何鹏程编著的《日行一善》提倡的日行一善不分民族、宗教、年龄、贫富、学历，而是每个人每天力之所能地做一件善事，善事不分大小，动一善念就是善，从身边小事做起，回到人性光辉的原点。创造强大的正向磁场， 以形成社会互动和社会风尚，从而推动社会公德、职业道德、家庭美德、个人品德建设，使人类和谐找到一种可行、有形的行善实践载体与体现方式，促进人类精神文明与道德素质的普遍提高，提高全社会幸福指数。

善是中国传统文化儒、道、是让人类共同推崇的文明，是构建社会文明、维护社会和谐的重要力量。日行一善就是每个人每天做一件善事，回到人性光辉的原点。日行一善就是每天做件善事，善事不分大小，动一善念就是善；行善是一种布施，做一件善事，从身边事做起，从小事做起；日行一善也是与人为善、劝人为善；日行一善更不分民族、不分真诚、不分宗教、不分年龄、不分贫富、不分学历。

何鹏程编著的《日行一善》旨在传播“日行一善”的社会风尚，感染及召唤社会各界人士践行“日行一善”，创造强大的正向能量磁场，逐步影响社会风气为整个社会造福，让人类共鸣心心相通，实现物质与精神两方面的幸福，提高全社人幸福指数。

日行一善，成就未来

一、日行一善的来历

二、什么是日行一善

三、为什么要日行一善

1.是继承中国优秀传统文化

2.能教人分清善恶

3.积善之家有余庆，积不善之家有余殃

4.是家庭教育的关键

5.树立个人品牌

6.是让人身心健康的诀窍

7.是忧郁病患者的处方

8.提高人生的幸福指数

9.是正确的祈福方法

10.拥有美好的心灵

四、日行一善内容举例

 （一）恋爱与家庭

1.对待父母

2.男女恋爱

3.夫妻恩爱

4.孩子教育

 （二）学习方面

 （三）日常生活

1.吃饭

2.穿衣

3.健康

4.购物

5.用水用电

6.环境卫生

7.社会公德

 （四）出车方面

 （五）为人方面

1.说话言论

2.为人处世

 （六）工作方面

1.领导干部

2.对待同事

3.对待自己的工作

五、怎样日行一善

 （一）日行一善的三个层次

1.日日思善、日日行善

2.日日知非、日日改过

3.静则一念不生，动则万善相随

 （二）当常怀感恩之心

 （三）当常动悲悯之情

 （四）当常予成人之美

 （五）满招损，谦受益

 （六）每日反省

 （七）积善行思利他

 （八）天道酬勤

六、我的日行一善

 （一）乘电梯

 （二）“光盘”行动，影响他人

 （三）心灵美，环境美

 （四）购物考验良知

1.不占便宜

2.残疾人的菜不愁卖

3.物归原处

 （五）工作是我的衣食父母

 （六）文明驾驶，平安一生

 （七）利他就是利己

1.你会很幸福的

2.帮女士提行李

3.穿西装帮快递员搬货

4.给问路者指路

 （八）日行一善，力量无限

1.批评出优秀生

2.不能吃你还摘

3.好话一句，三个月粉丝过1000

4.早安慧语能发给我吗

 （九）献爱心，救助他人

1.助贫困生上大学

2.帮人买车票

3.第一笔售书款全部捐给患白血病儿童

4.为工友献爱心

5.积极参加公益活动

七、日行一善的故事

 （一）葛繁积善：荫泽子孙

 （二）袁了凡积善改命运

 （三）美国总统布什任命古铁雷斯为美国商务部长

八、善言名句精选

 （一）名人名句精选

 （二）行善养德二十法

 （三）日行一善诵读

7.是忧郁病患者的处方

西方社会的心理学家阿弗利·亚多拉为忧郁病患者开了一个处方，说如果按照他的处方，即可在两个星期痊愈。要说这处方的内容，可简化为四个字“日行一善”。按理讲，患者患了忧郁症，应当先对症拿药，治好自己的病才对，而亚多拉这位心理学家却偏偏要求患者每天都要为别人去做善事，而且还必须要带着微笑去做。为什么这位心理学家为忧郁症病人开出了如此简单特别的处方呢？是他随便乱说吗？不是。这是他在运用人生哲学来治疗人的生理上的疾病。他向人们证明了，治疗一个人生理上的疾病，必须先治疗心理上和精神上的痛苦和创伤，只有人精神上放松了，卸掉了压在心头上的沉重包袱，才能进一步解除人的生理上的疾苦。心理上的病与生理上的病是相互联系的，而且彼此影响，有时心理上的病比生理上的病表现得更痛苦，更难以治疗和恢复。我国有句老话，叫做“心头之恨不除，永无宁日”，意思也与此相通，治病先治心，除病先除根。所以他要求患者去为别人做善事，通过付出，帮助他人，使得自己心情快乐，在善意的熏陶下促使心理走向健康。

8.提高人生的幸福指数

经过科学家们的研究分析：行善可使人产生良好感觉，在脑显像测试中，测试表明行善动机会伴有兴奋神经元的激活。俄勒冈大学研究人员在科学杂志上公布的研究结果称找到了利他行为的生物学基础。研究人员说，当一个人准备捐钱时，大脑的一部分伏隔核神经元开始持续发放对捐赠感到愉快的神经冲动。

