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书名 接纳生命中的不完美
分类 人文社科-心理-心理学百科
作者 (美)马登
出版社 中国华侨出版社
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简介
编辑推荐

马登所著的《接纳生命中的不完美》最能触摸人性灵魂的身心灵正能量,让思维不在受困,心灵更加强大;只有真心拥抱生命中的不完美,才能活出完整的生命;直抵心灵深处,感动都市灵魂,唤醒内在力量,活出完美人生;献给对出身抱怨、对生活焦虑、对爱情迷惘、对生活抱怨的都市人;近100年,追求完美的人都在看,让你相见恨晚的世界级励志经典;一切人生的不完美,在坚强的心灵面前,终会变成一场华丽而美好的体验。

内容推荐

马登所著的《接纳生命中的不完美》讲述快乐源于痛楚,缺憾成就完美。勇于正视自己的不足,是一个人改正缺点,走向成熟的开始。当一个人懂得承认自己的不完美,他也就离真正的完美不远了。我们常常因为不了解自己的弱点而受到责备,然而更多的时候,我们却恰恰不了解自己的优势所在。人就好似一片土地,有时候自己并不知道自己竟然还潜藏着一座金矿。事实上每个人都是一座宝库,里面蕴藏着无穷无尽的资源。开启宝库的钥匙

不是父母、不是学校、也不是社会,而是我们自己。所以,《接纳生命中的不完美》告诉你要想成功,我们首先要看见自己。正如奥里森·马登所说:“人类的心灵深处沉睡着巨大的力量;这股力量令人震惊,人类从来不曾想过能拥有它。一旦这股力量被唤醒,并付诸实践,人生就会引发“革命”。

目录

第一章 找回真实的自己

 接纳你的不完美

 成为真正的你自己

 找准自己的位置

 掌握命运的钥匙

 千万不要勉强自己

 学会宽容自己

 做一个灵魂富有的人

 自我修正:偶尔给自己一点奖励

第二章 用幸福的姿态生活

 快乐的源头在内心

 快乐其实很简单

 付出,才能收获快乐

 不要过于纠结那些小事

 遗忘所有不愉快的事

 停止忧虑,你只有一个今天

 用正确的思维引导美好生活

 做一个积极开朗的人

 永远保持年轻的心态

 彻底消除内心的消极情绪

 自我修正:控制情绪,做情绪的主人

第三章 你,独一无二

 相信自己是个了不起的人

 不拿自己的短处与别人的长处相比

 正确客观地评价自己

 自我轻视的人从来不会获得成功

 为自己的独一无二喝彩

 努力比天赋更重要

 自我修正:清除自卑感,培养自信

第四章 唤醒你内在的潜能

 跨越心理高度,活出别样人生

 人生,是一个自我锻造的过程

 调高期望值,你可以活得更好

 心中有梦想,就会有希望

 拥抱自我,唤醒心灵潜能

 跟自己想要的东西做朋友

 不要游荡在生活之外

 热忱是内心最巨大的潜流

 幸亏,你还坚持着自己的梦想

 自我修正:剔除四种最危险的消极情绪

第五章 谢谢你折磨我

 重新审视那些困扰你的事

 感谢折磨你的人和事

 每一次失败都是成功的开始

 逆境是最严厉的导师

 换一个角度看待机遇

 贫穷并不能阻碍你的前进

 正视困难的存在

 在绝境中拯救自己

 压力也是一种动力

 苛求环境不如改变自己

 自我修正:自我反省,遇见更好的自己

第六章 心智成熟之旅

 金钱不是你唯一的追求

 虚名是无谓的追逐

 内心和谐则一切安宁

 学会宽容,随性生活

 懂得知足,心则安乐

 看淡得失,保持平常心

 身心健康是人生最大的资本

 学会在独处中自安

 让生命之舟轻载

 自我修正:如何培养富足宽容的心态

附录

 幸福生活的七大原则

 成功人生的七大要素

 完美人生的四种习惯

试读章节

在追求成功的道路上,优秀的品质显得至关重要。一个积极、乐观、诚实、勤奋的人,即使出身低微,也不会妨碍他走向成功;相反,一个人即使出身多么显赫,如果品行恶劣,他也不会取得多么大的成就。出众的品行会为一个人带来良好的声誉,进而赢得人们的尊敬与信赖,这些将会对他的事业发展发挥关键作用。

贺兰德说:“一个人的涵养是其声誉的决定性因素。”声誉与一个人的素质密不可分,人的一生,都会与自己的声誉日夜相伴。声誉并非一成不变,在人生不同的阶段,其声誉亦会有所不同。

