催眠术（hypnotism，源自于希腊神话中睡神Hypnos的名字）是以人为诱导（如放松、单调刺激、集中注意、想象等）引起的一种特殊的类似睡眠又非睡眠的意识恍惚心理状态。邰启扬编著的《催眠术（一种奇妙的心理疗法第2版）》介绍了16种简单实用的催眠方法，并针对现代社会的不同人群、不同需要，提出了科学的催眠治疗方案。

你想减肥吗？你想戒烟吗？你想缓解你的焦虑和抑郁吗？你想开发你的潜能吗？那么，试试催眠术吧。尽管催眠术备受争议，但大量的临床实践证明，催眠术在治疗身心疾病、开发个体潜能方面有着其他疗法难以比拟的神奇功效。《催眠术（一种奇妙的心理疗法第2版）》介绍了16种简单实用的催眠方法，并针对现代社会的不同人群、不同需要，提出了科学的催眠治疗方案。

《催眠术（一种奇妙的心理疗法第2版）》由邰启扬编著。

第一章 奇妙的催眠现象

 一 超乎寻常的功能表现

 二 “无中生有”的生理效应

 三 “后催眠暗示”的作用

 四 犯罪与破案的手段

 五 有效的身心治疗法

 六 催眠究竟是怎么回事

第二章 从迷信走向科学

 一 催眠术的历史回顾

 二 催眠术的新发展

第三章 催眠术的理论探索

 一 各种传统的催眠理论

 二 对催眠现象的生理学研究

 三 对催眠现象的心理学研究

第四章 催眠术的误解与滥用

 一 催眠术是江湖骗术

 二 催眠术是包治百病的灵丹妙药

 三 催眠师非同凡人

 四 催眠术一学就会、一会就能用

 五 催眠术是催人入睡的技术

 六 接受催眠术是有害的

 七 催眠术有百利而无一弊

第五章 催眠施术的条件

 一 环境

 二 气氛

 三 催眠师／四.受术者

第六章 催眠施术的过程与状态

 一 施术的过程

 二 催眠状态

 三 催眠程度的检测指标

第七章 催眠施术的方法

 一 躯体放松法

 二 观念运动法

 三 言语催眠法

 四 口令催眠法

 五 生理催眠法

 六 信仰催眠法

 七 反抗者催眠法

 八 怀疑者催眠法

 九 杂念者催眠法

 十 持续催眠法

 十一 凝视催眠法

 十二 气合催眠法

 十三 后暗示催眠法

 十四 睡眠催眠法

 十五 集体催眠法

 十六 觉醒法

第八章 自我催眠

 一 自我催眠术简述

 二 自我催眠术的特点

 三 实施自我催眠应注意的问题

 四 自我催眠的方法

第九章 生理疾病的催眠疗法

 一 疲劳的催眠疗法

 二 失眠症的催眠疗法

 三 神经衰弱症的催眠疗法

 四 消化不良及厌食症的催眠疗法

 五 偏头痛的催眠疗法

 六 心脏神经症的催眠疗法

 七 书写痉挛症的催眠疗法

 八 晕车（船）的催眠疗法

 九 遗尿症的催眠疗法

 十 无痛分娩的催眠疗法

 十一 无痛拔牙的催眠疗法

 十二 催眠治疗疾病的种类及注意事项

第十章 性功能障碍与性变态的催眠疗法

 一 男性性功能障碍的催眠疗法

 二 女性性功能障碍的催眠疗法

 三 性变态的催眠疗法

第十一章 人格障碍的催眠疗法

 一 人格障碍的种类

 二 人格障碍的催眠剧疗法

 三 人格障碍的系统脱敏疗法

 四 人格障碍的年龄倒退疗法

第十二章 情绪、情感障碍的催眠疗法

 一 情绪、情感障碍及其类别

 二 恐惧症的催眠疗法

 三 焦虑症的催眠疗法

 四 抑郁症的催眠疗法

第十三章 自我改善的催眠方法

 一 现代社会与人的自我改善

 二 减肥的自我催眠方法

 三 戒烟的催眠方法

 四 戒酒的催眠方法

 五 戒赌的催眠方法

 六 解除心理阴影的催眠方法

 七 解除自卑感的催眠方法

 八 改变考试怯场的催眠方法

 九 排遣孤独的催眠方法

 十 身心康复的催眠方法

第十四章 催眠术与潜能开发

 一 催眠术与学习潜能开发

 二 催眠术与创造潜能开发

 三 催眠术与体力潜能开发

第一章奇妙的催眠现象

一超乎寻常的功能表现

你见过催眠现象吗？估计读者中很少有人身临其境。如果亲眼所见，肯定会觉得催眠是那样的神秘莫测，简直类似于神话一般。即使你未能亲眼目睹，读完下面的事例，大概也会生出同样的感觉。

