生活中，有的人在为一些利益耿耿于怀，有的人因为不如意而郁郁寡欢，有的人心灵在矛盾的羁绊中痛苦不堪，有的人被世俗充斥得一片污浊……然而这些并不难解决，本书中的佛家智慧，佛教经典，富含无穷的人生真谛，会让你警醒，还你自在人生。本书通过充满智慧和哲理的佛家经典故事，让你懂得，落难或失败的时候，世界并不是末日，新的一天和新的机会总在前面；让你发现，追求心灵的轻松和自在，过自我宽松的日子，会更富有人性和潇洒。

领悟佛语经典，参透人生百味，看破荣辱得失，活得自在安然。

一桩桩禅宗公案，一则则佛家故事，在轻松自然的享受中，让你参透人生的禅机，发现人生的真谛，升华人生的意义。

第一章 一念放下，万般自在

 世间本无事

 一切随缘任他去

 清心寡欲则宽

 失就是得

 不妄求则心安

 心如止水

 立地成佛

第二章 万事随缘，心性随境

 对他人充满希望

 随缘就好

 逆境也是缘

 得失随缘

 环境决定命运

 顺势而为

 换个角度去看

第三章 知足常乐，淡泊名利

 富贵亦浮云

 平常心是道

 凡事有度

 幸福是一种感觉

 控制自己的欲望

 苦乐在于自己的感觉

 利欲之心无止境

第四章 能忍之人，事事称心

 逆境中更要静心

 没有什么不能忍受的

 以平和的态度面对愤怒

 做些禅事，用些禅心

 把自己放低

 百忍成金

 退一步海阔天空

第五章 大肚能容，笑看人生

 活得快乐

 懂得休息，享受快乐

 学会发现生活中的乐趣

 做自己喜欢的事

 快乐是一种心理状态

 笑对人生

 快乐在于心情

第六章 无色无相，放下一切

 拿得起，放得下

 一动不如一静

 勇敢地面对逆境

 打破玉钵

 生命不能太负重

 忘记过去

第七章 认识自己，改变自己

 相信自己的价值

 做好自己

 一花一世界

 静坐常思己过

 立稳根基

第八章 修身养性，自律自制

 要经常打扫心灵

 处事不惊

 需要改变的只是心态

 勤学则进，怠之则退

 自己的事就要自己去做

 控制情绪而不压抑情绪

第九章 律己要严，待人要宽

 朋友相处的秘诀

 惠人即惠己

 平等看待一切众生

 水至清则无鱼

 如何面对愤怒

 无上的处事诀窍

第十章 制心一处，无事不办

 用信心开启智慧之门

 自己要有主见

 精诚所至，金石为开

 事在人为

 办法总比困难多

 佛从修行中来

第十一章 常无懈倦，恒求善事

 千里之行，始于足下

 认真对待每一天

 目标专一

 坚持才能成正果

 拥有一颗恭敬的心

 感恩人生

第十二章 平安是福，平凡是真

 明天会更好

 经受住境界的考验

 不可贪得无厌

 不要被欲望控制

 学会等待

第十三章 珍惜现在，接纳人生

 最珍贵的是今天

 人生三昧

 觉而不迷

 打开幸福的柴门

 让阳光照进屋子

 人生处处有禅机

平常心是道

“平常心是道”一语，源自赵州从念禅师请教师父南泉普愿禅师的公案。

赵州问南泉：“什么是道？”

南泉的回答是：“平常心是道。”

对此，马祖道一有这么一个阐述：“道不用修，但莫染污。但有生死心造作趣向，皆是染污。若欲直会其道，平常心是道。何谓平常心？无造作，无是非，无取舍，无凡圣。”

平常心是处变不惊的泰然自若之心，是不因荣辱升降而妄生喜忧的恒常之心，是数十年持恒如一日地恪守信念又踏实劳作的平和之心，是能涵天容地的宽厚大度之心，是处世做事不勉强不逾矩的自然而然之心，是消除了畏惧的自信之心，是告别了浮躁紧迫的从容之心，是可以恒久地领受心境安然宁静的返朴归真之心……如此，以平常心观不平常事，则事事平常。如此，波澜不惊，生死不畏，远离颠倒梦想，君子坦荡荡，堂堂正正地做人。

人有平常心，才可以培植、体验和感受“平平淡淡才是真”的人生真滋味。

禅宗史上，源律师(律师是解说戒律的和尚)问大珠禅师：“和尚修道，还用功否？”大珠禅师回答：“用功。”源律师再问：“如何用功？”

大珠禅师以八字作答：“饥来吃饭，困来即眠。”

源律师不解：“一切人总如是，同师用功否？”

大珠禅师曰：“不同。”

源律师还是不解：“何故不同？”

大珠禅师指出：“他吃饭时不肯吃饭，百种须(引注：思)索；睡时不肯睡，千般计较。所以不同也。”

由此可知，人生难得平常心。因此，平常心，实不平常也。作为生命体，一个人即使是拥有广厦千万间，拥有米粟千万斗，夜眠时也不过只需一张八尺床，日间能吃到肚里的也不过只是二升米，一日是一生的写照，人又何须百般计较。

是否有平常心的关键，在于是境随心转，还是心随境转。

禅宗六祖慧能从五祖弘忍处得到了衣钵传承后，来到了广州法性寺，听到了两位和尚在寺前旗幡旁的争论。

甲和尚认为：“这是幡在动。”

乙和尚则坚持：“这是风在动。”

慧能则指出：“不是风动，不是幡动，是你们这些仁者的心在动。”

