攀登七大高峰是一个极具挑战的决定，需要付出大量的训练、时间和金钱。它要求万事以攀登为先，把这个目标置于财务、时间，甚至家庭等问题之上。即使是全身心投入到攀登七大高峰的全职攀登者，也需要至少一年，甚至数年、数十年的投入。本章将为你介绍在确定目标前应当考虑的一些因素。

什么是“七大高峰”

进一步阅读本书，细心的你一定会发现，本书实际上包含着八座山峰的信息，而非七座。这看起来令人匪夷所思——因为毕竟这本书名为《勇者征途：攀登七大高峰》，接下来我将会为你解释原因何在：

“ 七大高峰”这一概念，主要是由几个人在大致相同的时间分别独立提出的：20世纪80 年代中期，美国人迪克·巴斯和弗兰克·韦尔斯，加拿大人帕特·莫罗以及意大利人莱茵霍尔德·梅斯纳尔很可能并非第一个想到此概念的人，但他们是首批完成登顶壮举的人，推动了七大高峰攀登运动，这使得他们名垂登山史。值得注意的是，巴斯和莫罗相互竞争，看谁能先完成这七座山峰的攀登。巴斯在登顶大洋洲大陆的科修斯科峰后领先一步完成。而莫罗则在他广为人知的旅程中，决定登上更具挑战性的查亚峰（又名卡斯滕士峰），作为他七大高峰攀登的一部分，并于不久之后挑战成功。

通过使用不同的定义方法，莫罗认为，查亚峰才是大洋洲的最高峰。因为在地质构造上，查亚峰在离澳大利亚北部海岸60多英里（超过96 千米）处的印度尼西亚巴布亚省内，且与澳大利亚大陆有一个相连的大陆架。

巴斯完成攀登后，登山界绝大多数人支持他定义的“七大高峰”，但与莫罗选择的另一个“七大高峰”产生了分歧。那个时代最有影响力的登山家梅斯纳尔把查亚峰囊括进他的“七大高峰”目标清单，关于这个问题的分歧进一步扩大。而其他著名的攀登者却选择科修斯科峰。直到今天，登山者依旧各持己见，追随自己心中的定义，选择不同的攀登目标。或者干脆攀登两座，完成大满贯。因为关于七大高峰的这两个有争议的版本，本书包含了这两座山峰的信息，让读者自己来做决定。

关于争议的分析， 请参阅本书最后“揭开查亚峰的真相”。

攀登顺序

首先，你应该从何处着手？很显然，你应该从更小的山峰、更短的攀登训练入手，一步一步渐进迈向更大的山峰目标。至于哪一些山峰应该优先攀登，登山者们各持己见。我将在下面列出两个典型的攀登顺序，以帮助你做出决定。当然，这个顺序并非绝对，你可以从中借鉴别人是怎么做的。

最重要的是，在攀登任何一座山峰之前，你需要对七大高峰攀登情况有一个整体的了解，这有助于判断你是否能够胜任，以及你是否真的喜欢这个主意。下面是攀登七大高峰时的两种常见攀登顺序。实践中，根据登山者的实际情况会各有不同。这两种都是常见顺序，没有孰优孰劣之分。你必须考虑个人技术和体能水平、海拔高度、需要的付出以及成本。所以，攀登之前，请三思而后行。

攀登顺序一

参加一个全面的阿尔卑斯式登山课程。

训练攀登华盛顿州的雷尼尔峰、怀俄明州大提顿峰，法国勃朗峰，日本富士山，厄瓜多尔卡亚姆贝峰，或其他类似的山峰。然后：

1．攀登非洲乞力马扎罗山。

2．攀登欧洲厄尔布鲁士峰。

3．攀登南美洲阿空加瓜峰。

4．攀登印尼查亚峰。

5．攀登南极洲文森峰。

6．攀登北美麦金利峰。

7．做最后一次训练：攀登中国的卓奥友峰。

8．攀登亚洲珠穆朗玛峰。

9．攀登澳大利亚科修斯科峰——这是最后一项最简单的锦上添花的工作。与朋友和家人一起庆祝征服七大高峰吧！

攀登顺序二

参加一个全面的阿尔卑斯式登山课程。训练攀登华盛顿州的雷尼尔峰、怀俄明州大提顿峰，法国勃朗峰，日本富士山，厄瓜多尔卡亚姆贝峰，或其他类似的山峰。然后：

1．攀登澳大利亚科修斯科峰。

2．攀登欧洲厄尔布鲁士峰。

3．攀登非洲乞力马扎罗山。

4．攀登印尼查亚峰。

5．攀登北美麦金利峰。

6．攀登南美洲阿空加瓜峰。

7．攀登南极洲文森峰。

8．做最后一次训练：攀登尼泊尔阿玛达布拉姆峰（Ama Dablam）。

9．攀登亚洲珠穆朗玛峰，登顶世界屋脊并完成七大高峰攀登！

我个人推荐以厄尔布鲁士峰、乞力马扎罗山或科修斯科峰作为起点。这些山峰会增加登山者的经验，让他们明白如何应对更高的海拔和更难的攀登。同时，这三座山峰所需的资金和时间负担也比珠穆朗玛峰或文森峰更小。

经验和技术

为了你和你的身边人的安全，保障攀登成功，在参与登山探险之前，获得必要的经验至关重要。所有计划攀登七大高峰的登山者都必须有扎实的功底，掌握在高山冰雪环境下的攀冰、攀岩技巧，保证强健的体魄。在没有任何登山经验的情况下去尝试征服七大高峰的行动都注定失败。

