亨利克·费克萨斯编著的《读爱术》是为现代的男人和女人写的。以往的老观念认为，男女关系应该总是由男人采取主动，也因此，几乎所有这方面的话题都是指向男人的。然而，正如任何一个女人都知道的，当一个男人采取行动时。通常都是因为在那之前的半个小时内她已经借由眉目传情之类的身体语言发出了信号。

亨利克·费克萨斯编著的《读爱术》中，作者提供了168个简短、实用的技巧，当你不知道如何打开话匣子时，不要只是老套地谈论天气，多问一些更“人性化”的问题，比如问她那条个性的牛仔裤是在哪里买的；当你面对惊为天人的她而手足无措时，不要过于卖力地证明自己，那样只会让她更不把你当回事儿，试着揶揄她一下：“你的字写得很漂亮嘛，我还以为你只是长得漂亮呢”，这样反而更能让她对你产生兴趣；当你不知如何确定他对你是否有意时，试着在热聊时退后一步，拉开你们的距离，看他会不会自然地再次靠近你。

总之，尝试着去做吧，《读爱术》的这些技巧能给你的感情生活和恋爱经历带来戏剧性的变化。

前奏

入戏

第一章 正确的态度

 No.001 你有正确的态度吗？

 No.002 海里总是有更多的鱼

 No.003 控制别人的情绪

 No.004 如果生活给了你柠檬，那就做一杯柠檬水

 No.005 "不"不一定是针对你

 No.006 有时候你只是不适合他们

 No.007 一个绝对讨人厌的特点

 No.008 摆酷的人不是你的对手

 No.009 一个绝对讨人喜欢的特点

 No.010 表现得好像你们已经建立了联系

 No.011 让别人来做所有的事

 No.012 不要喝酒

 No.013 练习话家常

第二章 你的外表

 No.014 如果你注重内在，那么你的外在也是美丽的

 No.015 你的穿着传递出正确的信号了吗？

 No.016 你就是你，不是别人

 No.017 万一现在有什么人看到你呢

 No.018 穿得好，但不要不像你

 No.019 衣着就是你自己的预告

 No.020 像旅行袋一样鼓囊囊的钱包绝对不行

 No.021 每个男人都想发现一个秘密

 No.022 改善形象

第三章 先吸引对方，再和对方建立联系

 No.023 你的梦中情人就在这儿

 No.024 让别人上门来找你

 No.025 被别人看见

 No.026 你总是在被拿来和别人比较

 No.027 从别人的错误中汲取教训

 No.028 你就像你的朋友一样

 No.029 别人的故事也会投射出你自己

 No.030 不要只是作为朋友

 No.031 徒有其表是不够的

 No.032 吸引人的个性特征

 No.033 速成性感

 No.034 向他们证明你不是一个威胁

 No.035 只有你们俩知道的秘密

 No.036 从提小要求开始

 No.037 小心始料未及的影响

 No.038 让最难搞定的人对你好奇

 No.039 先让对方的朋友们喜欢你

 No.040 确保不让一个人落单

 No.041 赢得对方的好朋友

 No.042 弄清楚和她在一起的好朋友是不是她的男友

 No.043 没有人愿意显得随便

 No.044 调皮还是友好？

 No.045 你甚至还没有考虑它

 No.046 测试你们的身体反应

 No.047 直视"太阳"

