近年来，在对机关事业单位工作人员进行的体检中发现，“亚健康”人群越来越多，患有高血压、高血糖、高血脂、高尿酸、以及脂肪肝、痛风、甚至心肌梗死，脑卒中等疾病的比例较高，这与该类人群的生活方式、缺乏运动以及自我保健知识缺乏密切相关。本书编委会组织来自不同医学专业的专家编写的《机关事业工作人员自我保健与就医指南》一书，详细介绍了自我保健的实用医学知识以及当地有突出特点的医院、体检中心和辅助医疗机构的特色服务、成熟技术、先进设备等，同时介绍了主要专家的简历、特长和联系方式等，目的是帮助大家有针对性地找到适合自己的医疗保健服务机构进行健康咨询和就医。

第一章 常见疾病认知

第一节 脑血管疾病

 一、脑血栓及脑梗死

 二、脑出血

第二节心血管疾病

 一、高血压和高血压性心脏病

 二、冠心病(心绞痛、心肌梗塞)

 三、心律失常

第三节 颈腰腿脚疾病

 一、颈椎病

 二、腰椎间盘突出

 三、膝关节疾病(关节炎、关节损伤

 四、脚部疾病

第四节 肝胆胰疾病

 一、肝炎

 二、胆结石

 三、胰腺炎“

 四、脂肪肝

第五节 胃畅疾病

 一、胃及十二指肠溃疡-

 二、胃癌

第六节 内分泌和代谢性疾病

 一、糖尿病

 二、肥胖

 三、痛风

 四、血脂异常

 五、代谢综合征

 六、甲状腺疾病

第七节 呼吸系统常见病

 一、上呼吸道感染

 二、肺炎

第八节 血液系统常见病

 一、缺铁性贫血

 二、再生障碍性贫血

 三、白血病

第九节 风湿免疫科常见病

 类风湿性关节炎

第十节 泌尿系统常见病

 一、肾小球肾炎

 二、肾功能衰竭

 三、尿路感染

 四、前列腺炎

 五、前列腺增生

第十一节妇科常见病的治疗和女性保健

 一、主要分类及临床表现

 二、妇科病的危害

 三、妇科病的防治

第十二节眼科常见病

 一、屈光不正

 二、慢性结膜炎

 三、白内障

第十三节耳鼻喉科常见病。

 一、鼻出血

 二、慢性鼻炎

 三、慢性咽炎

 四、声带小结

 五、中耳炎

 六、美尼尔氏病

 七、耳聋

 八、鼻咽癌

第十四节口腔科常见病

 一、龋齿一

 二、牙周病一

 三、拔牙

第十五节皮肤科常见病

 一、荨麻疹

 二、手足癣

 三、带状疱疹

 四、湿疹

第十六节肛肠疾病

 一、痔疮

 二、慢性肠炎

第十七节职业疾病

 一、失眠症

 二、偏头痛

 三、鼠标手

 四、辐射损伤

 五、过劳死

第十八节其他

 一、脱发

 二、艾滋病

 三、尖锐湿疣

 四、梅毒

 五、淋病

第十九节肿瘤

 一、分类及影响

 二、防治要点

第二十节急救常识

 一、骨折的处理

 二、中暑的处理

 三、心脏病猝发的处理

 四、蜂、毒蛇蜇(咬)伤，宠物咬伤的处理

 五、心肺复苏操作步骤

第二章疾病认知

第一节健康心理

 一、正常心理与异常心理的区分

 二、心理健康的标准

第二节 常见心理疾病

 一、抑郁障碍

 二、焦虑障碍

 三、强迫障碍

 四、恐惧障碍

 五、应激障碍

第三节心理保健

 一、自我心理保健

 二、生活中的心理学

 三、心灵哲语25句

 四、性格与寿命

第三章 自我健康管理

第一节 科学饮食与营养调配

 一、膳食的合理营养

 二、健康的饮食习惯

 三、不健康的饮食

第二节 微量元素与健康

 一、微量元素铁与健康

 二、微量元素铜与健康

 三、微量元素锌与健康

 四、微量元素锰与健康

 五、微量元素铬与健康

 六、微量元素钴与健康

 七、微量元素钒与健康

 八、微量元素锡与健康

 九、微量元素镍与健康

 十、微量元素钼与健康

 十一、微量元素碘与健康

 十二、微量元素氟与健康

 十三、微量元素硒与健康

 十四、微量元素硅与健康

第三节 实用健康小常识

第四节 云南特有食物与保健

 一、野生蔬菜

 二、野生菌

 三、食用鲜花

 四、保健品

 五、滇橄榄

 六、灯盏花

 七、苦荞米

 八、饮品

 九、药品

第五节 办公室养生保健方案

 一、抗疲劳

 二、护眼方法

 三、运动健身

第六节 体检的相关注意事项

 一、体检前注意事项

 二、体检中注意事项

第七节 看病的注意要点

第四章 云南部分医院介绍

 第一节 省级医院

 一、昆明医学院 第一附属医院(云大医院)

 二、云南省 第二人民医院

 三、云南省 第一人民医院(昆华医院)

 四、云南省肿瘤医院

 五、成都军区昆明总医院

第二节 州市县医院

 一、昆明市 第三人民医院

 二、红河州 第一人民医院

 三、红河州 第二人民医院

 四、红河州 第三人民医院

 五、开远工人医院

 六、泸西县人民医院

第五章医疗事件处理

第一节 相关规定

 一、关于病历资料

 二、医疗事故的鉴定

 三、医疗事故的赔

第二节 事故处理

 一、维权准备

 二、处理程

 三、常见问题