艾阁萌英国有限公司所著的《托马斯和朋友自控力培养故事书(培西一紧张就发慌)》讲述：培西因为工作太多太累了，屡屡迟到，他听到胖总管和码头工人的话，以为自己会被拆掉，他好害怕呀！
小火车们都很害怕杰克弗罗斯特，培西也很害怕，可是他居然见到了杰克弗罗斯特呢！他会被吓到吗？
迪塞尔告诉托马斯悬崖诅咒的传说，托马斯很害怕，可是还有工作要做啊，怎么办呢？
暴风雨来了，朋友们运送小羊很辛苦，史卡洛躲在棚子下不敢出来，朋友们忙着运送小羊累得筋疲力尽，史卡洛该怎么办呢？
小火车们纷纷遇到了麻烦，这是为什么呢？原来是他们都没能甩掉恐惧心理。小火车们认识到自己的错误了吗？他们该怎么办？快来看看他们是怎么做的吧！