幸福是一个神秘的频率，你将心灵调准了它，你也就收获了它。真正的幸福，不依赖任何外在的人或事物，也不来自于变幻无常的情绪与感觉，而是心的一种清楚、愉快与平静的状态。幸福的开关，其实就在每个人的身上。人最宝贵的东西，一是生命，一是心灵。能够享受本真的生命，拥有丰富的心灵，便是幸福。拉尔夫·沃尔多·川恩编著的《幸福生活讲座》的意义，不在于教给读者怎样的知识，而是教会大家如何去对待自己，对待生活。只有自己，才是造就自己、拯救自己和完善自己的主人。

拉尔夫·沃尔多·川恩编著的《幸福生活讲座》是一本字数不多但内容丰富的励志小书，《幸福生活讲座》重点讲述了怎样拥有幸福快乐的人生，通过丰富的案例和作者所掌握的心理学、励志学、哲学等知识，从身、心、灵的不同角度分别加以阐释，将通俗而深刻的人生哲理贯穿全书。本书以讲座形式，由浅至深、由概括至细微地系统阐述了作者积极面对生活的人生理念。

第01讲 人生的力量之源

第02讲 生命的秘密

第03讲 思想的力量

第04讲 将身心灵融合为一体

第05讲 发挥你的第六感

第06讲 健康生活的真谛

第07讲 消除内心的恐惧情绪

第08讲 生活的真理：简单、快乐

第09讲 健康的身心

第10讲 爱是生命的支撑

第11讲 爱恨的对决

第12讲 主动去爱

第13讲 智慧让生命更精彩

第14讲 不要做井底之蛙

第15讲 自己去主导自己的生活

第16讲 睡眠中运用心灵的力量

第17讲 从内心中求得心灵的宁静

第18讲 战胜恐惧

第19讲 生命因为内心的丰富而精彩

第20讲 不要在意外界的不利环境

第21讲 用心感受生活

第22讲 生命中最重要的财富

第23讲 在困难中为自己呐喊加油

第24讲 内在的财富才是永恒的财富

第25讲 争取实现自身的财富

第26讲 结语：把握今天，快乐生活

宇宙这个虚无缥缈的词到底意味着什么？我以为就是一种在无限的生命和力量背后蕴藏着的精神，这种宇宙的精神是所有事物的源起，维系着这一切，激励着这一切，同时又一再在这一切面前证明着自己的意义。宇宙不但支持着自身的生命和存在，而且包容着所有已存在的一切，并且还会包容后来诞生的一切。所有的生命，所有与生命有关的力量，都被宇宙宽容地包含着、孕育着，它就是生命无穷无尽的源泉。如果有真爱或爱的力量，那么爱情就会被孕育；如果有睿智，那么智慧就会被培育……一切物质形态和精神存在都会因为这一宇宙力量而得到滋养。

所以我说，拥有无穷无尽生命与力量的宇宙精神是所有事物的源泉。它通过我们生活中的各种法则与力量，让我们生活中的一切得到改善。而我们在生活中的很多行为都有意无意地受到它的影响。即使是一朵在路边绽放的野花、从天空中飘落的飞雪也同样遵循着这一特定的法则：发芽、生长、绽放、凋落，或者凝结、成形、飘落、融化。

在一定程度上说，组成浩瀚的宇宙就是它永恒存在的法则。

茫茫大地，谁是人生的主宰者？让人生得以展现其魅力的法则究竟是什么？我们需要的人生真谛都有什么内容？面对这些让人无法回答的问题。我们不必觉得无所适从。只要回到人生阅历的本身，我们就能够知道，其实人生就是这些同题的答案。

只有自己能成为生活的主宰，你的思想是什么样，你的未来就是什么样！

人生的真谛不过如此，能掌握一切是因为你心怀天下。所谓的成功者首先是自己内心中有着成功的思想，否则，他一定不是真正的成功者。

有人会说：你说了这么多与我有什么关系？我的回答是：只有认识到上述内容你才能够真正地认清自我，你才会真心地去遵守一些被人认为是虚无的法则。当你再接触那些古往今来的豪杰、贤圣、英雄们令人钦佩的宽广胸襟和博大情怀时，才能产生共鸣。这是你自己全新开始的基础，是你在生活中能力提升、工作、娱乐、和谐交流的起点。

我们的潜意识会主动地向力量的源泉靠近，从中汲取帮助我们的各种力量。可是，现实中的大多数人在生活中都浑浑噩噩，丝毫不去思考自己的行为，这也是让他们无法在人生之路上获得更大提高的原因之一。还有一些人虽然有着强烈的进取心，但却操之过急，最终，反而迷失在前进的路上。总之，在漫长的人生道路上，我们需要让自己作一些转变，不能再不加思考地去生活。应该首先对人生的力量之源有一个精神上的认知，然后让自己敞开心扉，迎接自己的生活，积极地面对，勇敢地坚持。如果做到了这些，那你将更接近成功。毫不夸张地说，那时的你已经主宰了自己的生活。

我们应该清楚，让人类寸步难行的是人的愚昧和无知，其表现是一个愚昧或无知的人从来不主动地从自己的角度去思考生活，从来不积极地去认识自身的优势和潜能。从精神上说，他就是一个长不大的侏儒，在生活面前尤其显示出他的渺小，因为他永远不知道自己到底有什么真正实力。

这就好像多数人从不敢将自己和生命的造物主相提并论，出问题的并非这种对比的对错，而在于自始至终他都没有进行这种对比的勇气。他被愚昧纠缠，无法敞开胸怀迎接到来的福祉，却只会抱怨造物主的不公平。你需要承担起属于你的人生义务，做自己该做的事。把自己当做自己的上帝，这样你就可以无所不能。现在说一个小故事吧，从中我们或许能得到一些东西：

我有一位朋友。在他乡下的住宅附近有一片天然洼地。这片洼地本来没有什么值得说的地方，但我的朋友认为这就是他在乡间的私人荷塘。于是他改造起了这片原本无人问津的洼地。将远处山上的水引入洼地之中，并设置了许多调节水流的阀门，种上了美丽的荷花。每当夏天到来，这片原本丑陋的洼地变成了有着清澈的湖水、盛开着美丽的莲花、飞翔着嬉戏的鸟儿和忙着采蜜的蜜蜂的荷塘。在荷塘另一边是郁郁葱葱的丛林，其中有野果树、灌木、蕨类植物，它们生机盎然，充满情趣，这一切构成了一幅充满和谐的画面。

一片原本毫无特色的洼地，却在朋友的打造下变成了让人流连忘返的莲花池。他难道不算一个拥有神奇之手的造物主吗？而他的付出并没有让他变得狭隘，你不会在他的“领地”上看到“私人区域，不得擅入”或者“擅入者必究”之类的字样，代之的是让人备感亲切的标语：这里的莲花欢迎你。因此，他在周围的人缘极好，每个人都喜欢和他打交道，其实原因非常简单，因为他对周围的人有着真诚的爱，他愿意将自己的快乐和他们一起分享。

我常能在朋友的庄园里遇到在此玩耍的附近的孩童或者风尘仆仆、一脸疲倦的来自远方的旅行者。我发现当他们来到这里的时候·0情会十分放松，好像原本压在身上的重担一下子不见了，当他们离去的时候脸上已经全然不是刚刚到此地时的神情。我甚至听到过一些在此得到充分休息的过客虔诚地祈祷：“仁慈的主啊，愿您保护我这位亲爱的朋友。”于是，这里已经被不少人看成了精神之园。P5－10