加强大

 1.我的地盘我做主

 2.小错也会酿成大祸

 3.谎话说多了就会成真

 4.越怕什么越会来什么

 5.受关注会让人更积极

 6.与众不同更容易引起注意

 7.扮演角色就容易认同它

 8.假装快乐就会真的快乐

 9.给自己贴一个成功的标签

 10.说你行，你就行

6 对明天无比担忧

生活中有很多人都会犯傻，为一些不必要的事情担心、忧愁，为以后可能发生的事情焦虑不堪，甚至做出种种猜测、打算，把生活搞得鸡犬不宁。对明天的担忧往往是我们生活苦恼的根源之一。

过分注重结果

忧虑实际上是为将来发生的事情担忧。这种担忧源自人们对结果的过分担心和注重。而人们之所以过分担心和注重结果，就在于人的欲望是无穷的，例如很多人现在的生活无忧无虑，但总是担心未来的生活会烦恼不断。对于未知结果的事情，人就会感到无助，害怕失去原有的东西。于是就会不自觉地担心事情会发生不好的结果，有的时候会对即将发生的事情进行种种猜测，而这些猜测，负面的想象占很大比例，致使人凭空地增加了自身的不安和惶恐，因此，猜测的结果只会让人更加忧虑。

因为记挂而担忧

爱也会让人产生担忧。为他人忧虑是对他人关心的一种体现。人们总是希望获得更多的朋友，赢得亲朋好友的真心，所以会主动去关心他们，也就会不自然地对他们的前途、要做的事情产生忧虑。一旦发现不正常的状况，就会因害怕他们难以应付而为之忧虑。

其实，这种忧虑在生活中是常见的。例如，丈夫出差时会忧虑生病的妻子怎么办；孩子去了外地读书，还没有走之前，家长就会担心孩子在外面过不惯怎么办……不可否认，这种忧虑是必要的。但如果长期生活在这种忧虑之中，天天牵挂，时时惦记，则会给我们带来很大的痛苦。

心理密码

人们之所以会对明天的事情充满忧虑，是因为人们对事情的结果过于重视，害怕给自己以及别人造成损失或伤害。

7 心中容不下别人

生活中，有些人往往心眼很小，不能容忍不利于自己的议论和批评，更不能受到丝毫的委屈和无意的伤害，否则就会斤斤计较、耿耿于怀；也有一些人为人吝啬小气，吃不得亏，否则心理就不平衡，就会想方设法弥补“受损”的利益。这都是狭隘的表现。

狭隘心理  生活中，其实很多人都有狭隘的心理，只是程度不同而已。例如，只听得好而听不得坏；只能接受成功而不能忍受失败；稍遇挫折、坎坷，就出现过激行为，做出害己害人的事情来。

狭隘通常在牵涉到自尊心和利益得失的人际交往中明显地表现出来：或者是受到了轻视和蔑视；或者是受到了奚落和捉弄；或者是受到了指责和批评；或者是受到了误解和委屈；或者是受到了讥讽和嘲笑；或者是在利益上受到了损失，吃了亏；或者是在名誉上受到了打击，下不了台；等等。

以自我为中心

狭隘的人往往以自我为中心，总是紧盯着自己眼前的东西，过分在乎自己的利益，不允许别人有任何的侵犯，因此，即使一些小的玩笑，也会让他们难以接受。他们的自尊心很容易受到伤害，不论一些情景的发生是有意的，还是无意的甚至是善意的，也无论是必然的、可以理解的、合理的，还是偶然的、纯属是开玩笑的，狭隘者狭隘的心胸、狭小的气量都会随时随地显露出来，使人感到难以相处。

常言道：“退一步海阔天空，让三分心平气和。”用“退让”的胸怀，妥善处理生活中遇到的一些问题，才能处理好人际关系，更好地享受生活中的乐趣。

心理密码

因为人们在生活、工作中往往以自我为中心，易导致极端固执偏激、自私自利。因此，很多人常常对一些鸡毛蒜皮、芝麻绿豆的小事耿耿于怀。

8“假药”也能治病

在现实生活中，常有这样的现象：一些牙痛患者在看到大夫的那一刻，就会感觉好多了；一些迷信的人找神婆给自己看病，即使神婆开的药丸只是一些并不能治病的维生素片，但是病人吃了以后还是会感觉舒服了些。这是为什么呢？

“安慰剂效应"

