禅是对人生的一种冥思、顿悟和理解的过程。禅是一面镜，它可以照亮人的心境；禅是一盏灯，它能够指引人的心路。

张秀欣编著的《一口气读懂禅宗的故事》为读者精心搜集了最经典的禅林小故事，每一则佛禅意蕴的故事都充盈着佛教智慧，蕴含着人生真谛。并用清新流畅的语言娓娓道来，让读者在阅读禅宗智慧的故事之余，体会到佛门之内的点点滴滴。书中充满了玄妙的哲理、机趣，称得上是字字珠玑、耐人寻味，堪称有志接触禅学的人必备的一本饶有趣味的好书。其中具有深刻的思想内涵和人生体验以及睿智的语言，无不透露着智慧的光芒和精神的力量。禅虽高深，但形式却极其简单、生动。本书能让读者寻得心灵的净土，去探求和寻索，在轻松自然的享受中领悟禅的独特思想魅力。

佛教是教人达于大智慧的宗教，在所有佛教教派中。禅宗是“不立文字，教外别传”的一宗，因为禅宗更偏重于自我体悟，自我觉醒，认为这件事是任何人都无法替自己完成的。所以，一心指望佛祖菩萨的帮助终归无济于事。

《一口气读懂禅宗的故事》从禅宗故事和生活感悟出发，运用禅理，回答了人们在工作及生活中的各种困惑，通俗易懂，发人深思，有助于人们身心的成长和升华。

让禅的智慧开示我们的生活，让禅的境界净化我们的心灵，觉悟世间一切。解放自我心灵，让生命充满微笑，让生活充满阳光。

《一口气读懂禅宗的故事》由张秀欣编著。

一、佛法无边，道法自然

二、一切万法，皆自性

三、行看流水，坐看云

四、拈花微笑，心领神会

五、达摩西来，一苇渡江

六、本来无一物，何处惹尘埃

七、万古长空，一朝风月

八、色即是空，空即是色

九、因是今天，果是明天

十、自伞自度，自助天助

十一、放下屠刀，立地成佛

十二、明心见性，直指人心

十三、一花一世界，一叶一如来

十四、心外无法，心外无佛

十五、落叶满空山，何处寻行迹

十六、磨砖不能成镜，坐禅岂能成佛

十七、哪个台无月，谁家树不春

十八、生公说法，顽石点头

十九、解脱自我，洗涤心中浮尘

二十、快乐与痛苦，如影相随

二十一、有与无，不变与万变

二十二、心即是佛，佛即是心

二十三、宽恕别人，善待自己

二十四、觉性本有，烦恼本无

二十五、随心而动，快乐无忧

二十六、生与死，生死自如

二十七、可柔可刚，不变随缘

二十八、成与败，全在脚下

二十九、无事不禅，生活就是禅

三十、精诚所至，金石为开

三十一、天下本无事，庸者自扰之

三十二、战胜自己，才能战胜一切

三十三、八风吹不动，一屁过江来

三十四、怎知金山无量相，大千世界一禅床

三十五、得失皆随缘，有舍才有得

三十六、慈悲是德，智慧是功

三十七、布施者有福，行善者快乐

三十八、放下，才能提起

三十九、爱在心间，让生命更美

四十、禅宗三境，一切尽在不言中

四十一、处世秘诀，顺应自然

平凡世界，禅道人生

平凡的人生，蕴含着纯真的意趣。禅其实最贴近大众。我们那种回归自然、平凡恬淡的平常心，就是禅心。平和的人生，才能使人活得自在。劳动也好，休憩也好。都能人佛人禅。若是被物欲所牵、被名利所诱，那么，劳动不是劳动，休憩不是休憩，就会堕于人世苦境。

有一段时间，弟子感到活得很痛苦，甚是烦恼。

师父把弟子带到一片空旷地带，问：“你抬头看看，看到了什么？…‘天空。”弟子答。“天空够大吧，”师父说，“但我可以用一只手掌遮住整个天空。”

