《做心智成熟的女人》是戴尔·卡耐基写给天下女人的幸福智慧书，教你如何做一个心智成熟的自己。女人不一定要成功，但一定要成熟。因为成功并不是女人幸福的前提，成熟才是抵达幸福的唯一路径。成熟的女人会把爱、信念和美好传递给他人，在职场中受人欢迎，在家中使孩子健康成长，丈夫积极奋发，家庭和睦温馨。只有心智成熟的女人，才能够处世圆通而周到；才能在遇到困难和挫折时，有足够的勇气与智慧面对；才能使自己的家庭和睦、事业蒸蒸日上；才能洞悉生命的真谛，获得真正属于自己的美满与幸福！

《做心智成熟的女人》是戴尔·卡耐基写给女人的心灵修炼的巅峰巨作！旨在提升魅力女人的幸福指数、引爆优雅女人的灵性力量，是成熟女性必读的幸福修成手册！

二十世纪早期，世界范围内的战争纷乱，美国经济陷入萧条，人们丧失了对美好生活的憧憬和信心。卡耐基有鉴于此，独辟蹊径地开创了以心理学为基础人际关系学，帮助我们更好地生活和工作。

卡耐基认为，心智成熟的女人会把爱、信念和希望传递给他人，在职场中受人欢迎，在家中使孩子健康成长，使丈夫积极奋发，使家庭和睦温馨。因此，女人并不一定要成功，但一定要成熟。因为成功并不是女人幸福的前提，成熟才是抵达幸福的唯一路径。一个成熟的女人，能够使整个家庭温馨和睦、使事业蒸蒸日上，能够获得自己想要的幸福。因此，年龄不是问题，只要我们的心智随着年龄的增长而不停地成长。只有心智越来越成熟的女人，才能让自己的世界变得开阔，心情变得平静，充满喜悦！

在《做心智成熟的女人》中，卡耐基帮助女人改变观念，全面提升自己的心智、修养、学识等综合能力，开发并利用身心之中潜在的能量，提升自我、成就事业、改变命运。此书堪称培养女性成熟心智的人生必修课！作者将自己多年经营家庭与事业的心得与读者分享，希望女性朋友能够重新审视自己，不再为年龄的增长而烦恼，以爱的信仰和自律的态度，积极行动、克服障碍，培养成熟的心智，最终踏上自由快乐的心灵成长旅程，达到人生的新境界！

