中国流传极广、家喻户晓的传奇佛法经典《心经》，全文仅有260字，却是公认的“佛法核心”。

费勇所著的《心不累的活法（心经修心课）》与其他佛法书三大不同：作者费勇教授，潜心研究心经二十多年，突破性地将《心经》智慧与日常生活融会贯通，让您彻底读懂《心经》；通过精彩纷呈的解读，将《心经》真实原意与精髓展现在您面前，无论您是否有宗教信仰，阅读本书都将受益匪浅；特选原汁原味的《心经》版本，原文注音，译文通畅，阅读的过程就是一次修心、养心、静心的完美修行。

翻开本书，让您两小时读懂心经，轻松汲取佛法核心智慧，内心强大平静，心累一扫而空！

费勇所著的《心不累的活法（心经修心课）》讲述了《心经》全文仅260字，却包含了600卷《般若波罗蜜经》的精华核心，是一切觉悟者成就无上智慧的必修之法，是超脱世俗困苦的根本途径。所以，当你感到心累时，不妨安安静静地抄写一次《心经》。或者清静地诵念一遍《心经》。

那个让我们痛苦的人，永远是我们自己。很多人在痛苦的时候，唯一想到的是别人或别的什么给了我痛苦，所以。很费力地想去改变那个别人或别的东西。于是，苦就真正成为一种苦。

人世间的争吵大抵起因于自我无法挣脱个人偏曲的私见，把一己之见当作全部的真相，因而容不得别人，或者，缺乏倾听、思考和同情心。这种私见也束缚了生命的展开，让生命在烦恼的轮转中盲目地耗尽。

无论何时，当你感到心累的时候，给自己倒一杯白水，喝水的时候将注意力集中在喝水这一件事上，用心感受水慢慢进入身体的每一个细微处，然后一个人安静地念念《心经》咒语，这时你会惊喜地发现：内心变得喜悦强大！

自序：读懂《心经》心不累，汲取佛法大智慧

学前课 18分钟读懂《心经》的来龙去脉 一辈子受益佛法的纯净智慧

 玄奘念《心经》，西天去取经

 《心经》是谁写的？

 《心经》真正的主角

 《心经》的“心”究竟是什么意思？

 心累为什么要读《心经》？

第1课 心累是心病，心病读心经

 布施（dana）——让你和现实的关系不再紧张

 持戒（sbila）——让你免受愚昧的控制

 忍辱（ksbanti）——让你遭遇“辱”时不生“嗔恨心”

 精进（viriya）——让你精力充沛的方便法门

 禅定（dhyana）——让你不受外界干扰的专注力法则

 般若（prajna）——让你从苦厄中解脱出来的根本智慧

第2课 被误解最多的“色、受、想、行、识”原意

 色——你看得见的一切事物

 受——你身体对外界的感受

 想——容易让你迷失的标签

 行——看到别人不幸，内心生起悲悯，也是行

 识——究竟是什么

第3课 《心经》道破的人生真相，你越早知道越好

 不生不灭的秘密

 不垢不净的真相

 不增不减的本质

第4课 了解命运的秘密，彻底改变你的人生

 无明是什么？怎么断无明？

 你有什么样的行，就会有什么样的业报

 识：投胎前那一刹那的念头

 名色：灵魂和肉身的合一

 六处：眼、耳、鼻、舌、身、意

 触：六种感官感知的世界

 受：接触产生感受，感受分别苦乐

 爱的七种方式

 取：因为有贪爱，就会有获取

 有：生生灭灭，空空洞洞

 生：新的生命，生的旅程

 老死：生命与轮回的奥秘

第5课 那个让你痛苦的人，其实是你自己

 你为什么会痛苦心累？

 心累消除法

 “得到”可能把你引向歧路

 为什么说赞美是毒药

第6课 如何消除日常生活中的恐惧和焦虑？

 没有挂碍也就没有烦恼

 怎样做到无碍

第7课 活得再好也没有比活在当下好

 什么是现在？什么是过去？

 全心全意去做你想做的事

 学会与不完美的世界相处

第8课 正确诵念心经咒语，增强心灵抵抗力！

 咒语的神秘力量

附录一 鸠摩罗什翻译的《心经》全文

 般若波罗蜜多心经

 摩诃般若波罗蜜大明咒经

附录二 般若莲花处处开

 弘一法师解读《心经》

 憨山大师《心经》直说