颈椎病在临床上有不同种类,其治疗方法也各异,概括起来,目前大多数颈椎病患者主要通过药物、理疗、针炙、推拿等方法来缓解或治愈。只有少数严重患者需要经手术治疗。
由樊蔚虹编著的《颈椎病养生保健百科》以适合大众阅读为主旨,从读者和患者的角度入手,全面介绍了什么是颈椎病,颈椎病的诊断、预防及治疗方法。其中,第一篇阐述了颈椎病的常识、诊断和预防,为读者及患者释疑解惑;第二篇阐述了颈椎病在四季中的保健;第三、第四篇阐述了如何通过饮食、运动来预防颈椎病;第五篇则主要讲述颈椎病的治疗方法。通过这五篇详细的阐述,笔者希望颈椎病易患人群及患者能从本书中找到自己想要的答案,并祝愿所有年轻上班族健康幸福,所有颈椎病患者早日康复!
《颈椎病养生保健百科》以适合大众阅读为主旨,从读者和患者的角度入手,全面介绍了什么是颈椎病,颈椎病的诊断、预防及治疗方法。内容翔实,通俗易懂,希望颈椎病易患人群及患者能在本书中找到自己想要的答案。
《颈椎病养生保健百科》由樊蔚虹编著。
第一章 颈椎常识
第一节 颈椎的结构与作用
颈椎的具体部位
颈椎位于脊柱最上端,由一个椎体、一个椎弓和七个突起(一对横突、--两对关节突、一个棘突)所构成,一共有7块,其中第l、2节颈椎因结构较为特殊,属于特殊颈椎,分别称为寰椎、枢椎。第3、4、5、6、7节颈椎每节椎骨均包括椎体、椎弓和突起三部分,为普通颈椎o
1.特殊颈椎(第1、2节)的结构特点
第一颈椎又称寰椎,呈不规则环形,由一对侧块、一对横突和前后两弓组成,上与枕骨相连,下与枢椎构成关节。其形态和其他颈椎相比虽然有共同的结构,如都有横突和横突孔,各有两个上、下关节突和一个较大的椎孔,但是最大的差别是第一颈椎没有椎体,椎孔则由前、后两弓围成,棘突很短。
第二颈椎又称枢椎,椎体向上伸出一个柱状突起,称为“齿突”,具有枢细作用,故称枢椎。
2.普通颈椎(第3、4、5、6、7节)的结构特点
(1)椎体。一般较小,呈横椭圆形,上面的左右径约为2.41厘米,下面约为2.28厘米,59A-T前后径。椎体中部较细,上、下端膨大,高约为1.47厘米,上面在左右径上凹陷,下面在前后径上凹陷。上、下椎体间形成马鞍状对合,以保持颈部脊柱运动时的相对稳定。与颈椎4~6节水平的钩椎关节是骨赘的易发部位。
(2)椎弓。椎弓向前和椎体相连接处较细,称做椎弓根。上、下椎弓根间合成椎间孔。椎间孔的前内侧壁是椎间盘,上下是椎弓根,后外侧壁是关节突关节和其关节囊,脊神经在此合成并从此孔中穿出。神经根的营养动脉也从此孔进入椎管中。椎弓根向后的板状部分称做椎板,上下椎板间由黄韧带连接。
(3)突起。棘突位于椎弓的正中央,呈前后位,突向后下方,棘突末端一般都分叉,第七颈椎分叉率只有4%。
颈椎的生理特点
颈椎骨骼小,上面负担着较大体积和重量的头颅,同时颈椎骨具有伸屈、旋转及侧屈等较大幅度的运动范围,因而在力学上形成了不稳定的骨骼结构。在生理状态下,它们借助颈椎坚强的骨骼和软组织得以保持平衡。到成年期,由于体力劳动强度增加及头颈部过度运动和不良姿势等致使颈肩背部肌肉和韧带等组织劳损或损伤,从而引起颈椎及其周围软组织损伤。随着年龄的增大,颈椎的椎间盘、关节囊以及韧带等相’继发生退行性病理改变。
颈椎的生理曲度
人体端坐或站立时,从侧方看人的脖子似乎是直的,但包绕其内的颈椎并不是直的,而是在其中段有一向前凸出的弧度。这一向前的弧形凸起,医学上称为颈椎的生理曲度。
颈椎曲度的形成是由于颈4~5椎间盘前厚后薄造成的,这是人体生理的需要。它可以增强颈椎的弹性,起到一定的缓冲振荡的作用,防止大脑的损伤。同时,也是颈部脊髓、神经、血管等重要组织正常的解剖生理需要。每当外伤、退变姿势不良时,不仅可以造成颈椎生理曲度的改变,而且可以因此引起相应的病理改变,从而出现临床症状及x线改变等。
颈椎的活动范围
只要注意观察就不难发现,颈椎的活动范围要比胸椎、腰椎大得多,如头前屈后伸(仰),左右侧屈。那么,正常人的颈椎活动范围究竟有多大呢?