心理学家研究发现，当人们对某人或者某种物品的效能表示信任的时候，自身的症状就会在一定程度上得到缓解，心理学家将这种现象称为“安慰剂效应”。牙痛患者看见医生会感觉好一些，病人吃了神婆的“假药”会觉得舒服很多，都是一种心理作用。牙痛患者觉得马上会有人来处理他们的牙病了，从而情绪便放松了下来，病痛便也得以缓解了；假药可以治病，也是因为病人“预料”或“相信”治疗有效，心理得到了安慰，症状便得到了缓解。

心灵的依赖

在临床医疗上，经常会用到安慰剂。所谓安慰剂，是指既无药效又无毒副作用、外形似药的制剂，多由葡萄糖、淀粉等无药理作用的惰性物质构成。安慰剂对于那些渴求治疗、对医务人员充分信任或崇拜的病人，能在心理上产生良好的积极反应，出现希望达到的药效。

当然，安慰剂并不是对所有人都能发挥效用，只有对那些有依赖性、易受暗示、自信心不足的人才能发挥作用。虽然从表面上看来，“安慰剂效应”的实施者在进行“欺骗”，其接受者“上当”了。但是，在某些时候，用善意的谎言安慰人的心灵，也是值得肯定的。例如，某人得了绝症，亲友告诉他只是普通的疾病，可以避免他因得知真相后的恐惧而导致巨大的心理压力。毕竟，我们每个人都有脆弱的时候，总会需要精神的安慰。

心理密码

生理和心理是相互促进、不可分割的有机整体，当心理得到积极的暗示和安慰时，就会促使生理上也产生相应的反应。

P12-17

人的心理世界是丰富多彩的，它就像一个神奇的万花筒，把我们的现实生活映照得五彩缤纷、绚烂多彩。我们常说“境由心生”，生活中很多有趣的现象、奇怪的行为，其实都能从其背后寻找到心理根源。因为现实生活中人们的一切行为现象，其实都是其内心世界的外在表现。透过现象发现人们的心理秘密，可以给我们的各种疑问和迷惑一个合理的解释，让我们在发现心理的神奇作用的同时，也感受到心理世界的波谲云诡。

在我们身边，总会遇到一些奇怪的现象，比如：睁着眼睛说瞎话，只认衣衫不认人，关键时刻掉链子，假药也能治好病……这是怎样的心理作用造成的呢？

还有一些与日常的人际相处相关的事情，看似司空见惯、不足为奇，但是仔细琢磨就会发现不同寻常的奥妙，比如：“男女搭配，干活不累”，“夫妻相”，“人以群分，物以类聚”，“情人眼里出西施”，“英雄难过美人关”……这都是我们常挂在嘴边的话，但是你知道这样说的心理依据是什么吗？恐怕很多人只是知其然而不知其所以然。

此外，人们常常会感叹“人在江湖，身不由己”。因为在现实中，很多事情并不会总是按照我们的意愿去发展。有时候，我们越想要控制一切，反而越会让自己的心灵走火入魔，被生活控制。面对一些选择，我们犹豫了；面对一些情感，我们迷惑了。曾经自以为潇洒的你，这时会变得优柔寡断，拿得起却放不下；曾经自以为聪明的你，反而会轻易地失去判断力，被别人蛊惑……

你的行为究竟受到了怎样的影响？你的心灵又受到了怎样的蒙蔽？不可否认，人有七情六欲，谁都有犯糊涂的时候，但是，事情过去之后，我们是否想过，自己为什么会受到心灵的错误引导而失去自我控制能力？我们该怎样做才能强大自己的内心，摒除一切蛊惑和诱导，保持内心的坚定和理智？这恐怕是学习心理学最实用的价值所在。

心理的世界波谲云诡，心理的影响无处不在，不论是生活中的自我迷失，还是情场中的意乱情迷；不管是去管理和改变生活，还是受到别人的影响，这一切都与心理有着密切的关系。

心理学就是揭示人们复杂内心的学问，它可以帮助我们更清晰地认识自己，更准确地把握自己的心理状态，从而实现积极的心理调整，保持良好的心理状态。同时，心理学也是一门充满智慧的学问。学习心理学，能够帮助我们解决生活中的一些问题，学习为人处世的智谋，有利于我们读懂他人的心思，搞好人际关系，避免受人蛊惑和上当受骗。这更加凸显出了心理学的实用性和现实意义。本书从现实生活出发，图文并茂、深入浅出地将有趣的心理学、神奇的心理学、多彩的心理学、实用的心理学综合地呈现在读者面前。只有了解色彩斑斓的心理世界，才能更好地认识和驾驭自己的心灵，从而做快乐的人、轻松的人、幸福的人。