《备孕保胎全知道/亲亲乐读系列》编著者王琪。

如何才能轻松、顺利地怀上宝宝，健康、平安地生下宝宝？本书由北京妇产医院权威孕产专家为您奉上快速备孕、精心养胎、安全保胎的实用真经。

备孕方面，除孕前检查和饮食调养等常规保健外，对时下备孕女性最关心的排卵、大龄、流产后再备孕和不孕不育等知识进行了详细的阐释，让你轻松怀上最棒一胎；养胎方面，不仅将怀孕十个月的安胎养胎重点和孕期营养饮食逐月详解，并从情绪、环境、运动和大龄孕妈妈养胎以及胎教等角度全方位进行产前指导，让每一位孕妈妈少出状况，安心度过孕期；保胎方面，对妊娠期用药以及常见流产和各种异常情况给出了判断和处理方法，尤其对可以保胎的几种情况给予了充分关注。

真诚祝愿天下父母在本书的陪伴下，孕育健康宝宝，尽享天伦之乐。

PART1 好孕其实很简单

是孕前检查，而不是普通体检

 普通体检并不能代替孕前检查 

 孕前最佳检查时间   

 孕前夫妻共同检查项目  

 先接种疫苗后怀孕   

 女性检查项目    

 男性检查项目    

 女性孕前检查注意事项  

 男性孕前检查注意事项  

 孕前乳房检查不可或缺  

 孕前乳房自检方法   

把握怀孕好时机   

 精子的形成     

 卵子的形成     

 受孕，一场卵子和精子的约会 

 孕前3个月调整性生活频率  

 生育的最佳年龄    

 夫妻最佳生育年龄组合   

 不同年龄段女性生育的优势与劣势 

 受孕的最佳季节    

 受孕的最佳时间   

 好心情有助于孕育健康宝宝  

 在旅游途中不宜怀孕   

 染发后不宜怀孕    

 接受X线照射不宜立即怀孕 

 流产、宫外孕后半年内不宜怀孕 

 葡萄胎手术后2年才能怀孕  

 子宫肌瘤手术后2年再怀孕  

 有慢性病的女性应在医生指导下怀孕

 长期服药者不宜怀孕   

 季节炎热或严寒时不宜怀孕

 备孕期先将宫内节育器取出  

 注射风疹疫苗不满3个月不能怀孕 

我的排卵日到底是哪天  

 推算法计算排卵日期   

 下腹疼痛预示排卵    

 测量基础体温法推算排卵期  

 简单易行的排卵试纸法   

 别用晨尿进行排卵测试   

 何时开始检测排卵    

 观察宫颈粘液推测排卵期   

吃对食物，好孕自然跟着来 

 补锌，为优良受精卵做；隹备  

 缺少维生素A难受孕   

 补碘不能忽略     

 理想补钙，从备孕开始   

 补铁，为孕期储备能量   

 维生素C可增加精子数量和活力 

 维生素D可提高男性的生育能力 

 维生素E可提高精子活性   

 备孕女性宜提前3个月开始补叶酸 

 备育男性也应服用叶酸   

 孕前3个月开始调理饮食   

 孕前不宜食用含咖啡因食品  

 孕前不宜过多食用有化学添加剂的食品．

 孕前不宜吃辛辣食物   

 备育男性宜多吃蔬果   

 备育男性不宜过度追求壮阳食物 

 孕前不要过度喝咖啡   

 孕前不要饮浓茶    

 孕前少喝或不喝饮料   

一不小心就大龄了，如何备孕

 什么是高龄妊娠    

 消除心理压力很重要   

 高龄孕妈妈需注意的事项  

 孕前检查，把危险扼制在萌芽 

 良好的生活习惯让卵巢年轻化 

 停止避孕，能马上怀孕吗  

 孕前3个月丈夫不能随意用药 

 决定要宝宝就不要再拖延  

 大龄女性如何拥有最棒的卵子 

 告别超重，过一个健康的孕期 

 排除孕前各种疾病  

 大龄备孕女性怎么吃   

流产后，再要个宝宝也不难 

 自然流产后多久可以再孕  

 人工流产或早产多久可以再孕 

 胎停育后，再备孕需做检查  

 流产后这样吃最调理   

 流产后多久可以同房   

 流产后注意乳腺经络通畅

备孕二胎，重温孕妈咪的小幸福

不怀孕，都是这些原因惹的祸

PART2 精心养胎，少出状况

一“只”胎宝宝在长大

产前检查与监护很有必要

妈妈吃的好，宝宝养得壮

关注孕妈妈食品安全

孕妈妈最佳安胎保胎食物

孕十月同步营养方案

孕1月，营养全面，结构合理

孕2月，适量营养，缓解早孕反应

情绪养胎，好心情孕育好宝宝

环境养胎，妈妈宝宝都喜欢

运动养胎，要舒适更要安全

大龄孕妈妈，养胎有秘笈

胎教，一种神奇的养胎方式

胎教真的有用吗

音乐胎教，母子的心灵共鸣

故事胎教，给宝宝插上想象的翅膀

国学胎教，让经典伴随宝宝成长

英语胎教，为宝宝打下语言基础

美学胎教，让宝宝感受愉悦

思维游戏，打造聪明宝宝

PART3 保胎必知

孕期小毛病，吃药大讲究

切记不可盲目保胎

可以保胎的几种情况

孕期异常的处理方法

附录