一本书带你走进安静的世界，领悟禅学的静心，延参法师2014年最新力作。

延参法师在《萌和尚大自在－－延参法师的静心禅》通过讲述一系列生动活泼、意趣盎然的禅理故事，解读生死，剖析名利，教人们如何在现代浮躁的社会中学会静心宽心，学会让自己内心安静。而这种禅意的安静，是一种力量。

《萌和尚大自在－－延参法师的静心禅》是被广大网友誉为“史上最萌法师”延参法师2014年开年大作。《萌和尚大自在－－延参法师的静心禅》主要是由延参法师通过禅学故事教你静心，在读书中安静，在安静中获得力量。延参法师提出“静心”禅，给现在社会内心的浮躁带来一片清凉。“静心”正逐渐成为人们内心平静的治愈力。从“绳命”的“井猜”到人生的“回晃”，延参法师带给大家的都是一种安静的力量。自湖南卫视的汪涵和《天天向上》邀请延参法师做客到江苏卫视的黄健翔和《最炫民族风》邀请法师当评委，延参法师一直以一种娱乐大众的精神给众多的粉丝宣扬了一种“静心”的态度，不必刻意去做什么，随心随性。在现实的生活中学会“宽心”、“见心”、“安心”，达到“静心”的境界。

第一篇：宽心

地狱

捉住烦恼贼

只愿给国王剃胡须

把心放平常

给你一颗清净的心

必修课程

笨仆看门

智慧的生活之道

毒蛇与甘霖

忍辱事最大

宝箱中的镜子

化人说法

是这样吗

莫以善小而不为

什么才是涵养

让你的生活更舒心

何必烦恼

虚怀若谷

学会容纳

白纸上的小黑点

不执着的心

自知才是大智慧

物我合一

如此传承

云水随缘自安然

自然之心

以平和得来的胜利

撒下爱的种子

坦然面对选择

老小各有所用

心性如何流露

牢记不如放下

何必追求完美

在虚空中领悟

放下生死的畏惧

忍让

和自己在一起

废纸

佛桌上的花

做自己的标尺

绝思绝虑

月光童子

学会忍

说话也是修行

有大智慧的禅师

第二篇：见心

懂得分享，才是智慧

真正的善心

向哪边走

直截了当的智慧

有容忍的力量，也要有谋事的智慧

千手观音的由来

禅师的指点

苦瓜就是苦瓜

过程才重要

无声境地

不同的回答

三种病人

桶水天地

花草中的人生之道

转身就是世界

塞翁失马，焉知非福

淡定才能走出绝境

真正的超然

运用你的禅心

修养佛性

美好的人生总需要沉淀

自我是什么

众生需要的船

“我”在哪里

人性从何来

生活本美好，何须庸人自扰

重视自己

小狗和树

偷牛贼

愚钝的牧羊人

找回自己的心

改变命运的方法

一橛柴

真话与妄语

禅的教育

没时间老

砍头落地

狗子佛性

往哪里去

西来意

自己的住处

粥与茶

野狐禅

破布裹真珠

有多重

第三篇：安心

飞来佛

心离语言相

我不识字

画饼充饥

大喝中的学问

万法归宗

打车打牛

拂尘说法

雪霁便行

卖油翁

老僧何似驴

半肯半不肯

你就是佛

心与性

有与无

虚空眨眼

慧可安心

南泉救鹅

成见不空

化缘度众

摩尼珠

不做传声筒

打坐非禅

我有你呀

禅即生活

护贼度贼

个人承担

我也可以为你忙

身心自在

被人借去的无缝塔

找禅心

禅心与经语

有情与无情

不贪才是聪明人

难改变的嗔恚心

心静才是真欢乐

真正的洁净

为何你的生命会沉重

慈悲带来的奇迹

骨裹皮

正字与反字

不肯承担

地狱

无德禅师收了不少门徒、学僧，对慕名而来的学者，禅师总是先对他们说：“所有的东西都不准带进山门，在禅堂里，学僧们要把色身交与常住，把性命交给龙天。”话虽如此，但是好吃懒做的青年学僧还是大有人在。

无德禅师不得已，就把全体学僧叫到一处，给大家说了一段故事。

说有一个懒人死后，他的灵魂来到一个地方，这里的地方官对他说：“你喜欢吃Ⅱ马？这里有的是东西，任你吃喝。你喜欢睡吗？在这里睡得再多，也没有人打扰。你喜欢玩吗？在这里你可以自由自在地玩乐，绝对不会有人责怪你。你讨厌劳动吗？这里保证没有事情让你做，更没有人管你。”