这是一个秋高气爽的日子，一位著名的催眠师在为数十名催眠爱好者进行催眠表演。催眠师请出一位身材娇小的青年女子，在这位弱女子坐下后，便在她面前开始实施催眠术。他用手掌按在青年女子的头顶上，口中念念有词，良久，该女子似乎已安然入眠。催眠师开始下达指令，先令她睁开眼睛，站立起来。果然，这位女子犹如中了魔似的，一丝不差地按照催眠师的指令动作起来。

更令人惊奇的是，当催眠师告诉她，她的身体肌肉已经变得僵硬时，她的身体竞挺直得像一块坚硬的木板。随后，催眠师叫人搬来两把椅子，将这位看上去身体娇弱的女子置放在两把椅子之间。肩部置放在一把椅子上，脚置放在另一把椅子上，她的身体像木板似的悬架在两把椅子之间。如此景象，使观众们惊呆了。大家面面相觑，惊叹不已。

最让人不可思议的是，催眠师接着请来两位女观众，让她们脱下鞋子踏踩在这位身体僵硬的受术者身上。这位弱小女子竞能挺直身体承受住这样的压力。的确让人难以置信，若不是亲眼所见，谁对此事都会将信将疑。笔者在未亲眼看到之前，就是持这种态度，当活生生的事实出现在眼前时，不由得我们不信。

事后，我们了解到这位接受催眠的女子从未练过气功，过去也从未表现出有如此超乎寻常的功能。在解除催眠状态后，她恢复了原来的状态，这种身体强直状态的功能也消失得无影无踪。显然，这种超常的功能来自催眠。“身体强直状态”是一种极端的催眠现象。若不是为了展示催眠术的神奇效果，通常催眠师是不会做这样的施术表演的。

常见的催眠现象，也是催眠师用来测试受术者催眠状态的方法，是让受术者失去痛觉。

众所周知，人体对痛觉是很难适应的。当外界的伤害性刺激作用于人体时，人们必然会产生某种防御性的躲避反应（一种无条件反射）。然而，如果人们在接受催眠，进入催眠状态以后，情形就大不一样。受术者只要得到催眠师的某种暗示，身体的某个部分便会渐渐失去痛觉，无论是用针扎他，还是用火炙他，受术者均无疼痛感觉，也不会出现躲避反应。催眠的这种“疼痛丧失”效果，在“无痛拔牙”的催眠表演中表现得淋漓尽致。

所谓“无痛拔牙”的催眠表演，是指不需用任何麻醉剂，只需用催眠即可使患蛀牙的病人在毫无痛苦的情况下拔掉蛀牙。在表演现场，除观众外，主要人物是催眠师、患蛀牙的病人、牙科医生以及表演的主持人。

表演开始时，先由催眠师对牙病患者施行催眠术。在催眠师的循循诱导下，牙病患者渐渐进入催眠状态。不一会儿，催眠师已将患者引入足以消除痛觉的催眠感觉支配阶段。这时，催眠师给患者一个非常坚定的暗示：“在拔牙的时候，你肯定不会有任何疼痛的感觉。”然后，请患者在牙科手术椅上坐好。此时的患者很愉快地坐在牙科手术椅上，神情怡然自得，并没有表现出丝毫的恐惧与不安。

催眠师退至一旁，牙科医生拿起拔牙手术用的器械，走到患者的面前。这位处于催眠状态下的患者依然表情自如，毫无畏惧。同时，把口张开，很平静地等待着医生给他拔牙！

只见牙科医生把手术器械伸入患者口中，来回往复地拨弄着，并用力往外拔拽好几次。观众们屏住呼吸看得目瞪口呆。大家直为患者担心。然而，坐在手术椅上的这位患者却仍旧一副怡然自得的神情，看不到半点痛苦表情的流露。似乎医生所摆弄拔拽的并不是他的牙齿。

大约10分钟后，医生终于挺直了腰，把手术器械从患者口中取出，上面钳着一颗牙齿。医生舒了一口气，道：  “拔出来了，就是这颗蛀牙！”

这颗蛀牙被放在玻璃器皿里，展示在观众们的眼前。果然是一颗损坏得相当严重的牙齿，中间有空洞，周缘已微微发黑，已到了无法使用的程度。

随后，催眠师上前继续施术，把患者从催眠状态中唤醒。患者解除催眠状态后，观众们一拥而上，纷纷询问：

“你真的不觉得疼吗？”

“是的，我没有什么感觉。”

“现在你觉得怎样？”

“我觉得挺好。”

“可是，在当时你到底是一种什么样的感觉呢？”

“当时觉得自己似乎浮飘在空中，后来又觉得是在海滩上散步。总之，是一种妙不可言的感觉。”P1－3