在这一部分中，我将列出攀登部分或全部七大高峰时，你需要精通的一些技术。在第二部分各章中，我将讨论在各座山峰中哪些技术是所需的先决条件。以下是你应该熟悉的技能：

■ 攀冰绳索的使用

■ 使用拖运物资的索具和雪橇

■ 冰爪的运用

■ 冰镐的使用技巧

■ 个人滑落制动和队伍滑落制动

■ 裂缝救援

■ 固定路绳上升：用安全带、上升器、锁扣、主锁和副锁上升、下降来跨越安全点和越过其他登山者

■ 速降

■ 在冰、雪和岩石上打保护点

■ 中途保护点

■ 高山病的预防

■ 帐篷的搭建

■ 使用GPS 以及辨别方向的能力

■ 休息步

■ 保持节奏

■ 打包

■ 合理着装

如果你不熟悉以上术语，请报名参加由值得信任的登山向导提供的登山课程，或参考山友凯西·柯斯利（Kathy Cosley）和马克·休斯顿（Mark Houston） 所著书目《岩壁上的自由》（The Freedom of the Hills）， 以及安迪·塞尔特斯（Andy Selters）所著《攀冰技术和裂缝救援》（The Glacier Travel and Crevasse Rescue）。 P8-12

本书推荐阵容

序

前言

致谢

七大高峰位置地图

第一部分　行前准备

介绍

第一章 关于七大高峰

第二章 七大高峰远征规划

第二部分　攀登七大高峰

第三章 珠穆朗玛峰

第四章 乞力马扎罗山

第五章 麦金利峰

第六章 阿空加瓜峰

第七章 文森峰

第八章 厄尔布鲁士峰

第九章 科修斯科峰

第十章 查亚峰

第十一章 揭开查亚峰的真相

附录A 推荐资源

附录B 对译表

关于世界七大山峰的书籍少得惊人，描写其中单独山峰的作品倒是偶尔一现。目前市面上可见的将七座山峰作为整体来描述的书目，几乎只有登山先驱迪克·巴斯和弗兰克·韦尔斯的著作《七大高峰》。与书目的匮乏形成鲜明对比的，则是人们高涨的攀登热情。这得益于近年来登山运动的普及和国际旅行手续的简化，因而人们攀登世界七大高峰的兴趣连年暴涨。我感知到人们对登山的兴奋之情，所以完成此书，希望能够帮助登山者实现他们的巅峰之梦。

本书为七大高峰的安全攀登奠定了基石。它可以用作攀登全部七大高峰或者其中任何一座的指南书。读者可以通过本书第二部分的章节呈现来对比几座山峰的攀登情况。书中将信息总结成为山峰照片、地图和图表等形式，使本书尽可能简单实用。此外，我还加入了很多登山者、登山向导以及专家的轶事，力图使本书兼顾知识性和趣味性。若是没有这些多姿多彩的故事赋予山峰生命，任何登山指南书都将会不完整。

这也是一本力求实用的指南书。因为本书覆盖了这七座高峰的资料，所以它也可以作为攀登任何单独一座山峰的参考书。

本书既适用于跃跃欲试人生处女攀的初级玩家，也适用于经验丰富，但尚未触及过七大高峰的登山者和向导。它细致地阐述了行前准备、线路信息和登山技巧，能够给缺乏经验的攀登者一个从头至尾的清晰具象概念。经验丰富的登山者则能从线路描述、技术讨论和向导小贴士中汲取特定的山峰信息。

攀登世界七大高峰是全人类共同的追求，所以本书面向所有国家、不分性别的登山者。第二章将探讨登山者的装备问题，和某些国家存在的旅行限制问题。考虑到近年数量呈上升趋势的女J『生登山者，第二章将引用一些女l生登山专家的建议，同时配有登山轶事，希望能够增加阅读体验的趣味l生。

本书的首要屙I生是指南。其他一些优秀的有关攀登七大高峰的文学作品，会在本书最后的“推荐资源”中列出。登山运动最棒的事情之一便是其衍生出的丰富杰出的文学作品。阅读越多这些令人惊叹的历史和故事，你越会对这些山峰满怀深情、心生向往。

本书并未涵盖所有可能的攀登路线，因为绝大多数登山者会选择其中最受欢迎的一两条。但本书列出了其他可选线路的拓展资源。  本书最为重要的使命是提升七大高峰攀登的安全性和攀登过程中的环保意识。本书将客观和主观地告诫读者可能存在的安全与环境破坏隐患，并讨论负责任地攀登及废弃物管理问题。我曾经亲眼目睹登山者在攀登过程中对环境不必要的破坏。我希望借本书减少此类事情的发生，提升七大高峰攀登的安全性和环保管理效率。

本书意在覆盖所有可能用到的知识，帮助读者成功登顶一座或者全部山峰。从最初的行前准备到最后登顶的几英尺，本书将助你实现七大高峰登顶之梦。

《勇者征途(攀登七大高峰)》对七大洲的最高峰从最基本的山峰介绍，到旅行文件准备、身体训练计划、航班和登山向导信息一应俱全。作者麦克·哈米尔花了15年时间搜集和整理登山信息，并以地图、照片、线路、装备清单、趣味信息等非常实用的方式呈现出来。对那些有志于攀登七大高峰的人说，本书将是一个通往成功的捷径。

只有技巧？不够！只有故事？也不够！这本书把最实用的技巧和最好看的故事，连同最精美的图片一同奉上！可谓登山爱好者们的饕餮大餐。

看完这本《勇者征途(攀登七大高峰)》，你会觉得，登顶雪山不再是遥不可及的梦想，在作者麦克·哈米尔的指导下你会攀登梦想。

你会完全惊诧于作者每一个细节的描写，即时暂时实现不了七大高峰的攀登梦想，读来也觉得好像已在脑海中登顶了一座座巅峰。