瑞雅编著的《7天学会地道家常菜：从菜鸟到厨神》是一本为菜鸟精心打造的私人菜谱，全书共分为7部分，有家有大厨初长成、软滑禽蛋、浓香畜类肉、鲜嫩水产、菌藻豆制品、鲜嫩蔬菜、主食、汤粥、饮品，让你有个丰富多彩的七天，在这七天里，变着花样学做菜，每天学做菜，七天成厨神。书中菜品多样，煎、炒、烹、炸、熘、煮等，各种烹饪方式应有尽有，而且书中菜谱做法详细，并配有清晰图片和步骤图，让读者看起来清晰明了，操作起来简单轻巧，让变成厨神不再是梦，是菜鸟厨师厨房中必备佳品。

第1天 家有大厨初长成

第2天 软滑禽蛋

第3天 浓香畜肉

第4天 鲜嫩水产

第5天 菌藻豆制品

第6天 清爽蔬菜

第7天 主食、汤、粥