邹华章、邹新明编著的《健康与生命质量自控指南》传承中华养生精华,展示现代保健新知,归纳了古今中外养生保健与提高生命质量精华知识,既讲医理,又富哲理;大力倡导生命质量的新理念,推行科学、文明、健康的生活方式。
邹华章、邹新明编著的《健康与生命质量自控指南》从健康长寿与提高生命质量的大健康理念出发,运用古今中外丰富而翔实的信息,全面深入地论述了健康新概念的内涵,以及心理、道德和社会适应性与健康长寿的关系,为广大读者提供了大量健康长寿与提高生命质量的理念、知识、途径和方法,信息量大而实用。《健康与生命质量自控指南》传承中华养生精华,展示现代保健新知,归纳了古今中外养生保健与提高生命质量精华知识,既讲医理,又富哲理;大力倡导生命质量的新理念,推行科学、文明、健康的生活方式。
《健康与生命质量自控指南》重点探讨了各类人群保障健康和提高生命质量的必要途径,即平衡膳食,坚持适当运动,保持心理平衡,戒烟限酒,保障有效睡眠以及科学洗浴方法;论述了个人健康的责任,倡导建立健康家庭,提高民族整体素质;阐述了“养生十三法”。适合广大关爱健康、关注生命质量的健康教育工作者、卫生管理人员、医疗卫生工作者及一般读者阅读参考。