日行一善，会使得同事间互相帮助，形成和谐工作环境；夫妻间懂得理解包容，实现夫唱妇随的美满婚姻；人与人之间交往，懂得感恩，懂得谦让；内心充满善念，会让我们朝积极的方向去畅想努力，有助于事业的成功和生活的幸福美满。做善事的过程提高了人性格局，升华了心灵空间，能够破谜开悟，离苦得乐。从而提高自己的人生幸福指数，引导我们获得物质与精神两方面的幸福。这是走向人生幸福的方便法门，是提高幸福指数的最简单方法。

9.是正确的祈福方法

祈福其实就是向内心求（向自己求）。“一切福田，不离方寸”，方寸就是指内心，只有提高心性，改正自己错误的思想、语言、行为，把日行一善真正落实在工作生活中，才会改变你的人生、事业。

10.拥有美好的心灵

在做某种决定的时候，如果优先考虑对自己有利，那么判断就会失误，结果走向错误的方向。人往往偏向考虑自身的利益，忘却对对方的同情，突出一个“我”字。这样就不可能得到周围人们的协助，工作就无法顺利开展。

某位哲学家说过：在人的内心中，同居着“善良之心”和“邪恶之心”。所谓“善良之心”，就是充满同情和爱，是一颗关爱客人、伙伴、他人的“利他之心”。而所谓“邪恶之心”，就是“只要自己好就行”，充满自私的“利己之心”。

我们必须作出努力，增加自己内心的“善良之心”，减少“邪恶之心”。

不只要考虑对自己有利，更要考虑对周围的人有利。做出努力，让自己拥有充满同情和爱的美好心灵，那么，我们就一定能走上幸福的人生之路。

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日行一善，成就未来

只有和平的人类社会，和谐的民众生活，国家才得以昌盛，世界才得以安宁。然而随着科技和经济的飞速发展，人类的道德水平并没有随之相应提高，反而导致了一些不良现象的发生，如儿女不孝、兄弟举刀相向、夫妻不相敬、贫困的人不发奋、富裕的人不行善等，因为性情浮躁，贪图享受，人与人之间反而变相争名逐利，继而使得权钱相易、骨肉相残、族类相斗甚至国家相争等种种社会病态和时代问题有所增长，这些问题已经严重影响了人们正常的生活，若长此以往，势必危及整个社会文明进步与和谐发展。

据调查，大部分人都认为今天人们的精神和道德都有缺失，人类社会正处于危机边缘。今天人们精神的缺失，与20世纪六七十年代的物质匮乏一样急需改变。资源是有限的，只有大脑和良知才可以无限开发，而根源上，所有的过失都在于缺乏善心善行，人心的善恶不但决定个人成败，同时还影响着整个社会的稳定。一个城市的文明包含有很多要素，包括普遍人心的善恶。人心是善恶兼有的，同时也是对立的，在善心产生的时候，恶心就会消失，此时你就是一个善人；在恶念萌生时，善念就不会存在，此时你就变成一个恶人。因此，保持一颗善心对每一个人来说非常重要，不但可以使人一生幸福快乐，同时也是事业有成的基础。然而，尽管仁心善德历来为圣哲所主张，政府也一直提倡，但所面临的道德问题却令人担忧。而其中最关键的是缺乏一种适宜普通人日常实践的道德行为机制。

一个城市的文明程度取决于市民素养，而市民道德素质的养成，有赖于道德力量的感召和支撑。每一个善举，都是这种力量的缩影。处处有善意，时时有善举，人间才能在不知不觉中被爱充盈着。生活中，善良无处不在，用心感受，自然有所体会。心存善意，我们就能收获到活着的意义，一生多姿多彩，福泽后人；不心存善意，生命将会黯淡无光，不过匆匆人世走一趟，留不下一丝美好。所以，生活需要善良，做人更需要善良！一个人的良心，就是他的指南针。只要按照良心指引的方向前进，就不会迷路，就一定会有路可走，一定会有光明的前途。古人云：“勿以善小而不为”，在历史的新起点上，我们需要提倡人们习善、积善、扬善，懂得善待自己、善待他人、善待环境，使“日行一善”成为习惯。

因此，倡导“日行一善”。事无大小，不分老幼、学识、民族、地域，本着力所能及、顺心随意、情理之内的原则，每目发一个善念、做一件善事、说一句善语，帮助一个需要帮助的人等，应不教一日无善行，以使善德目积，臻于至善；而且不但自己行善，还可劝人行善，随时随地以自己的行为带动和影响他人参与到“日行一善”的活动中来，以形成良好的社会风气，推动社会公德与个人品德的建设，使人类和谐找到一种可行、有形的行善实践载体与体现方式，促进人类精神文明与道德素质的普遍提高。

“日行一善”虽是举手之劳，然而持之以恒，则善心就能扩大，以至于每时每刻都是善念生起，因而就能使每个人成为一个善人。因此“日行一善”虽小，却可以润物细无声，改变世道人心，从而使人类和谐、世界安宁成为现实。

因此，呼吁社会各界人士参与“日行一善”，让更多的人产生共鸣，唤醒社会的良心。让我们以慈悲为引导，创造强大的正能量磁场，吸引人们的生活向善，逐步影响社会风气，促进社会文明发展，为整个人类造福，让世界充满大爱。

我们将启动“日行一善”活动，包括运作机制的建立，综合服务机构的成立，组织、服务、交流与宣传的社会平台的搭建，目的在于整合社会各方面的优势资源，使更多的爱心人士参与其中，让“目行一善”成为全民共识，使人们在日常生活中，常怀感恩之心，主动地知善、行善、扬善、乐善，不断弘扬“善”的精神，升华“善”的力量。让行善成为一种理念、一种习惯、一种风气。让我们共同努力、共襄善举，致力于全民道德水平的提高与和谐社会的建设。