第一章 心智成熟，勇敢承担自己的责任

 承担责任，是迈向成熟的第一步

 放弃依赖，你才能真正成长

 责备他人，就是逃避自己的责任

 别包揽一切，正确评估自己的责任

 保持平衡，换一种崭新的生活方式

第二章 心智成熟，认识自己，接纳自己

 学会自爱，自爱是一切美好的源泉

 摒弃自负，自负与自爱只有一念之隔

 肯定自己，用积极的方式提升自尊

 认可自己，你比想象中优秀

 敢于梦想，并大胆地追求自己的梦想

第三章 心智成熟，得益于人生的历炼成长

 顺应自然，接受命运安排的一切

 对挫折做出积极的回应，才能破茧而出

 不怕忙忙碌碌，就怕碌碌无为

 摆脱束缚，过去的事也是自己的一部分

 摆脱消极想法，才能避免恶性循环

第四章 心智成熟，找到让自己幸福的方法

 学会平衡眼前的快乐和未来的幸福

 时不时给自己打一针幸福强心剂

 学会感恩，吸引更多的正面能量

 爱和慈悲让你的心灵变得更强大

 活在当下，赢在当下，享受在当下

第五章 心智成熟，学会掌控自己的情绪

 不要抱怨，人生随时可以重新开始

 放宽心，别为鸡毛蒜皮的事烦恼

 将自己从恐惧的牢笼中拯救出来

 温柔地释放负面情绪，才能使内心宁静

 丢掉不安全感，让自己平静下来

第六章 心智成熟，修炼女人的情商资本

 积极社交，让自己得到社会的接受

 理解他人的想法，纵观全局后作出理性判断

 挖掘事情的真相，寻找互利的解决方法

 和蔼的女人可以平定世界

 巧妙地向他人灌输思想

第七章 心智成熟，让女人的魅力历久弥新

 成熟的女人境界自然高远

 似水柔情，荡漾着浓浓女人味

 尽情彰显你的个性色彩

 三思而后行，展现成熟的风格

 自信表达散发的魅力

第八章 心智成熟，彰显女人的优雅气质

 优雅是女人最美丽的外衣

 秀出自己的美丽与才华

 谈吐得体，让你的魅力翻倍

 体态因优美而楚楚动人

 提升气场，让女人的魅力四射

第九章 心智成熟，让心灵随着爱成长

 真正的爱是心智成熟的催化剂

 自我牺牲不过是爱的幌子

 正视空虚，空虚不是说爱的理由

 破而后立，穿越沙漠才能开始爱的旅程

 如何避免选错你的爱人

第十章 心智成熟，破解幸福婚姻的密码

 女人言行决定男人成败

 真正理解爱的含义

 没有“完美的婚姻”，只能尽量使婚姻美满

 妥善安排紧张的家庭生活

 幸福婚姻的真谛：如何做好一个家庭主妇

面对人生，请你学会负责。敢于承担责任是一个人走向成熟的一个标志。人类生活在这个世界上，就注定要面对生命中必须承担的许多责任。

对那些不负责任的人来说，为了能给他们的缺点和不幸找到借口，他们随时能想出一大堆理由。人们在失败后或是犯错误时，通常会指责别人，这种习惯与人类历史一样悠久。连亚当也会这么做，他为了开脱自己，就去指责夏娃：“我是在那个女人的引诱之下才去吃那个苹果的。”

对于人类来说，把人的生活改造得更美好是最重要的事，人们不应该沉浸在可怜自己的悲伤中无法自拔。

一天，我的小女儿陶娜想爬到冰箱上去，她端着小椅子摇摇摆摆地走进了厨房。我跑过去想阻止她，可是太晚了，她已从椅子上重重地摔到地上。我抱她起来，她哭喊着，用力踢那把椅子：

“都是这把破椅子让我摔跤!”

如果你和小孩接触过，你一定听过这样的抱怨。在他们摔倒时，他们通常都会去抱怨无辜的旁观者或是周围的东西。

可当我们成年时，如果我们还保留着这种习惯，麻烦就会随之而来。

承担自己的责任是走向成熟的第一步。勇敢地面对生活，你要知道，自己不再是那个摔倒了就只知道踢椅子的小孩儿。

很明显，不负责任要简单得多。我们完全可以抱怨同事、老师、环境，或是跟自己的亲人发火。甚至，我们还可以骂祖宗、骂政府。如果实在找不到可以怪罪的人，我们还可以说自己运气太差。

那些不愿成长的人总能为自己的错误和失败找到借口。通常，他们的童年都不太正常，身体也不太好。他们的父母不是太富就是太穷；不是对他们太严厉就是太纵容。作为父母，他们没好好地教育孩子。

他们的爱人不理解他们，他们一刻也不能安宁。在他们看来，好像什么事都是针对他们而来的，整个世界都在和他们作对，搞得他们的生活乱七八糟。

有一天，一个学生在我进行《卡耐基论女性的个性发展》系列讲座时来找我。那天，我们训练学生记别人的名字。那个学生对我说：

“卡耐基先生，我根本记不住别人的名字。”

“为什么?”我问。

她说：“我们家的人个个都这样，这是遗传。我爸爸、妈妈就这样，在这方面，我也不会多么突出。”

“小姐——”我说，“你的问题是懒惰，而非遗传。在你看来，浪费精力来增强记忆力太麻烦，还是把问题推到遗传上比较容易。你请坐，我会证明给你看。”

接下来，我让她在几分钟内做了几个最基本的记忆练习。她做得十分专注，所以效果很好。过去，她一直认为她不可能比她的长辈做得更好。所以，我又花了些时间说服她不要这样想。事实上，她确实做到了。她无须为自己找借口了，因为她的记忆力得到了明显的提高。

对于家长来说，如果儿女只是把自己记忆力差的原因推在他们身上，这还是比较幸运的。无论是掉了头发，还是自己遭遇挫折，孩子总是去责怪父母。

比如，我就遇到过这样一个女孩，她总是说她的妈妈让她感觉很是困扰。当她还是婴儿时，她就没了爸爸。为了维持生计，妈妈只好出去找工作。经过一番艰辛的努力，能干的妈妈成了一个成功的企业家。在爱与关怀中，女儿也渐渐地长大，接受了最好的教育。可是，对于女儿来说，这些是远远不够的。妈妈的成功使她在精神上的压力很大。

女孩可怜地说，她的青春笼罩在妈妈的阴影之下，一直以来，她都感受到来自妈妈的强烈的竞争意识。妈妈困惑地说：

“我一点也不明白珍妮是怎么回事，这么多年了，我都在尽最大努力地给她营造一个良好的环境。结果，我给她的好像全是忧虑似的。”