弟子无法相信。只见师父用一只手掌盖住了弟子的双眼，问：“你现在看见天空了吗？”继而，师父把话题一转，说：“生活中，一些小痛苦、小烦恼、小挫折，也像这只手掌，看上去虽然很小，但如果放不下，总是拉近来看，放在眼前，搁在心头，就会像这只手掌一样，遮住你人生的整个晴空，于是，你将错失人生的太阳，错失蓝天、白云和那美丽的彩霞。”

弟子终于明白了自己痛苦的根源。

又一段时间，弟子为人处世总是不拘小节，认为小节无关紧要。

一日，师父问弟子：“下大雨和下毛毛雨，哪种天气容易打湿人们的衣服？”“当然是下大雨。”弟子回答说。“但生活中，最容易打湿人们衣服的，往往是毛毛雨，而不是大雨。”师父说。

“大雨雨量大，毛毛雨雨量小，容易打湿衣服的怎么会是毛毛雨呢？”弟子感到不解。“因为天一下大雨，人们很快就会警觉，带了伞的便会撑开伞来挡雨，没带伞的便会跑到房檐下避雨。但如果下毛毛雨，人们难以感觉，或是感觉到了，也无所谓，认为这点小雨不足以打湿衣服，于是仍我行我素地在雨中行走，不知不觉间，便淋湿了整个衣服。”师父说，“为人处世，我们的言谈举止，如一举手、一投足、一个表情、一句话语，这些都像毛毛细雨，看上去很小，但如果不引起注意，不引起警觉，就会在有意无意闻打湿别人的‘衣服’，伤害到别人，同时也会因此打湿自己的人生。使自己的人生蒙受灾难和损失。”

弟子终于明白了，毛毛雨之所以容易打湿人们的衣服。是因为人们放松了对毛毛雨的警惕。

【禅悟】人生充满无常，无常即苦。佛法告诉我们。生命的无常是无法回避的，我们应该面对它、认识它、超越它。世间的一切都有生住异灭的过程，人生都要经历生老病死，如同春夏秋冬的轮转一样，是一种自然现象。因为，只有明白了生命的无常，才会珍惜生命的有限，才能放下无谓的执著，才可以坦然地面对人生的痛苦和烦恼。

禅入我心，开启心灵智慧之光

禅是生活中感悟的智慧，无处不在，处处可修。如果一个人一生天天都生活得很实在，很美好，一生也就不算虚度了。

圆悟克勤有一个得意的弟子叫大慧宗果，是宋代非常著名的禅僧。

大慧宗果的门下，有一个和尚名叫道谦。他参禅多年，都没有发现禅的奥秘。他的师父派他出远门去办事。他非常失望。为时半年的远行，在他看来，对他的参禅有害无益。

他的同门宗元和尚十分同情，对他说：“我同你一块去好了。我想我可以尽我的全力来帮助你，没有任何理由使你不能在路上继续参禅啊。”于是。他们一起远行。

一天晚上，道谦向宗元诉说了自己久久参禅而不能悟道的苦恼，并请求宗元帮忙。

宗元说：“我能帮助你的事尽量帮助你，但有五件事我是无法帮助你的，这五件事你必须自己去做。”

道谦忙问是哪五件事。  宗元说：“当你肚子饿、口渴时，我不能代替你吃饭、喝水，你必须亲自吃饭、喝水；当你想大小便时，你必须自己来，我一点也帮不上你。最后，除了你自己之外，谁也不能驮着你的身子在路上走。”

这席话立即打开了道谦的。扉，他顿时感到快乐无比。

于是，宗元说：“我的事已做完了，再伴游下去已经没有什么意义，你继续前行吧。”

半年之后，遭谦回到了原来的庙里。大慧在半山亭远远地看见他，高兴地说：“这个人连骨头都换了。”

【禅悟】众生皆有佛性，人人皆可成佛。禅道即人道，禅悟即人悟，唯有明白人生的真谛，才能觉悟禅道的奥妙。

佛法无边，心净则宁

某日韦刺使问六祖：“弟子常见人口念阿弥陀佛，愿生西方，这办的到吗？”六祖回答：“人有两种，法无两样。迷人念佛求生于彼，悟人自净其。。东方人造罪，念佛求生西方，西方人造罪，念佛求生什么地方呢？迷人不知自身就是净土，愿东愿西。悟人知道心净就是佛土净，随遇住处都安宁。”

