本书凝集了王国玮多年的研究成果,介绍了顺应四季、返璞归真的养生之道,及饮食养生、精神养生的种种方法,并配以直观生动的图解,让您掌握养生的精髓,四季平安。
《黄帝内经》说:“阴阳四时者,万物之终始也,死生之本也,逆之则灾害生,从之则苛疾不起……”我们要顺应一年四季阴阳变化的规律和特点,进行调养护理,达到防病健体的目的。
本书作者王国玮出身干中医世家,自幼随父王鸿士教授(全国名老中医)学习中医,现任北京中医医院副院长、主任医师,长期研究、实践中医养生方法,并热心普及大众健康医学知识。
本书凝集了王国玮多年的研究成果,介绍了顺应四季、返璞归真的养生之道,及饮食养生、精神养生的种种方法,并配以直观生动的图解,让您掌握养生的精髓,四季平安。