 No.048 揶揄有吸引力的人

 No.049 得体地颠覆神像

 No.050 享受过程而不要在意结果

 No.051 你应该让别人感觉良好

第四章 可得性

 No.052 不要被视为理所当然

 No.053 通过消失来让自己变得无法抗拒

 No.054 设定时间限制

 No.055 若即若离

 No.056 橡皮筋技巧

 No.057 进两步，退一步

 No.058 第二次约会的时间限制

 No.059 知道自己被耍了

 No.060 只在吸引阶段保持距离

第五章 展示你的价值

 No.061 别忘了展示你自己的价值

 No.062 你决定你自己的价值

 No.063 别人对你的印象会变成你自己

 No.064 免费饮料从来都不是好喝的

 No.065 你完全可以给约会对象买东西

 No.066 提出反要求

 No.067 邀请对方展示出他或她的价值

 No.068 玩猫捉老鼠的游戏

 No.069 让对方总是想起你

 No.070 对你投入情感就等于记得你

 No.071 不要有求必应地表演

 No.072 揭自己的短，显示自己是个有血有肉的人

 No.073 准备好女人的测试

第六章 你的身体语言

 No.074 如何接近某个人

 No.075 创造一个闪亮的登场

 No.076 怎样给予对方真正的安全感

 No.077 清晰地表达

 No.078 一次只和一个人调情

 No.079 利用我们的硬编码

 No.080 你的姿势显示了你的健康状况

 No.081 你的情绪也通过身体反映出来

 No.082 一开始就做到清晰

 No.083 不要自相矛盾

 No.084 在目光接触前微笑

 No.085 展示你们相像是很重要的

 No.086 绝不要用表示你难对付的姿势

 No.087 身体上的支配不等于性感

 No.088 拉开距离，看看对方是否跟进

 No.089 指出你想要的东西

 No.090 吸引他们的视线

 No.091 借由触摸变得更亲近

 No.092 触摸的幅度不要太大（一开始的时候）

 No.093 用身体语言发出邀请，以便让别人敢和你说话

第七章 别人的身体语言

 No.094 注意象征性的动作

 No.095 不由自主地触摸

 No.096 注意微表情

 No.097 打开交叉的双臂--最便捷的办法

 No.098 打开交叉的双臂--建立联系的办法

 No.099 辨别真笑和假笑

 No.100 脚和腿暴露了真正的兴趣所在

 No.101 悠然地跳舞，不要乱了舞步

 No.102 他们的眼睛在看你的嘴唇

 No.103 怎样阻止对方目光的游离

 No.104 注意混淆的信号

 No.105 观察他们是如何对待他人的

 No.106 不要急于下结论

第八章 眼睛

 No.107 目光交流要专一

 No.108 用你的眼睛表达你的感觉

 No.109 较长时间的眼神交流能促成更强烈的情感

 No.110 在说话的时候寻求目光接触

 No.111 唤醒爱的化学物质

 No.112 眨眼睛带来约会

 No.113 让别人眨眼睛，使他们更加被你吸引

第九章 你的声音

 No.114 确保你们的语速一致

 No.115 仔细听对方的语调和词汇

 No.116 听听你自己说话的样子

 No.117 做一个积极的倾听者--并表现出来

 No.118 在说话时有所停顿

第十章 和你不认识的人说话

 No.119 从你所处的情境说起

 No.120 让对方发现你的艺术

 No.121 为你的接近找一个借口

 No.122 话家常只持续45秒钟

 No.123 说出个人的赞美

 No.124 不要说事实，要说体验

 No.125 男性交流风格和女性交流风格

 No.126 确定你有话可说

 No.127 用亲密来奖赏对方展现的价值

 No.128 不要啰嗦冗长

 No.129 不要谈论工作

 No.130 不要说“不”