当时，“仁者心动”一语既出，众人皆服，并成为历史上“境随心转”的典型公案。

不是风动，不是幡动，仁者心动，这是迥异于一般认识的。一般认识只是从外境的现象着眼，并仅此而已地得出结论的。而一旦通过人的观察、体验和认识，因为个人内心的反应，会因时因地因个人内心的变化而有所不同，也就失去了绝对的标准。所以，两个和尚看到同一种现象，就产生了幡动或是风动的两种不同想法。以此类推，人间所谓是非、好坏、优劣、善恶等等更复杂的判断，并没有绝对的标准，而是因时因地因主观想法的差异，而有所不同乃至有大不同，万事万物是因缘聚会的，世界因此而更显现出相对虚妄、荒诞的一面，月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，世事无常，人生无常。

李翱任朗州刺史时，非常向往惟严禅师的禅道，曾多次邀请惟严禅师下山参禅论道，都被惟严拒绝了。所以李翱只得亲身去拜见惟严禅师，去的那一天，巧遇禅师正在山边树下看经书。

虽然是太守亲自来拜访自己，禅师却毫无起迎之意，对李翱冷漠对待。随从提醒惟严说：“太守已等侯您多时了。”惟严禅师只当没听见，只是闭目养神。  李翱偏是一个急性之人，看禅师这种冷漠的态度，忍不住怒声斥道：“真是见面不如闻名！”说完便拂袖欲去。

惟严禅师这时候才慢慢睁开眼睛，缓缓地说：“太守为何看中远的耳朵，而轻视近的眼睛呢？”

这话是针对李翱“眼之所见不如耳之所闻”而说的。李翱听了大惊，忙转身拱手谢罪，并请教什么是“戒定慧”。

“戒定慧”是北宗神秀倡导的渐修形式，即先戒而后定，再由定生慧。但惟严禅师是石头希迁禅师的法嗣，属于惠能的南宗，讲究的不是渐修，而是顿悟法门。

因此惟严禅师回答说：“我这里没有这种闲着无用的家具！”

李翱丈二和尚摸不着头脑，只得问道：“大师贵姓？”

惟严禅师说：“正是这个时候。”

李翱更弄不明白了，他只好悄悄地问站在一旁的寺院的总管，刚才大师的回答是什么意思？

总管说：“禅师姓韩，韩者寒也。时下正是冬天，可不是‘韩’吗？”

惟严禅师听后说：“胡说八道！若是他夏天来也如此问答，难道‘热’吗？”

李翱忍俊不禁，笑了几声，气氛顿时轻松多了。

他又问禅师什么是禅道。惟严禅师用手指指天，又指指地，然后问他道：“理会了吗？”

李翱摇摇头说：“没有。”

这时，突然一道阳光射了下来，正巧照见瓶中的净水，李翱顿有所悟，不禁随口念了一偈：

炼得身形似鹤形，千株松下两函经。

我来问道无余说，云在青天水在瓶。

不知他是领会了惟严说的禅机呢，还是在赞美老禅师说得好，抑或是说老禅师道行高。反正这首诗成了干百年传唱的禅偈。

心灵寄语：

平常心就是没有分别矫饰，超越凡事俗物的自然生活，是本来清净的内心的全然显现。平和的心态能消除褊狭和狂傲之气，舍去浮躁和虚华，以一颗平常心直面人生，脚踏实地走好人生每一步。

P43-46

人的一生，不如意者十之八九，成败、荣辱、福祸、得失可以说是如影随形。如果总是沉溺其中，那么生活将会是一种灾难而毫无乐趣可言。面对逆境、挫折、苦难，你是否能保持一份乐观自在的心情，是否能保持一种积极向上的人生态度？这会让你在逆境中寻找到自在轻松，既不受名利之累，也不为劣境所困。

其实，如果能放下一切，人自然轻松无比；如果能以一颗平常心去对待生活，就会祛除心中的杂念，享受一种超然的人生；如果能够苦中得乐，生活就会过得达观、洒脱。

在几千年的发展过程中，佛教积累了无数的充满睿智让人彻悟的哲理故事，留下了句句发人深省、荡涤心灵的佛语经典，使我们顿悟，让我们在尘世的喧嚣中，发现生命的意义，在精辟的禅思中咀嚼人生百味，活得自在安然。

佛不是万能的，佛不能让我们得以解脱，但从中可以学到解脱的方法，指引我们看清世间百态。这里需要强调的是，用佛解读人生，并不是诱导我们消极处世，逃避现实生活，而是启发我们通过领悟佛的智慧，参透人生的禅机，发现人生的真谛，升华人生的意义。

拥有了佛的智慧，就能从容面对生活，坦然面对逆境，许多难题可以迎刃而解；融人了佛的精神，就能使信心更加坚定，勇敢战胜逆境，快速摆脱逆境的困扰；拥有了佛的态度，就能乐观豁达，看透荣辱，得失不惊。融入了佛的思想，你的内心将更加充实，道德更加高尚，感情更加纯洁，人际关系更加和谐，就可以把生活、工作推向更高的意境。或许你此时正因挫折而苦恼，正在逆境的困扰中辗转反侧，佛说：不要屈服。这个对手可能是你的敌人，可能是你面临的困境，也可能是你自己。谁都会有倒下的时候，关键是你能否再站起来，关键是你面对输与赢的心态与姿态。

本书通过充满智慧和哲理的佛家经典故事，让你懂得，落难或失败的时候，世界并不是末日，新的一天和新的机会总在前面；让你发现，追求心灵的轻松和自在，过自我宽松的日子，会更富有人性和潇洒。

生活中，有的人在为一些利益耿耿于怀，有的人因为不如意而郁郁寡欢，有的人心灵在矛盾的羁绊中痛苦不堪，有的人被世俗充斥得一片污浊……然而这些并不难解决，本书中的佛家智慧，佛教经典，富含无穷的人生真谛，会让你警醒，还你自在人生。