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书名 杨式太极拳传统85式(附光盘)
分类 生活休闲-体育运动-体育理论与规则
作者 李辉华
出版社 四川科学技术出版社
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简介
编辑推荐

《杨式太极拳传统85式(附光盘)》由李辉华编著,作者李辉华老师自小习练武术,为太极拳七段高手、深圳武术协会九华太极推广中心主任。他师从傅钟文大师,修习了传统杨式85式太极拳,并多次获得国内外太极拳比赛冠、亚军。李辉华老师将多年来潜心研习杨式太极拳的心得结集成书,以更简单易懂的教学方式重新展示杨式太极85式。供广大太极拳爱好者学练参考。

目录

壹 杨式太极拳——柔中寓刚、绵里藏针的内家拳术

 杨式太极拳的历史传承与发展

 独绽幽香——杨式太极拳的鲜明特色

 从体到神——杨式传统太极拳的三大练功层次

贰 杨式太极拳传统85式基本功练习

 基本手型和手法练习

 基本拳法与身法练习

 柔韧性与协调性练习

 上下肢的平衡性练习

叁 杨式太板拳传统85式拳谱

 第一段

 第二段

 第三段

 第四段

 第五段

 第六段

 第七段

 第八段

 第九段

 第十段

 第十一段

附录:杨式太极拳传统85式动作路线图

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更新时间:2025/4/27 14:16:35