 No.131 调整节奏来获得你想要的

 No.132 呼唤名字（避免使用"我"这个词）

 No.133 我们喜欢有趣的人

 No.134 谈论你的体验

 No.135 询问开放性的问题

 No.136 记住，等对方回答

 No.137 在倾听中寻找线索

 No.138 攀登珠穆朗玛峰？我也是

 No.139 打破规则通过测试

 No.140 借由暗示来保持吸引力

 No.141 植入性画面，然后将其一笑了之

 No.142 专注于对方想要的

 No.143 查证你们的关系

 No.144 让对方知道你的意图

 No.145 喜欢那些喜欢我们的人

 No.146 确定你在群体中的地位

 No.147 先诱惑群体

第十一章 神奇的电话号码

 No.148 给出，你就会得到

 No.149 写下来变得更真实

 No.150 你需要一个理由来打电话

 No.151 选项：交换手机号码

 No.152 递名片

 No.153 不要在得到电话号码后马上离开

 No.154 多久打一次电话

 No.155 在电话里说什么

 No.156 不要让其他事物来分散她的注意力

 No.157 打手机的好行为和坏行为

第十二章 约会

 No.158 不要优柔寡断

 No.159 不要请求约会，而要建议约会

 No.160 午餐时间的限制

 No.161 美妙约会的诀窍

 No.162 不要谈论钱

 No.163 小而体贴的礼物胜过大而昂贵的礼物

 No.164 不要过早送私人性质的礼物

 No.165 你的行为影响你的情感

 No.166 第一次接吻

 No.167 通过触摸逐渐升级

 No.168 对勇敢者的重要提示

结束

女人们总是说好男人很难找，而男人们总是说好女人很难找。但实际上，你只要走出去，就会发现好男人、好女人到处都是。问题在于，当我们看到令我们心仪的某个人时，世界的其他部分都不存在了，我们过于投入到那个人身上，甚至觉得自己的整个存在都取决于那个人喜不喜欢我们。如果他们拒绝了我们，我们就会陷于悲惨的境地，我们将蜷缩着舔伤口而拒绝出门。当你发现某个人像太阳般耀眼时，千万不要因此而变得盲目。不论这个人最后和你的结果怎么样，世界依然在转。如果邂逅的地点在一家书店里，那是因为你在寻找一本书。如果你在吃晚餐或在酒吧，那是因为你和你的朋友在一起。如果你正在上课，那是因为你正在学世界语。而其他所发生的一切都构成了你的情境。这是你需要记住的重要一点！

让我们假设，你突然碰见了一个让你惊为天人的人。不要把与之会面作为你当晚的主要议程，那会使事情变得过于严肃。你会变得完全沉浸于对方说了些什么，结果自己却一个字也说不出来。

永远不要把和风趣有魅力的陌生人讲话作为你行动的目标。你应当把焦点集中在你的朋友身上、你要找的那本书身上，或者你要学习的字母表上（世界语真是难学）。一旦你的思维进入到那种模式，你就会发现能否和你感兴趣的那个人谈话不再占据你的心神。要是他想和你说话，当然再好不过，要是他对你不感兴趣，也没关系，因为你又不是为了和他讲话才出现在那儿的，而你也可以把注意力转回到你刚才正在做的事情上去。这种思维模式会使弥在接近某人的时候更放松，而不会显得紧张兮兮。你可以是那个风趣、令人愉快的真正的你，因为你有正确的态度。

人们总会对别人加诸在自己身上的情感做出反应。我们经常误以为可以把自己的情感控制在自身范围内，但人类的进化已经决定了你的情感状态依然向别人传递出如同你自己感受到的那么强烈的信息。对情感做出反应的能力帮助我们适应环境。我们可以避开那些看起来有意发生冲突的人，因为他们威胁性的表情激发了我们体内肾上腺素的上升。使我们以更快的速度跑开。我们能够照顾那些不如我们心情好的人，当他们让我们知道他们需要帮助时，我们也能体会得到。而那10个陷入流沙被淹没的人则唤醒了我们的同情，他们脸上恐慌的表情使我们也充满了恐惧，从而意识到这个地方不适合建立村庄。

这里基本的一点就是：情感状态是能够感染别人的。

情感状态就是一系列你通过身体语言、语音语调和语言词汇传达出来的感觉。当你愤怒时，你看起来很愤怒、听起来很愤怒，并且使用了愤怒的语言。当你悠游自在时，你看起来正在享受乐趣、听起来正在享受乐趣，而且使用了有趣的语言。热情、性感、悲伤，或者其他任何一种情感也是一样的道理。

这是一件好事，也是一件坏事。它意味着当你处于负面情绪时，你能让周围的人都振奋不起来，使他们最终也产生了坏情绪。反之，如果你很高兴，你也能使周围的人开心。因此，运用你的能力来影响别人，确保你在有意识地把积极的情感传递给别人，用这种方式来控制他们的情绪！如果你觉得这不太光明正大，那就告诉我，帮助别人改善他们的情绪怎么会是一件坏事呢？P4-5