这个懒人听后，高高兴兴地吃、睡、玩，如此这般过了三个月。

渐渐地，他觉得有点儿不是滋味。于是，他去见地方官，并求道：“这种天天吃、睡、玩的日子过久了实在没有意义，我现在已经提不起什么兴趣了。吃得太饱，我不断地发胖；睡得太久，我的头脑变得迟钝。您能不能让我找点事情做呢？”

地方官说：“对不起，这里没有工作。”

又过了三个月，这个懒鬼实在忍不住了，又说：“这种日子我实在受不了了，如果你不让我劳动，我宁愿下到地狱之中，也不要继续留在这里。”

“哈哈，你以为这里是天堂吗？这里本来就是地狱。它使你没有理想、没有创造、没有前途，渐渐腐化。这种心灵的煎熬，要比上刀山、下油锅，受皮肉之苦更让人受不了。”地方官对懒鬼说。

无德禅师末了说：“各位，禅不是闭上眼睛无事可做，闭眼打坐不过是禅修的一种方式。”

一个学僧问：“那么禅师您说，真正的禅是什么呢？”

无德禅师说：“劈柴挑水是禅，腰石春米是禅，犁田锄车是禅，早耕晚课是禅，忍耐慈悲是禅，劳苦牺牲是禅，方便灵巧是禅，棒喝软语是禅。当然咯，精勤参学是禅，用心劳作更是禅了！”

有禅心者，便在天堂，因为他们有一双勤劳的手，而无禅心又懒散者，哪怕生活条件再好，也如同身在地狱一般。太过安逸的生活，本来就是对心志的消磨，所以，不要再抱怨自己的生活太过辛苦了，正因为辛苦，才证明了自己的价值嘛！

捉住烦恼贼

古时候有位利踪禅师，在一个深夜里，他站在僧堂前大声喊叫：“有贼，有贼，快来抓贼啊！”这叫声惊动了寺院里的僧人，正好这时有个年轻学僧跑出来看热闹，利踪禅师便一把抓住他，说：“我把贼人抓住了，大家快来看！”

这个学僧十分惶恐，连忙挣脱说：“我不是贼！我不是贼！”

利踪禅师哈哈大笑着说：“你本来就是贼，怎么还不肯承认呢？”

看着这个学僧惊恐的样子，利踪禅师说：“你心中的贼还不够多吗？你用自己的那颗执着心，贪执于外部的各种环境，难道你这心头之贼，就不是贼吗？既然这个心头贼是在你的心中，那么你自己说，你是不是贼呢？我喊捉贼有没有喊错？我说你是贼，我有没有说错呢？”

哈哈，这利踪禅师所说的“贼”，正是佛门常说的烦恼贼。我们在日常生活中，眼、耳、鼻、舌、身、意这六根，一再向外境执取色、声、香、味、触、法这六尘，从而引起了种种痛苦和烦恼，自己一直无法解脱，生活在自设的困境中，利踪禅师说“捉贼”，就是要捉住烦恼贼，然后把它们清除掉。

对于出家人来说，修行是为了降伏心中的烦恼贼；而对于各位在家的朋友来说，同样也可以用真、善、美这些正能量来对治心中的烦恼贼。P3－7

经常有人问我，到底什么是幸福和快乐，又如何才能获得自在。其实获得自在的途径很简单，就是保持内心的安静，平静。这是一种力量——安静的力量。

平时多读书，书能养人。我给大家搜集的这些禅学故事，是佛家故事的典型代表。每一个故事都是前辈流传下来的，具有大智慧和大能量。

经常有人说现在的社会浮躁，其实这是你内心浮躁罢了。平日里读的书少，喝的茶少，也可能赚的钱少。浮躁是内心抱怨的一个体现。其实不要浮躁，这个世界还是很美丽的，你不注意的那些花花草草，山山水水，还有寺里的大黄，这不都是很美好的吗？不要让自己活得太累，该努力的日寸候努力，该休息的时候休息，人生就在这种起起伏伏中度讨。

所以说，活得轻松点，自在点。这种自在安静能让你在生活中获得力量、希望、信仰。能让你认清自己，认清社会，懂得发现世界的美。

最后祝福大家在新的一年里平平安安，顺风顺水，到年终都能得到一个好收成。