《点击大学——大学生学业与生活指导》的编者都是在大学从事学生心理健康教育工作多年的老师，他们与大学生有着深层次的心与心的接触与碰撞。本书将带着你从生命、生涯的角度来看大学阶段在生命周期中所处的位置，以及你在大学阶段所面临的主要的人生课题及发展任务。通过互动，引导你立足现在、展望未来，思考如何有效地过好大学生活，助你设计顺利度过大学生涯的路径。我们能做的仅限于此，你必须自己来为你的大学生活涂上色彩，你的大学生活你做主！本书由南京晓庄学院赵燕、南京理工大学朱逢九主编。

《点击大学——大学生学业与生活指导》将带你从生命、生涯的角度来看大学阶段在生命周期中所处的位置，以及你在大学阶段所面临的主要的人生课题及发展任务。通过互动，引导你立足现在、展望未来，思考如何有效地过好大学生活，助你设计顺利度过大学生涯的路径。我们能做的仅限于此，你必须自己来为你的大学生活涂上色彩，你的大学生活你做主！

本书的特色是大学心理老师在与你进行心与心的交流，是贴近当代大学生的“心理学”。因此，本书对你的成长与指导很可能胜过你在大学里所读过的任何一本教科书。

《点击大学——大学生学业与生活指导》是促进大学生心理健康及成长的自助读本，也可以作为心理健康教育用书。本书由南京晓庄学院赵燕、南京理工大学朱逢九主编。

序

前言

第一章 踏上大学征程

 人生旅途，你现在何处

 你带着怎样的状态进入大学

 你如何看待上大学

 设定大学生活新航标

 融入大学生活

 融入校园体系

第二章 成功——从学会学习开始

 你为何而学

 成功学习的重要因素

 了解你的学习风格

 你为考试做好准备了吗

第三章 与人和谐相处

 乐于交往还是享受独处

 建立自己的人际关系网络

 提升人际交往能力

第四章 学会在亲密关系中处理好爱和性

 从他人的故事中有所学习

 亲密关系中，我们要什么

 亲密关系的营造

 性，你如何驾驭

 爱与性的和谐

第五章 做情绪的主人

 认识情绪

 解读积极情绪

 接触焦虑与愤怒

 与情绪共舞

第六章 心理减压的艺术

 压力是生活的一部分

 压力是如何产生的

 压力的影响

 压力的应对

 危机的识别与干预

第七章 时间管理——实现你人生理想的利器

 时间管理，大学生的必修课

 明确的目标是时间管理的“指南针”

 行动计划是时间管理的“地图”

 行动力决定时间管理的成败

第八章 助你认识自己

 多了解自己有什么好处

 认识你自己

 “我”的烦恼

 走向成熟自信

第九章 一把双刃剑——大学生活中的互联网

 网络——大学生活中不可或缺的工具

 网络对大学生身心发展的影响

 误用网络对大学生的影响

 善用网络资源

第十章 生涯规划是人生的导航仪

 积极规划你的生涯

 大学生职业生涯发展的困惑

 选择好职业的要素

 大学四年如何做好生涯规划

第十一章 告别大学生活

 站在大四的门槛上

 毕业时分

 今天的你与四年前有何不同

 常“回家”看看

参考文献