从我本人来讲，我真想用梳子打她一下，只是太迟了。

从什么时候，我们开始接触到了“责任”？

从我扔掉了那双穿了多年，依然夹脚的球鞋；从我走出了往昔的阴影，告诉自己应该开始一种全新的生活开始，“责任”这个词就在我脑海中深深扎下了根。回想起当年，母亲用柔弱的双肩撑起了家里的重担，我想我比一般的人更懂得责任的意义。

当然，责任并不指的是生活的重担，看完上面的一段话之后，我不希望大家对我的意思有所误解。任何一个成年人，都应该是心智成熟，情感丰富，拥有责任心的人。责任并不是我们对他人的承担，而是我们内心之中对自己的关爱，是我们面对生活的存在与意义。

就像是列夫?托尔斯泰曾说的：“一个人若是没有热情，他将一事无成，而热情的基点正是责任心”，我们不应把责任看成是义务，是不想做但是不得不完成的事情。相反，责任是我们渴望完成的目标，我们用灵魂培育着它的成长，并期待着它赐予我们强大的力量。

在从前的一次讲座上，我曾谈起过有关于责任的话题，当时的听众之一，一家上市公司的总裁，这样对我说道：“我很欣赏你的说法，我个人也是一个非常负责的人，我对我的员工们都非常友善。”

“是吗？”我看着他红彤彤的酒糟鼻，觉得应该给他一些善意的提醒，“从你的员工那儿，我了解到你是一位好老板，但是前段时间因为酗酒的问题，你似乎丢掉了好几个单子，还失去了几个得力助手。”

“那并不是什么大问题。”他有点尴尬，“我又不是饮酒成性，主要是因为在办公室的日子太无聊了。”

“那为什么不看点儿书呢？”我建议道，“你喜欢读书么？”

“喜欢，当然喜欢。”他回答，“不过你知道，办公室里动不动就会有人来汇报工作情况，读书被打断是一件很让人恼火的事！”

“要不运动一下也好。”我看着他的啤酒肚，继续建议，“在办公室里安一台跑步机，并不是什么困难的事。”

“跑步机。”他叫了起来，“那是一个好主意。不过，在办公室里运动，大汗淋漓的样子被下属或是客户看见了，会对我的威信产生损害。”

怎样也不会有酩酊大醉被人看见了影响更坏吧？我摇摇头，说道：“不然，你可以试一下听听音乐，练习下素描……有这么多的事儿可以干，为什么非要喝酒呢？”

“可能……是我喜欢喝酒吧。”他挠了挠头，不好意思地承认了他的毛病，“一个人被关在那间大办公室里，外面的人都在忙忙碌碌，除非有文件让我审批，或是有客户的电话……不然我就得一个人呆在那儿，不能离开，也不知道该做什么，于是很久以前喜欢喝酒的老毛病就又犯了。”

“可是这样会对你的工作和形象造成损害。”

“我知道，可是有什么办法呢？”他向我摊着手，“除非有大生意……可是你也知道，这年头儿大生意越来越少了，很多老板都在办公室里品红酒，这也不是我一个人的问题啊。”

就这样，说了许久，这位鼻子和态度一样固执的总裁始终不肯承认酗酒是他的个人问题，而是找各种理由为自己辩解。这种行为，简直像无理取闹的小孩子一样，他不能对自己负责，也不能对自己的行为负责，对他来说，失去了员工和生意，只能归结为运气不好，“品酒”的公司总裁那么多，只有他遭到了这种厄运。

然而，这种厄运真的是偶然，而不是必然的么？

我见过很多不负责任的人，很显然，不负责任比负责要简单得多。当事情出了问题时，我们可以抱怨下属、同事、上司，却唯独想不起抱怨自己；我们可以把一件事的失败归结为环境影响，或是对自己的父母爱人发火。如果实在是跟所有人都无关，我们也可以跟上面那位总裁一样，说是自己运气太差的缘故。

这样的人，人人都讨厌，因为他们幼稚、轻佻，让他人没有安全感。就像是刘易斯所说的：“尽管责任有时使人厌烦，但不履行责任，只能是懦夫、不折不扣的废物”，一个不负责任的人，即使是年龄再大，事业再成功，也绝对不能称之为心智成熟的人。他在社会这条道路上也许走得很远，但是在心灵的道路上，却只是刚刚开始蹒跚学步的小婴儿而已。