【禅悟】三千大千世界，实在只如一颗粟米，你说它怎么宽广，却始终会有极限。既然宽广的天地都不值一提，更何况我们的色相肉身呢？因此，执着于躯壳的假象，是何等不智？何等短浅？怎能不求早日脱出？

佛说八万四千法门，各各都如同直指人心、见性成佛的道路。道路总是寂寂不动，而行走于道路上的人常不能专心一志，贪看路边美景，留连路上游戏。若是自我不能安定本身的心，殷勤精进，那么到哪儿才能找到自心的安定和适泰呢？只有内心平静了，到哪里都是安宁的净土。P2-5

禅是对人生的一种冥思、顿悟和理解的过程。禅是一面镜，它可以照亮人的心境；禅是一盏灯，它能够指引人的心路。

中国佛教的精髓在禅，中国文化的底蕴在禅。禅宗的思想、精神、文化，已成为中华民族的智慧之灯，成为芸芸众生的精神家园。

禅离我们很近，一般人所体会的禅往往停留在“不立文字、直指人心、见性成佛”的阶段。其实，禅是一种生活的智慧，通过禅，我们可以看清生命的意义，活出美满幸福的人生。因此。生活中的每一个人都要有禅的智慧。禅是一剂解决痛苦烦恼从而使人走向快乐成功的良药。禅是现代人的必需品。

说禅，大道无形，大音希声，大智之人，不眈与形，不逐与力，不持与技。淡淡地生活，静静地思考，执著地进取，直进到智慧的高地。说禅，静心；无欲修禅，怡性做人。静乃是禅的精华，是人生的最高境界。进入“静心凝神思大道，详察万物品无常”的境界。说禅，守定；性定修禅，淡泊做人。给那颗好胜的心一个休憩的港湾，让它空明通透，真实无妄。说掸，思悟；参悟修禅，慎思做人。渐修顿悟，不得其法，不悟其要，不明其义。让我们思悟人生真谛，到达新的境界。

只有真实的生命才是最善最美的。在空悟的心灵中，人生和宇宙都是空明透澈的，没有一丝阴霾，没有一丝遮挡。除尘扫染，斩断束缚，需要心灵真实的力量。

禅很平常，不是达摩面壁，也不是跏趺而坐，而是寻找一个温馨的“家”。过一种自由自在的生活。当被生活中的各种烦恼包围时，读几则充满人生智慧的禅林小故事，通过文字般若的导引，就能放下一切，让生活回到原始的诗意与宁静。明白了这一点，清晨起来做一个深呼吸，就能感觉原来生活是这般美好！

禅是一种生活，是喧嚣尘世中的一道清泉，身处俗世中的一道灵光。用禅心去体会人生，将我们的菩提心、般若心、禅心提炼出生活中真正的美好所在。

“生活是禅”是要人们在生活中体悟掸道。离开了生活去求禅问佛，无异于缘木求鱼，无从可悟。将禅的精神、禅的智慧融人生活和工作当中，有助于把生活、工作推向更高的意境，使人的精神生活更充实，物质生活更高雅，道德生活更圆满，感情生活更纯洁，人际关系更和谐。

本书为读者精心搜集了最经典的禅林小故事，每一则佛禅意蕴的故事都充盈着佛教智慧，蕴含着人生真谛。并用清新流畅的语言娓娓道来，让读者在阅读禅宗智慧的故事之余，体会到佛门之内的点点滴滴。书中充满了玄妙的哲理、机趣，称得上是字字珠玑、耐人寻味，堪称有志接触禅学的人必备的一本饶有趣味的好书。其中具有深刻的思想内涵和人生体验以及睿智的语言，无不透露着智慧的光芒和精神的力量。禅虽高深，但形式却极其简单、生动。本书能让读者寻得心灵的净土，去探求和寻索，在轻松自然的享受中领悟禅的独特思想魅力。

编者