胃病要靠养，会养就会好！

李志刚的《养胃百日去病根》是关于养胃、护胃、胃病防治的最权威读本。改善中国人脾胃现状的第一书！

它根除胃酸、胃痛、胃胀等老胃病症状，来告诉你养胃的知识。

胃不好，酸痛胀满伴随到老，胃养好，健康福报自然来到！翻开本书，让您的胃回归温暖健康，充满活力！

在医学和养生界有一个常识，那就是“胃病三分治七分养”。

为什么您的胃病总反反复复、无法摆脱疼痛烦恼，那是因为您还不会正确养胃！

胃病要靠养，会养就会好！著名养胃专家李志刚教授想要告诉大家：只要会养，再顽固的老胃病，百日也能养得好！

《养胃百日去病根》中，李志刚教授将用平易、生动的语言，分享他20年来中医养胃和治病经验，全面讲述您不得不知的重要养胃知识，并从中医食疗、日常饮食、穴位按摩、情志调养、生活习惯等方面，介绍最权威、最全面、最有效的养胃护胃方法，内容扎实，简单易行，让长年受胃病、胃不适困扰的人，不用上医院，在家就能轻松根治胃病。

翻开本书，彻底告别胃酸、胃痛、胃胀，让您的胃回归温暖健康，充满活力！

第一章 你对“胃”了解多少

 五脏六腑，胃来主导

 胃是发动机，更是健康根基

 食物入口之后胃最忙

 吃得再好，胃不行也是白搭

 胃强大了，身子骨还会弱吗？

 胃也有自己的“作息时间表”

 胃衰老了，人就老

 “胃胀气”可怕吗？

 “胃排空”是怎么回事？

 “胃动力”到底指什么？

 口臭和胃有关吗？

第二章 “老胃病”是怎么来的

 胃病主要是吃出来的

 饥一顿饱一顿，胃很“惆怅”

 一冷一热，胃很“受伤”

 你的胃是“垃圾桶”吗？

 心情不好拿胃解忧？

 酒是伤胃的“毒药”

 减肥减出来的胃病

 长期服药，胃很“担忧”

 吃寒性的药伤胃气

 压力大了，胃就差了

 睡得不香，胃也遭殃

 胃不舒服，别不当回事儿！

 胃热、胃寒，都不可忽视

 从“未病”到“老胃病”有多远

第三章 常见的胃病都有哪些

 不要害怕做胃检

 自我诊断的方法

 舌苔上寻找蛛丝马迹

 胃痛就一定是胃病吗？

 幽门螺杆菌——臭名昭著的幽灵

 急性胃炎——最常见的突发性病症

 慢性胃炎——因忽视而落下的病根

 胃溃疡——离癌症最近的一种溃疡病

 胃癌——隐形却致命的胃病

 胃神经官能症——不是“胃”病的胃病

 胃下垂——无力型患者需注意

 胃息肉——别让小麻烦越长越大

 胃食管反流——感觉就像嘴里含着酸葡萄

 急性胃扩张——突然变大的胃

……

第四章 辨清这些养胃误区，就能离胃病越来越远

第五章 把一日三餐吃对了，胃就不那么累

第六章 食物是最好的补药，选对食物养好胃

第七章 按对穴位除病痛，最不花钱的养胃妙招

第八章 每天都要快快活活，让胃彻底舒服起来

第九章 对症下药有奇效，胃病就能逐渐消

附录：百日养胃美食餐