医学上将关节活动范围称为关节活动度,一般用量角器进行测定。正常人的颈部活动范围如下:屈曲35°~45°,伸展35°~45°,左右侧屈均45°,左右旋转均60°~80°。 一般来说,颈椎的前屈和后伸(俗称低头和仰头)分别为4-5。。过度的前屈运动会受后纵韧带、黄韧带、项韧带以及颈后肌群的限制,过度的后伸运动则会受前纵韧带与颈前肌群的限制。颈椎的前屈和后伸主要由第2到第7颈椎完成。左右侧屈各为45°,主要由第1、2颈椎关节来完成,主要依靠对侧的关节囊和韧带来限制过度的侧屈。点头发生在寰一枕关节,摇头则发生在寰一枢关节。主要由中段颈椎完成。而环转运动是前屈、后伸、左右侧屈、左右旋转连贯作用的结果。P3-5
社会日新月异的发展,使人们的脚步日益加快,忙碌几乎成了习惯。而正是这种生活习惯、工作压力,往往也让人们忽视了自己的健康。对于年轻的上班一族,尤其是长期伏案工作、长时间与电脑打交道的上班“e族”,颈椎病正在悄悄“恋”上这个群体。
如今,颈椎病已成为危害广大人们健康的常见病、多发病。目前,国内外在颈椎病的病因研究、诊断和治疗方面均取得了较大的成就。然而,颈椎病在日常生活中,却不太引起人们的重视,这种过去被称为“老年病”的疾病,现在已在年轻人中逐渐“流行”起来,且发病率有明显的升高趋势,打破了中老年人患这种疾病的“专利”。
颈椎病在临床上有不同种类,其治疗方法也各异,概括起来,目前大多数颈椎病患者主要通过药物、理疗、针炙、推拿等方法来缓解或治愈。只有少数严重患者需要经手术治疗。
为了让广大读者和患者更详细地了解颈椎病的危害,尽早摆脱颈椎病的困扰,我们在专业医师的悉心指导下,通过精心、全面、科学地搜集资料,编写了此书。
本书以适合大众阅读为主旨,从读者和患者的角度入手,全面介绍了什么是颈椎病,颈椎病的诊断、预防及治疗方法。其中,第一篇阐述了颈椎病的常识、诊断和预防,为读者及患者释疑解惑;第二篇阐述了颈椎病在四季中的保健;第三、第四篇阐述了如何通过饮食、运动来预防颈椎病;第五篇则主要讲述颈椎病的治疗方法。通过这五篇详细的阐述,笔者希望颈椎病易患人群及患者能从本书中找到自己想要的答案,并祝愿所有年轻上班族健康幸福,所有颈椎病患者早日康复!
最后,由于水平有限,纰漏和不足之处在所难免,希望广大读者朋友多提宝贵意见!
编 者