而相反，一个心智成熟、懂得负责的人，不论他的条件有多么的艰难，他与成功之间的距离，不过在于时间的长短而已。

我的邻居艾迪先生，在这一点上，为他的儿子小艾迪做了一个非常好的榜样。

记得我去找艾迪先生的那一个晚上，是在小艾迪十几岁的时候。那天夜里刮着大风，小艾迪家的大门门锁坏了，因此那扇门总是在他费力地合上之后，没过一会儿就被风吹开了，让在客厅里做作业的小艾迪不胜其扰。

我把艾迪先生叫出来，与他站在门外，告诉他社区管理人员嘱咐我转达的事。就在这时，风又把门吹开了，小艾迪跑过来，重重地一把关上了门。

“啊……”痛苦的叫喊声响起。接下来，我还没明白发生了什么事，就看见我面前的艾迪先生头发一根根竖了起来，满脸通红地在我面前甩着手狂跳。

“怎么了？”小艾迪出来，愣愣地看着他爸爸。

很快，我就知道这一场闹剧是如何发生的了。在跟我说话的同时，艾迪先生把手放在大门的门框上，而小艾迪那重重的一下关门，恰好夹到了艾迪先生的手指。

可怜的孩子。我看着艾迪先生向愣在一旁的小艾迪伸出了手掌，却已来不及阻止。

艾迪先生的巴掌落了下来，却并没有落到小艾迪的脸上，而是落到了自己腿上。

“其实当时真的是很痛，想给他一巴掌的。”事后，艾迪先生笑着对我说，“不过转念一想，是我自己把手放在门框上的，又不是他的错，我凭什么打他呢？”

小艾迪在旁边笑着，看得出，父亲的这句话，在他的心底留下了很深的烙印。直到十几年后，他在商场上拼搏出了一番天地，最常说的一句话也是：“一切的责任都在我。”

他手下的员工因为这句话，对他的支持率高达90%。事实证明：一个勇于承担责任的领导所带出的下属，一样是富有责任心、能在工作中时刻反省自己的热情四射的人。

人生有许许多多的难题，像大山一样横亘在我们面前。在面对像山一样的重压时，很少有人能够站起来说：“这是我的问题，由我来解决它”，更多的人选择了逃避，通过对他人的发泄和对社会的抱怨来平衡自己心中的失落感。

但是，就像是林肯所说的，每一个人都应该有这样的信心：人所能负的责任，我必能负；人所不能负的责任，我亦能负。如此，你才能磨炼自己，求得更高的知识而进入更高的境界。

也许现在的你还讨厌成熟，拒绝成熟，但是多年后，当你成熟时，对从前所做所说的一切，会抱以歉意的微笑。到那时，你就能明白，对于一个成年人来说，敢于担负责任，是多么艰难，又是多么重要的一步。

  放弃依赖，你才能真正成长

“爸爸，我要喝牛奶。”

周日的下午，我在躺椅上看书，小女儿陶娜在我耳边唧唧喳喳地叫着，打断了我朦胧的睡意。

我强撑着坐起来走进厨房，从冰箱里拿出牛奶倒给她。

“我还要吃布丁。”陶娜像只小松鼠一样在我身边蹦跳着。

我又给了她一枚布丁，但是很快，陶娜的要求得寸进尺，“我要爸爸喂我吃。”

“陶娜，你已经快六岁了……”我板起脸来，想要培养她自己吃东西的习惯，但很快在她圆睁的大眼睛和快要哭的表情里败下阵来。

如果你也跟小孩接触过，那么这样的情形一定不少见。他们就像一块甜甜的牛皮糖一样，总是黏在你的身上，不管是吃饭、睡觉，还是去玩耍，甚至是在洗澡的时候，他们也会用天真的声音和无辜的眼神，随意地指使你为他们服务。

这源于孩子们对父母毫不怀疑的爱和依赖，当然，对于孩子来说，依赖大人是天经地义的事情，但是，随着孩子们慢慢长大，10岁、20岁、30岁……如果再像从前那样依赖，不管任何事情都去依赖，那么不仅仅会给他人带来麻烦，更会让自己处于一个尴尬的境地中。

我的一位学生在听我的一个系列讲座时，总是忘记带笔记本。这种事在一个月之内发生了近十次，我终于忍不住好奇地问他：“马克，看你的样子并不像是十分健忘，为什么每次都忘带笔记本呢？”

“很抱歉，卡耐基先生，”马克不好意思地挠着头，“我总是会忘记将它放进手提包里……事实上，在这之前的十几年里，都是我妈妈在做这件事。”

“她现在不为你做这件事了？”我感到他的话很难理解。

“她三个月前已经去世了，”马克一脸的哀愁，“我就好像失去了一半的生命一样难过。”

