有人曾说，灵魂的担子远比肩头的责任要重得多。的确，只有解开思想的困惑、放下心灵的包袱，才能坚定、自信的前行。正如歌曲《那一刻》中所唱：“如果不是这一次远航，我还不知道生命里有多少人，曾经默默陪我成长……”因为远航，杨锴解开了三十而立的心灵枷锁；因为远航，他明确了勇争卓越的奋斗目标；因为远航，更坚定了无畏拼搏的信心勇气；因为远航，也才有了这本《我的护航》。

第一章 航渡

 正扬帆

 生命线

 越三沙

 当年勇

 英语角

 马六甲

 印度洋

 真情励

 十句诀

 五个一

 党委会

 亚丁湾

第二章 护航

 首护启

 见战友

 誓言响

 岁已末

 青春夜

 生日会

 违纪兵

 爱如海

 有考核

 运动会

 现故障

 风云会

第三章 靠港

 四百批

 休整前

 大港口

 吉达市

 穆斯林

 三周年

 驱海盗

 禁必止

 又开训

 诉衷情

 苦独咽

第四章 节日

 吉布提

 逛小街

 联谊赛

 过小年

 帕提诺

 兵之歌

 越洋情

 家之恋

 守岁夜

 慰问信

 酒之禁

 七天乐

 闹元宵

 春天里

 大讲堂

 粮草事

 演兵场

 海洋日

 失眠症

 闻噩耗

 萨拉拉

 海军墙

 海有崖

第五章 挥别

 新帆扬

 大比武

 另一湾

 淡化水

 芭芭拉

 三八节

 大检修

 乐交接

 分航行

第六章 归航

 过赤道

 防松懈

 尖兵颂

 喜讯传

 抵莫国

 马普托

 乌木雕

 招待会

 浪咆哮

 祥华门

 海啸惊

 倒时差

 郑和舰

 评功绩

 梭桃邑

 东芭园

 行中沙

 香港岛

 开放日

 九龙游

 凯旋日

后记