基于前人围绕跑步经济性(Running Economy,简称RE)研究的成果及理论,任占兵编著的这本《跑步经济性的运动生物力学机制研究》以7名水平在一级左右且VO2max和800米成绩都相似的运动员作为研究对象,采用实验研究,数据处理涉及数字滤波、归一化及三次样条插值函数、Pearsor和Spearman秩相关分析、主成分分析等研究方法,以中跑运动员的RE作为因变量,人体下肢的运动学、动力学和表面肌电等若干变量为自变量,探索跑步过程中若干自变量的表现特征以及自变量与因变量RE之间的关系。
任占兵编著的这本《跑步经济性的运动生物力学机制研究》研究目的:
基于前人围绕跑步经济性(Running:Economy,简称RE)研究的成果及理论,本研究选择中跑运动员的RE作为因变量,人体下肢的运动学、动力学和表面肌电等若干变量为自变量,探索跑步过程中若干自变量的表现特征,以及自变量与因变量RE之间的关系。
实验设计:
首先根据中跑运动员的VO2max和800米成绩,确定三个不同的测试速度;其次,在12km/h,14km/h和16km/h三个不同的跑台速度下分别测试因变量RE,同时,测试下肢肌肉的表面肌电;最后,在相同速度的平地跑中获得下肢运动学及动力学指标。
研究方法:
挑选出7名水平在一级左右,且V02max和800米成绩都相似的运动员作为研究对象,研究方法采用实验研究、数据处理涉及数字滤波、归一化及三次样条插值函数、Pearson和Spearman秩相关分析、主成分分析等。
研究结论:
(1)本研究采用自主研发的LED速度控制系统,能有效地控制运动员跑步的节奏,配合Photocells测速计,取得了很好的测试效果。
(2)该研究发现,运动员在12.0km/h速度下的耗氧量(用RE12表示)与800米最好运动成绩的相关性呈现高度显著性,选择该负荷的测试速度评价运动员的RE水平比较适合。
(3)该实验发现,随着跑步速度的增加,耗氧量也不断增加,但运动学综合因素并不能解释个体间RE的差异。
(4)该实验发现,跑步过程中地面反作用力前后方向的最大值越小、内外方向力的峰值波动范围越小、前后方向冲量和内外方向冲量越小越小,受试者的经济性会表现出较好的趋势,但这些指标并不能解释个体间RE的差异。
(5)该实验发现,肌肉在支撑阶段的“拉长一缩短”周期做功越少,受试者的经济性越好,结合前人研究,建议耐力训练同时对人体下肢肌肉进行爆发力训练,通过改善人体下肢的神经肌肉结构,可以有效地提高运动员的RE水平。
1 前言
2 文献综述
2.1 RE的概念阐释
2.2 RE的测量
2.3 基于RE的动作表现相关研究
2.4 RE的国内相关研究
2.5 小结
3 研究方法
3.1 研究设计
3.2 研究对象
3.3 指标测试方法及步骤
3.4 数据处理
4 分析讨论
4.1 V02max和RE的测试结果
4.2 下肢运动学参数与RE关系表现特征
4.3 跑步支撑阶段下肢动力学与RE关系表现特征
4.4 跑步过程中下肢表面肌电与RE关系表现特征
4.5 RE测试结果分析
4.6 人体下肢跑步动作的运动学表现与RE关系分析
4.7 RE动作表现的动力学分析
4.8 肌肉表现与RE关系分析
4.9 提高RE的运动训练学启示
5 结论与建议
5.1 研究结论
5.2 研究的创新点
5.3 研究建议
6 致谢
7 参考文献
附录