在日常生活中,我们都很关心别人对自己的评价,可是一旦真相揭露出来,大部分人都会为别人对自己的评价感到异常的吃惊与失望。面对别人的否定与批评,通常时候我们都会感到难以接受。

可实际上,这只是正常现象,就算我们自己也经常在心底深处暗自评价别人。因为大家都明白声誉的重要性,所以生活中的很多人都喜欢隐藏起自己的缺点。只把自己的优点展示给别人。我们会努力改正自己的不足,以求为别人留下好印象。可是,真正的我们是什么样子的,只有自己才最清楚。

当然,在这个世界上,没有人是完美的。我们每个人都有自己的缺陷,它们就像疤痕一样无法掩饰。我们总想将最好的自己展示出来,给别人留下好印象,可我们的本质并不会因此发生改变。

于是。我们开始变得虚伪、说谎。我们就像那些“豆腐渣工程”,表面看起来非常不错,但内部却是另外一回事。譬如,我们总是喜欢把最名贵的家具摆在家里显眼的位置,如果有客人来家里拜访,就能够轻易地看见。而那些破破烂烂的家具,被我们放在里间,根本不让人看到。

就如盖吉所说:“有个商人,因为生意繁忙,所以每次要做礼拜时,他就会在柜台上摆一本圣经,制造出虔诚的假象。这类人有很多很多,例如不少享有盛名的人,实际上却是道德败坏的沽名钓誉之徒。就连植物也经常以假象欺骗人们,佛罗里达美丽出众的玫瑰,竟发不出丁点香气,漂亮的天堂鸟竟不识鸣唱,闻名遐迩的希腊柏树根本不会结果。”

如果总是戴着面具去生活,长期如此,我们就会变得越来越虚假。.活得不真实的人,意志会慢慢消沉下去。这是渴望成功的人士坚决不能做的事情。

朗费罗认为世间最恐怖的莫过于那些表面良善、内心恶毒的人。.正如修道院的门窗玻璃上所画的画,里面画着维纳斯,外面画着圣母玛利亚。霍尔博士在提到一名表里不一的苏格兰人时,说:“他一边唱着‘为表我的诚意,我愿将全世界奉上’,一边却攥紧了钱包,一个子儿也不愿拿出来投进捐款箱中。”

阿诺德以撰写英雄故事闻名于世,但他自己却与英雄有着天壤之别。一面宣扬爱国,一面密谋叛国,这就是阿诺德的真面目。人们起初被他的故事蒙蔽了。为故事主角强烈的爱国之心深深动容。直到后来,阿诺德欲向英国出卖祖国的行径被人揭露出来,他的读者们才终于恍然大悟。阿诺德的朋友艾伦·波尔也是一样,光鲜美好的外表之下,隐藏着不为人知的可耻嘴脸。

美国有位资深的评论家说:“当前的社会谎言遍地,越来越难见到真实。市场上大量出现冒牌商品,政客们终日以谎言粉饰太平,名人们时刻以假面具示人。”骚塞说:“人们总是在看清本质之前,就已下了结论。”路西恩则举了一个例子:“一座雪白优美的大理石雕塑,其内部却填满了垃圾,表象与真实的反差竟可以如此之大!”

说谎绝非易事,稍有不慎便会被人看穿。一名瑞典科学家对神学家斯威登堡说:“对于某些观点,有些人自己都不相信,却千方百计地试图说服另Ⅱ人相信,其结果如何不言而喻。”所以才会有人说,一个能劝服陪审团相信被告无罪的律师无所不能。要做到这一点,律师首先要说服自己相信被告无罪,如若不然,随时随地都有可能露出心虚的破绽。

爱默生说:“任何谎言都会留下破绽,被拆穿是迟早的事。”再天衣无缝的谎言,也终有被拆穿的一天。每天戴着假面具生活在谎言中,是多么辛苦的一件事啊!那么,为什么要一直戴着虚伪的面具呢?把它扔掉不行吗?过一种恬淡、自然、率真的生活多好啊!用真实的态度来生活,人就能够活得更加充实。戴着虚伪的面具,过着一种骗人骗己的生活,最后又能得到什么呢?要有勇气把真实的自我展现出来。别人的看法并不重要,最重要的是自己过得幸福。那些买不起的东西,为什么非要买呢?