“对不起，我不是有意要这么问的。”在说这句话的同时，我的心里却是对那位女士深切的哀悼。如果她知道她走了以后，自己的儿子在最基本的生活方面都照顾不好自己，一定会非常不安心。

马克爱他的妈妈么？答案是肯定的。但是他并没有像他所说的那样爱他的母亲，只是由于过分的依赖。如果没有了母亲的关心与照顾，马克根本无法正常生活，他的人生就好像一块缺了角的蛋糕一样，回复不到完美的程度。

像马克这样的人，在生活中不是少数。我们每一个人都有依赖的特性，这并不过分，我们从出生那一刻，作为一个小婴儿开始，就接受来自于父母和其他人的关爱与照顾，这种照顾一直延续到我们成年，能够担负得起自己的责任为止。

每个女人都渴望获得幸福，每个女人也都有获得幸福的权利。但人生充满风险与变数，使得我们常常偏离了幸福的方向。

通往幸福的道路，可能是平坦的笔直大道，也可能是泥泞的迂回小路，有些人被一路上的障碍所绊，跌跌撞撞之余，再也没有爬起来继续走的勇气；还有被错误的选择误导，以致迷失自己，找不到原来的路。

在这个忙碌的世界里，一味追名逐利的女人是难以拥有幸福的。她们不甘人后，争强好胜，锋芒毕露，将自己的性别异化，完全失去女子特有的宽容柔美的品质，这种个性在职场中也许尚可，在婚恋中却屡屡碰壁。

有些女人或许在事业或专业方面有所成就，但却完全忽视了心智的培养。她们行为举止常显焦虑不安，无法理性地控制情绪，常常感到苦恼与烦躁，境由心生，就会觉得情绪变得焦虑、工作变得无奈、家庭变得繁琐。

其实，女人想要获得幸福，不需聪明，但要智慧；不需成功，但要成熟。因为女人心智的成熟比事业的成功更重要。成功并不是幸福的前提，成熟才是抵达幸福的唯一路径。

女人没有成熟的心智，再光鲜亮丽的外表，也有褪色的一天。而成熟的人智力均衡发展，能自我控制、适度表达情绪，并为自己的行为负责，因此她们多能坦然地走自己的路，不疑不惧；即使在自己容颜衰老、年华已去之际，也能不忧不虑。

常常有许多年轻漂亮的女孩跑来问我：“我就是不明白，我的男友和一个各方面都不如我的人结婚了，我的年龄外貌那么有优势，为什么一直遇不到渴望和我结婚的人呢?”我发现这些女孩都有一个共同特点，她们的性格都不够成熟，不懂得理解和包容别人，容易挑起事端，这样自然没有太多男人下得了决心与其共度终生了。

对于那些不成熟的人来说，她们永远可以找到一些借口来掩饰她们的自身过失和不快；她们只要听到别人谈论她们的缺点，就愤怒激动，急于去辩护；她们习惯了用冷漠或仇恨去报复那些违背自己意愿的人：她们习惯于埋怨，埋怨自己的工作不好，埋怨出身不好，埋怨运气不好等等，如同一个被椅子绊倒的孩子，会爬起来狠狠地用脚踢椅子，埋怨是椅子害他跌倒的。这些不快乐的人就是人格不成熟、不愿意承担责任的人。

心智成熟的女人，处世能赢得朋友的称赞和肯定，她们能够使自己的智慧加速成长，对内能够成功的教养孩子，经营家庭，对外能够圆融的开拓事业，完美社交。

心智成熟的女人常保持一颗积极、上进、乐观的心，在遇到困难和挫折时，能够有足够的勇气与智慧面对，在获得成功时，能够惜福，感恩与分享。她们洞悉了生命的奥秘，是活得最轻松、愉快的人。

心智成熟的女人即使所处的环境再恶劣，也不愤世嫉俗、不抱怨．她们用行动去改变周遭，去改变个人的命运，她们把爱惜自己看成了一种责任和义务，她们不沉迷感官的享受，内心的宁静淡泊如同一池镜湖。

当然，心智的成熟需要长时间的自我修炼和岁月熏陶，它需要学习的积累和灵性的培养。事业的成功带来的可能只是物质上的财富，成熟带来的却是精神上的丰厚。在追求事业成功之前，先要追求心智的成熟，因为成功若没有成熟的人格做基石，也终将难以长久。

心智成熟的女人会把爱、信念和美好传递给他人，在职场中受人欢迎，在家中使孩子健康成长，丈夫积极奋发，家庭和睦温馨。