网站首页 软件下载 游戏下载 翻译软件 电子书下载 电影下载 电视剧下载 教程攻略
由史文丽主编的《素食养生事典(第2版)》用通俗易懂的语言,阐述了人们日常生活中经常接触到的素食的特点、主要营养成分、如何选购以及怎样吃最科学,怎样搭配最营养、哪些人适合吃、哪些人不适合等相关知识。使人们在轻松的阅读中掌握营养知识,利用熟悉的素食为健康保驾护航。
Part 1 食素,让健康更“乐活”
素食的态度让你更健康
素食中的蛋白质同样优质
膳食纤维:素食的健康大礼
其他营养素同样很出色
植物营养素给健康添彩
科学素食的法则
处理好食材,“素”然起劲
熟悉营养素的素食来源
素说一 崇尚素食的那些名人、大师们
Part 2 素食有强大的“功”力
防止肥胖的“有利武器”
素食来帮你“排毒”
素食帮你对抗心血管疾病
防癌抗癌很强大
多吃素食有助于健脑
素食帮你激活自愈力
素说二 特殊营养素要注意
补充
Part 3 营养素食“一箩筐”
醇香谷物
香豆类
清爽蔬菜
……
Part 4 营养素食亲手做
Part 5 养生保健要“素”行
Part 6 对抗疾病靠“素”养
霍普软件下载网电子书栏目提供海量电子书在线免费阅读及下载。