世上有哪个人不希望真诚待人,同时被人以诚相待呢?事实上,每个人毕生都行走在追求真宴的道路上,尽管这条路上遍布着谎言与假象。然而,这就如同恒星与行星之间的对比,追本溯源,行星的光辉不过只是假象,恒星的光辉才是永恒的。

伽费尔德总统在很小的时候就已经明白这样一个道理:“要想实现自己的人生价值,首先要让自己成为一个真正的人。”

默克森博士说:“一个人成为了怎样的人,要比其从事了怎样的职业更为重要。”

卢梭说:“众生平等,我们都承担着一样的使命,那就是让自己成为一个真正意义上的人。我不在乎自己的学生日后会从事什么职业,我在乎的是让他们学会生活,成为一个真正的人。在这个前提的基础上,他们才能有进一步的发展,最终变成律师、军人、牧师,或从事其他职业。每个人都有自己的责任和义务,若这些责任和义务得不到履行,就会将整个社会引向歧途。每个人都逃离不了死亡的终点,如何在走向死亡之前实现自己的价值才是我们考虑的重点。我们扮演的角色不断变化,但对于一个真正的人而言,这并不重要。只要明白了人生的真谛,无论身处何时何地,都能实现自己的使命和价值。”

最后让我们记住卡莱尔的话:“扔掉你的面具吧,让我们瞧瞧你究竟是什么样子。毫不正经的玩笑,笨拙可笑的掩饰,骗人的哲学,虚妄的博爱情感,虚伪的君子作风,拒绝这些!让我们看看你真实的一面,你的真正的想法。坚强起来,成为真正的你自己,不管是什么样的,一定要是真实的。”P5-8

序言

相信你自己

在生活中,为什么大多数人都在庸庸碌碌中度过一生?他们整天在哀伤自怜、灰心丧气中过着入不敷出、随波逐流的生活。而真正伟大的人,却在人生的激流中勇往直前,并取得了非凡的成就。为什么会出现两种截然不同的人生呢?

其实,那些平庸的人本来是可以不那么平凡的,他们可以拥有更加辉煌的成就。每一个伟大的成就,真正的秘诀就在于不屈不挠的意志力、顽强的忍耐力,以及坚不可摧的强大内心。内心强大的人,即使经历多少失败和伤痛,在他们的生命中遇见多少不完美,他们依然顺其自然地接纳一切,依然痴心不改、迎难而上,坚持自己的梦想,直到成功。

我们常常因为不了解自己的弱点而受到责备,然而更多的时候,我们却恰恰不了解自己的优势所在。人就好似一片土地,有时候自己并不知道自己竞然还潜藏着一座金矿。事实上每个人都是一座宝库,里面蕴藏着无穷无尽的资源。开启宝库的钥匙不是父母、不是学校,也不是社会,而是我们自己。

所以,要想成功,我们首先要看见自己。

一个人不论才能大小,天赋高低,成功都取决于坚定的自信力。相信一定能做到,事实上就能够成功。反之,不相信自己,那就绝不会成功。

如果有坚定的自信,即使平凡的人,也能做出惊人的事业来。缺乏自信的人即使有出众的才干、优良的天赋、高尚的性格。也很难成就伟大的事业。一个人的成就,绝不会超出他自信所能达到的高度。

经常有人这样想:世界上最好的东西,不是他们这辈子所拥有的。他们认为,生活上的一切美好的事物,都是留给一些特殊的人的。有了这种自卑的心理后,当然就不会有要成就伟大事业的观念。

许多人,本来可以做大事、立大业,但实际上却做着小事,过着平庸的生活,原因就在于他们自暴自弃,他们没有远大的希望,没有坚定的自信。

与金钱、势力、出身、亲友相比,自信是最重要的东西,是人们从事任何事业最可靠的资本。自信能帮助人排除各种障碍、克服各种困难,能使事业获得完满的成功。

本书分析了一系列杰出人物奋斗的经历,我们会发现,在这些成功人士当中,他们的人生目标、职业、生活环境和生活的年代虽然都有差异,但是,他们成功的本质却有一些共同的特征:坚韧不拔、决断、进取心、自信心、实千精神等。

他们都不是天赋异禀的人,也不是最聪明的人,出身也不是最好的,成功路上也并不是一帆风顺,都遇到过各种困难和挫折,但是,最后他们都到达了成功的彼岸。因此,我们可以知道,天赋、环境和机遇固然重要,但自身的品质。才是真正改变自己命运的东西。

本书鼓励年轻人排除万难,争取事业的成就和人生的成功。但是,一定要牢记,比事业成就更重要的是首先要懂得生活本身。你生而富有,请相信你自己,唯有相信自己,才能找到内心强大的力量,成为最真实的你!

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更新时间:2025/4/5 16:52:13