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书名 内丹养生功法指要
分类 人文社科-哲学宗教-宗教
作者 王沐
出版社 东方出版社
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简介
编辑推荐

内丹学虽号称仙学,却与一般宗教有着本质的不同,它不以迷信骗人,惟重人体的实验。丹经中的“神仙”等字眼,只是一种比喻,它的确切含义是指那些修炼内丹功法取得成效的人。内丹学提出“我命在我不在天”的口号,实际上要与造物主争权,要夺天地造化之功,要在人体内模拟宇宙反演之道,要做大自然的主人。

王沐编写的这本《内丹养生功法指要》即为内丹养生功法指要,内中收录了数篇养生文章。

内容推荐

内丹功法,全赖苦行,必须厉阶而行,不能躐等而进,不可贪多务得。内丹门派甚多,丹经更如山积,学者唯按师传入手,在修炼中参照丹经细心体会,灵活运用,根据自己的体质禀赋,择善而从,方有所得。

目录

前言

《悟真篇》丹法源流

 一、《悟真篇》作者及其时代

 二、《悟真篇》的内容

 先命后性的丹法——由有为到无为/《悟真篇》命功的内容

 三、《悟真篇》丹法授受渊源

 师承关系——继往部分/所传弟子——开来部分

 四、《悟真篇》与南北宗

 两宗形成过程/两宗合并过程/两宗丹法均以《悟真篇》为祖经,但派系不同,注解各异/南宗在道教史上的地位

 五、结语

《悟真篇》丹法要旨

 一、基本精神

 二、《悟真篇》丹法的几个步骤

 筑基阶段/炼精化□/炼熙化神/炼神还虚

 三、结语

内丹功法的缘起和发展

 一、内丹功法的缘起

 二、魏晋南北朝时代内丹的发展

 三、唐代的内丹

 四、内丹功法在宋代之兴起

 五、《参同契》和《悟真篇》的内丹系统

 六、钟、吕内丹派的发展及其影响

道教丹功四秘窍的体和用

 一、筑基人手功夫阶段

 筑基炼神/筑基炼气/筑基补精

 二、炼精化气功夫阶段

 秘窍之一——“玄关一窍”/秘窍之二——阴跷/秘窍之三——丹田/秘窍之四——玉枕

丹道功法纲要

 第一讲 关窍及进程

 第二讲 筑基名词浅解及参考资料

 一、筑基炼神

 神/炼神与静功/闭四门/丹田/意

 二、筑基炼气

 三、筑基补精

 第三讲 炼精化□(上)

 一、释“三五一”

 二、药

 区别/炼精化□时之名称/化□过程中之诸异名

 三、百日关

 四、药的分类

 第四讲 炼精化□(中)

 五、设鼎安炉

 第五讲 炼精化□(下一)

 六、火候

 释名:炼丹最要者为水火/异名/术语解释

 第六讲 炼精化□(下二)

 七、炼丹四口诀:采、封、炼、止

 释戊己土/采、封、炼、止总论(其一)

 第七讲 炼精化□(下三)

 八、炼丹四口诀:采、封、炼、止

 采、封、炼、止总论(其二)/采、封、炼、止分论

 第八讲 炼□化神(一)

 一、释“十月关”

 二、释“胎儿”

 三、释“四正”

 四、七日炼大药过程

 采工/大药生/震动/过关

 第九讲 炼燕化神(二)

 五、大周天

 六、定功

 第一、二、三月/第四、五月/第六、七月/第八、九、十月/六通

 七、抽铅添汞

 八、移胎

 第十讲 炼神还虚

 一、释“九年关”

 二、乳哺

 三、炼

 四、囟门开

 五、出胎

 六、阳神

 七、温养

 八、还虚之后

 第十一讲 《悟真篇》与南北宗

 一、内丹传授源流

 二、《参同契》是内丹经典

 三、内丹名称是隋苏元朗提出的

 四、《悟真篇》是继《参同契》的内丹主要经典

 五、内丹与外丹之分

 六、南北分宗之过程

 两宗形成过程/两宗传统情况/南北宗对《悟真篇》的不同解释

女丹概论

 一、女子内丹派别

 谌母派/南岳魏夫人派/谢自然仙姑派/曹(道冲)文逸真人派/孙不二元君派

 二、女丹典籍

 三、女丹在炼精化□阶段与男炼的区别

 女丹名词解释/斩赤龙功法

 四、女丹问答

《大成捷要》丹功讲解

 第一讲 《大成捷要》之来历及内容特点

 第二讲 丹功步骤(一)

 一、性命双修是道家丹功的基本原则

 二、性功是丹功的基础

 三、小成筑基人手的几个关窍

 四、人手方法

 五、收心炼己口诀

 六、验证标准

 第三讲 丹功步骤(二)

 七、什么是天机

 八、蛰藏气穴的作用

 九、回光返照与人静

 第四讲 丹功步骤(三)

 十、气海的穴位

 十一、筑基期间神的作用

 十二、先天元神与后天识神

 十三、筑基阶段之主旨在求返还之道,以补后天亏损

 之精

 第五讲 百日筑基

 附件之一:

 内丹进程表——筑基阶段

 附件之二:

 一、《胎息经》原文

 二、幻真先生《胎息铭》口诀

 第六讲 百日关程序与方法

 一、“通三关”是“百日筑基”的准备功夫

 二、结合《大成捷要》以释金丹进程表

 第七讲 七日大药与十月关

 第八讲 《大成捷要》总结

 一、本书特点之一

 二、金丹进程第三阶段仙功表

 三、特点之二

 明五事/丹旨渊源/指出五个活子时/列出百日关、十月关的七次混沌

 四、特点之三

 五、本书不足之处及应商酌之处

 六、结语

附录一:张伯端《悟真篇》

附录二:《大成捷要》

编后记

王沐《内丹养生功法指要》再版书后

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更新时间:2025/4/1 17:55:34